女性更年期容易引起各种身体不适，例如失眠、暴躁、喜怒无常等，这种情况被称为“更年期综合症”，更年期综合症是非常影响日常生活的，那么女性朋友遇到更年期应该如何调理好身体从而避开更年期综合症呢？下面就跟着小编来了解下吧。
　　更年期综合症的症状与表现
　　中医认为，更年期综合症也要分“虚、实”，属“虚”的人容易表现出肾气不足、冲任未充，或者是肝肾功能亏欠，以及经血不调；而实证的女性则有气滞血瘀、闭经等情况出现。
　　一般来说，女性遇上更年期有以下这些症状与表现：
　　1、潮热：专家表示，潮热是大多数女性在更年期会遇到的症状。潮热几乎没有任何预兆，当你出现潮热的时候，会感到心慌气短，伴有出汗多的情况，这是因为更年期的雌性激素分泌减少引起的。
　　2、腰酸背痛：很多更年期妇女都表示，腰酸背痛在更年期到来后变得更加严重，这与上了年纪之后的骨质疏松脱离不了干系，再加上处于更年期的女性大多数为家庭主妇，长时间的做家务也容易让腰背出现酸痛。
　　3、心悸：心悸可不是心血管病患的专属，更年期女性情绪敏感，容易受到外界环境的影响，心慌心悸也就成了更年期综合症的一个表现。
　　中医如何调理更年期综合症
　　1、对于还没到更年期就闭经的女性：中医认为可以选用滋补肾阴的药材来补身体，其中倍受青睐的当属大黄，加上阿胶、紫河车等滋阴药材可以帮助女性调理月经不适。
　　2、对于更年期容易出现失眠、心神不宁的女性：可适当服用交泰丸，专家表示，更年期失眠大多数是因为心肾不交引起的，交泰丸则具有调理心肾功能缺失的功效。
　　3、对于心肺两虚喜怒无常的女性：多喝一点甘麦大枣汤是非常有效果的，如果你认为这一剂方剂口味不好，那也可以适当添加一点带有芬香效果的玫瑰花、合欢花等宁心药材。
　　4、对于经常出现头晕目眩、肝肾阴虚的女性：用枸杞、菊花、钩藤、夏枯草跟杜仲、桑寄生和仙鹤草煎服也有一定的调理作用。
　　5、对于更年期出现水肿的女性：济生肾气丸可以起到消除水肿的功效，同时它也可以达到温肾化气的作用。
　　更年期综合症表现出来的症状还是表示多的，文中小编给大家列举了几种比较常见的调理方法，如果你正备受更年期的困扰，那么可以尝试用文中的方法来调理身体哦。（99健康网（）专稿，如需转载请注明出处。）

中医教你这样调理更年期综合症女性更年期容易引起各种身体不适，例如失眠、暴躁、喜怒无常等，这种情况被称为“更年期综合症”，更年期综合症是非常影响日常生活的，那么女性朋友遇到更年期应该如何调理好身体从而避开更……中医教你这样睡美容觉最好美容觉是很多女性朋友所在意的，但是你真的会睡美容觉吗？相信很多女孩子看到这个问题的时候都不知道怎么回答。中医认为，美容觉也要睡对了才能真的起到养颜美容的效果，下面就让小编带你来……注意：六类常备药不要热水送服大部分人吃药的时候关注的是药物的用法、用量。殊不知，服药的水温也很有讲究。服药不宜用热水（一般指60及以上），因为有些药品遇热后会发生物理或化学反应，进而影响疗效。下面让我们看……每天花上几分钟生命多得20年每天花上几分钟生命多得20年1、握握爱人手，压力少一半研究指出，一个拥抱，紧握爱人的手都是最好的减压良方。尤其在紧张时，握住那双你熟悉的手，可以减小血压、心跳的升幅……软座和硬座有什么区别？软座的票务价格比硬座贵吗？大家都知道，一般火车有着硬座、软座、硬卧、软卧的区别。最便宜的肯定就是硬座，那么什么是软座呢？软座和硬座又有什么区别呢？一起来看看吧！软座是什么软座是中国客运列车上……香皂到底是碱性的还是酸性的？用香皂洗脸会有什么坏处吗？平常大家在使用香皂的时候，有没有考虑过香皂到底是碱性的还是酸性的呢？和香皂差不多的肥皂又是什么性质的呢？用香皂洗脸会有什么坏处吗？一起来看看吧！香皂是碱性的吗一般来……冬天空调适宜温度是多少？冬天空调温度最佳适宜温度寒冷的冬天已经来临，小编知道很多小伙伴早上起床肯定设置了很多闹钟。如果打开空调就可以让自己暖和起来，但同时冬天开空调也会格外干燥。那么冬天空调适宜温度是多少呢？一起来看看吧！……隔夜茶就倒掉？教你巧用隔夜茶隔夜茶就倒掉？教你巧用隔夜茶巧用隔夜茶冬天最容易积聚脂肪，酒足饭饱后泡上一杯暖暖的香茶，既消食消脂，还能温暖你的身心呢。很多MM都知道隔夜茶渣能消除黑眼圈，但除此以……过期牛奶有什么用？可用过期牛奶擦拭皮鞋过期牛奶有什么用？可用过期牛奶擦拭皮鞋过期牛奶有什么用？虽然饮用牛奶对人体有很多好处，而如果是过期的牛奶却不能够用来饮用，但却有其他的用途：1、过期牛奶可以用……如何防治宝宝湿疹孕期多吃三样菜宝宝湿疹少湿疹是全球婴儿常见皮肤病。近日，英国一项新研究发现，孕期常吃鱼、鸡和蘑菇等富含烟酰胺（维生素B3的一种衍生物）的食物，可使宝宝湿疹风险降低三成。英国南安普敦大学研究员及其……牙好胃口好老人如何选择假牙俗话说：“牙好，胃口就好！”但对很多老年人来说，没有牙齿吃什么都不香。因此，安装合适的假牙能在一定程度上解决这一问题。下面就常用的三种假牙做一个详细介绍。1。种植牙……男人养生大忌：六种情况绝不能熬男人到了中年以后，生理功能逐渐衰退，老化现象也悄然而至，而有些男人还像年轻时一样拼命的工作打拼，这样硬熬，是中年男人养生的大忌，对健康百害而无一利。人到中年必须牢记，健康不能超……