妊娠期水肿如何消肿中医辨证食疗消肿

　　孕期妈妈因为饮食等原因导致妊娠水肿。那么你知道中医有哪些治疗妊娠水肿方法呢？我们不妨来看看。
　　中医怎么防治妊娠水肿
　　1。脾虚水肿
　　妊娠数月，孕妇面目四肢浮肿，甚或遍及全身，肤色淡黄或苍白，皮薄而光亮，按之凹陷难起，精神疲乏，脘腹膨胀，便溏，小便短少。可以食下列食疗方。
　　（1）鲤鱼汤
　　材料：鲤鱼500克，白术15克，白芍15克，茯苓12克，桔皮6克，生姜6克。
　　制作：将四味药布包煎煮，取药液加生姜等佐料煮已洗净的鲤鱼，食鱼饮汤。
　　功用：具有健脾利水，理气调中的作用。
　　（2）赤小豆山药粥
　　材料：赤小豆50克，鲜山药50克，白糖少许。
　　制作：先煮赤小豆，待八成熟时，下鲜山药，熟后加糖少许，即成。
　　功用：具有健脾清热利湿的作用。对脾虚湿蕴而已有化热的妊娠水肿、大便溏泄、小便短少者，食之颇益。
　　（3）黄芪白术三皮饮
　　材料：黄芪、白术、冬瓜皮、茯苓皮各30克，生姜皮10克，大枣5枚。
　　制作：用水500毫升煮上六味至300毫升，再加白糖适量，分2次服用，或者顿服。
　　功用：具有补气健脾利湿的功效。适用于妊娠气虚水肿，皮肤薄而发亮的四肢肿胀。
　　（4）葫芦壳白术饮
　　材料：葫芦壳、茯苓各15克，白术30克，生车前子10克。
　　制作：四味加水煎服，一剂煎2次，每日1剂，上下午服用。
　　功用：具有健脾利水消肿的作用。对因脾虚而引起的妊娠水肿有显著效果。
　　2。肾虚水肿
　　妊娠中晚期，患者出现面浮肢肿甚至小腹部均见浮肿，尤以下肢为重，肿处皮薄色白而亮，按之凹陷即时难起，面色晦暗，头晕耳鸣，心悸气短，腰膝无力，肢冷畏寒，小便短少。可以食下列食疗方。
　　（1）黑鱼冬瓜汤
　　材料：大黑鱼1条约500克，冬瓜500克，调料适量。
　　制作：先将黑鱼洗净，冬瓜切块，同放入瓦锅里煮烂，再加少许葱白、大蒜，不加盐，煮熟后吃鱼喝汤。
　　功用：具有温肾利水安胎的作用，适用于肾阳虚型的妊娠水肿。
　　（2）川断羊肾粥
　　材料：川断15克，羊肾2对，羊肉250克，葱和五味佐料适量，粳米50克，苡仁20克。制作：先将川断、羊肾、羊肉，并入佐料，汤成下米和苡仁熬成粥，晨起作早餐服用。
　　功用：具有健脾利水，补肾安胎的功效。本粥适用于肾阳虚的妊娠水肿。
　　3。气滞湿阻
　　一般在妊娠四五个月后，患者双足先肿，慢慢蔓延到腿，皮色不变，按不成窝，随按随起或自觉身重足肿，行动不便，头晕而胀，胸闷胁胀，食欲不振，小便少。可以试用下列食疗方：
　　（1）鲤鱼萝卜汤
　　材料：鲤鱼1条（大约500克），萝卜120克。
　　制作：将鲤鱼洗净，宰杀干净，萝卜洗净切块，加佐料及清水适量煮熟，取汁代茶饮，吃萝卜和鱼。日服1剂，连服10天左右。
　　（2）鲤鱼大腹皮汤
　　材料：鲤鱼1条（大约500克），白术15克，大腹皮、陈皮各10克，生姜皮3克。
　　制作：将鲤鱼宰杀干净，药物用布包好，同放入锅内，加水1000毫升，文火炖至烂熟，去药渣，用葱、蒜、无盐酱油调味。食鱼肉喝汤。分2次早晚服，连服3～4剂。
　　（3）蜂蜜瓜皮煎
　　材料：蜂蜜50克，冬瓜皮15克，香附6克。
　　制作：冬瓜皮、香附加水煎，后下蜂蜜，服煎汁。每日1～2次，连服数天。
　　功用：具有理气利水的作用。
　　孕妇水肿如何水肿
　　1。充分休息
　　消除水肿最好的方法莫过于静养，研究表明，人在静养时心脏、肝脏、肾脏等负担会减少，水肿自然会减轻或消失。
　　2。注意饮食平衡
　　过多的摄取盐分会引起浮肿。怀孕期间要注意控制盐分的均衡摄入。快餐里含有大量的盐分，所以建议怀孕期间尽量少用快餐。
　　3。注意保暖
　　浮肿，即水分积存。为了消除浮肿，必须保证血液循环畅通、气息顺畅。为了做到这两点，除了安心精养外，还要注意保暖。
　　4。穿着合适的衣服
　　穿着紧身的衣服会导致你的血液循环不畅，从而引发身体浮肿。因此，孕妈咪在怀孕期间尽量避免穿着过紧的衣服。
　　5。食用低盐餐
　　怀孕后身体调节盐分、水分的机能下降，因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取，每日摄取量在10g以下。
　　6。穿弹性（裤）袜
　　为了减少过多血液堆积在下肢，建议妈妈在清晨出门前穿上弹性（裤）袜，尤其长期站立或是保持坐姿的孕妈咪。可以选择孕妇专用的袜子，在秋冬穿着还有保暖的功效。
　　7。抬高双腿
　　建议孕妈咪在睡前（或午休时）把双腿抬高15～20分钟，可以起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用，不仅能缓解孕期水肿，还可以预防下肢静脉曲张等疾病的发生。
　　8。适当地做散步运动
　　借助小腿肌肉的收缩力可以使静脉血顺利地返回心脏，因此，散步对于浮肿的预防是很有效果的。
　　9。左侧睡
　　孕妈咪可以采取左侧卧，这样可以避免压迫到下肢静脉，并减少血液回流的阻力。这样还可以减少对心脏的压迫。