男性出现身体疲劳、抵抗力下降时往往会认为自己肾虚，需要补肾，其实很多时候这些症状都是肝脏、心脏发出的信号，有研究显示，40岁左右的男性，将近二分之一的人都有心脏疾病，患上酒精肝、脂肪肝的人数也是很多，因此，男性更需要注意护心肝。
　　俗话说“怒伤肝”，因此，要护肝就要调节好自己的情绪，保持好心情，减少发怒的几率，在日常生活中，要多吃养肝护肝、养心的食物，比如高纤维食物、豆制品、柚子、茄子等，下面为大家介绍男性护肝三款食谱。
　　一、天麻蒸鸡肝
　　材料：天麻20克，鸡肝5个
　　做法：鸡肝、天麻清洗干净后，放炖盅里，隔水蒸熟就可以吃了。
　　功效：改善肝血不足、头昏眼花症状。
　　二、五味子粥
　　材料：大米100克，五味子10克
　　做法：大米洗净，同五味子一起放入锅里，倒入适量清水，熬成粥即可，也可以加盐调味。
　　功效：五味子能护肝补肾，对肝肾有益。
　　三、田七高丽参炖瘦肉
　　材料：猪瘦肉50克，高丽参和田七各10克
　　做法：猪瘦肉洗净切小块，和高丽参、田七同置炖盅里，加适量清水，盖上盖子，用文火炖3小时即可。
　　功效：养肝护肝。

多看美女能养生中年男人的养生妙招到了中年，身体的各个机能都开始逐渐下降，所以日常的保健养生是一定不能少的。作为中年男人应该怎样养生好呢？在这里，为大家介绍一下中年男人养生保健的小妙招，快来一起看看都是怎样的吧……想要减肥消脂吗？推荐7种减肥中药现如今，减肥的方法越来越多，在中医中都有哪些减肥的方法呢？如果你也想通关中医来减肥，不如就一起往下看看关于中医减肥的小偏方和中药材的介绍都有哪些方法吧。7种中药能减肥……冬季拔罐能治疗三种常见疾病在冬天拔火罐，可以帮助我们调理3种常见的疾病。很多人认为拔火罐是件很简单的事情，可以在家自拔火罐。在这里，要提醒大家的是拔火罐不仅要讲究细节，还要学会如何选择火罐。拔火罐……揭口臭的主要原因7个小妙法还你清新口气口臭的主要原因口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”，不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。这看起来是个小毛病，却会给人际交往……宝宝手脚冰凉的原因是什么怎么办才好宝宝手脚冰凉是怎么回事？1、体温调解能力差：宝宝在过冷或过热的环境中难以很好的调节体温，影响血液循环。2、宝宝穿得少：天气寒冷，若宝宝穿得少，就会感觉到冷，手脚自然……如何判断气血足不足九个方法教你看气血提起气血，人们都觉得是很玄的东西，而中医讲“气足则血盈”，一个人健康的标准就是气血充足，那么我们怎么判断自身气血充不充足呢？下面小编教你几个方法，一起了解一下吧！九个方法……睡不好容易变老六个方法让你一觉到天亮医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。好睡眠的标准我们13的生命在睡眠中度过，人体的大部分……黄梅天阴雨不断祛湿推荐三药膳黄梅天雨水不断，很多物品在这段时间会潮湿发霉，此外，人在这样又闷又潮的环境下，身体很容易积累湿气。黄梅天吃什么祛湿好？下面老中医给大家推荐几款黄梅天祛湿食谱。1、薏米赤豆……秋季糖尿病患者可以吃什么水果秋季是水果丰收季，这是水果最多的季节，但是我们都知道，糖尿病患者吃水果要慎重，食用量更是要控制，那么，秋季糖尿病患者可以吃什么水果呢？秋季糖尿病吃什么水果首先要了解……口臭5大原因去口臭7个小妙招一张嘴就散发出口臭味，这样的味道会让你的形象大打折扣，所以，出门前我们一定要先检查下自己有没有口臭，那么，你知道是什么原因造成了口臭问题？去口臭有什么小妙招？口臭原因……男性护肝三款食谱男性出现身体疲劳、抵抗力下降时往往会认为自己肾虚，需要补肾，其实很多时候这些症状都是肝脏、心脏发出的信号，有研究显示，40岁左右的男性，将近二分之一的人都有心脏疾病，患上酒精肝……男性要如何护脑随着年龄的增长，人到中年后就会出现衰老的症状，比如皮肤松弛、皱纹、白发等等，我们的大脑同样也会开始衰老，而且衰老速度会越来越快。有研究发现，男性脑部衰老的速度会比女性快，因此，……