目前，养生美容的观念不断更新，很多养生馆打出的概念疗法也随之增加。臀疗就是其中一种，声称做臀部保养，就能让人面色红润、更有活力，比同龄人年轻510岁。臀部的美化需要通过锻炼，如臀部的肌肉练习、有氧运动等来实现，而非仅靠臀部疗法就能达到全身保健的效果，其实际意义不大，消费者千万不要跟风。
　　中医臀部养生穴：八髎穴
　　中医中虽没有臀部理疗的概念，但臀部却有督脉和膀胱经经过，为阳气聚集之处。这里有一个很好的养生穴位，就是八髎穴。
　　八髎穴是八个穴位的总称：上髎、次髎、中髎、下髎各一对。八髎穴所在的区域，就是盆腔所在之处，邻近胞宫。这个区域的皮肉，应该是很松软，能捏起来的。如果不松软，说明经络可能处于一定的“亚健康”状态，所以，我们可以利用八髎穴来改善身体内部环境。通过在八髎区域进行提捏、推拿、按揉、拔罐或艾灸，可以从外而内调理胞宫。
　　另外，督脉起于胞宫，主一身阳气；任脉主一身之血；冲脉则为经脉之海，五脏六腑都要靠这些大脉来支配。八髎穴是支配盆腔内脏器的神经血管汇聚之处，是调节人一身气血的总开关，因此，务必保证这些穴位畅达无阻。运用中医智慧调理身体，应内外兼修，建议患者用中药温肾补阳，调整体质或艾灸上述重点穴位，对失眠、便秘等疾病的治疗，甚至情绪的疏导都有很好的作用。
　　如何进行臀部的保养
　　1、运动健臀
　　经常运动能有效的利于臀部的健美，对于久坐人群尤为适合，运动过程中能很好的改善下半身的血液循环，并且还能增强臀部肌肉的韧性，其中高抬腿、爬楼梯等方法都是不错的选择。
　　2、臀部按摩
　　经常对臀部进行按摩，不仅能有效的舒缓臀部紧绷的肌肉，调节受阻的神经，使之得到放松，也是极好的缓解疲劳的方法，而且还利于臀部肌肉的健美，调节臀部处的血液循环及新陈代谢，促进毒素排出体外，减少过多的脂肪在臀部处进行堆积。
　　3、注重臀部的防寒保暖
　　中医认为：“寒是百病之源”，所以在日常保健中一定要做好臀部的防寒保暖工作，避免臀部受到寒气的侵袭，以此更好的维护身心健康。（参考网站：北青网北京青年报（北京））

2020年元宵节放假吗，元宵节是国家法定节假日吗？最近人们都在家中预防新型肺炎，而春节假期也得到了适当的延长。目前，预计会在2月10日的时候各地区开始复工。那么，面对即将到来的元宵节，今年的元宵节是否会放假呢？一起来看看吧！……元宵节吃元宵节有什么寓意呢？元宵节吃元宵的寓意由于新型肺炎的侵袭，今年春节的气氛也似乎淡了一些，但人们还是想方设法地来庆祝春节。各地区春节假期的延期，使得大部分人可以在家中欢度元宵节。元宵节最重要的传统就是吃元宵。那么，在……干桑葚泡水可以天天喝吗？一次放几粒比较合适呢？桑葚又叫桑果，是很有营养的水果之一，也是人们常食用的水果。新鲜桑葚不宜保存，于是人们会将桑葚晒干之后用来泡水喝。那么，如果用桑葚干来泡水的话，一次放几粒比较合适呢？而且干桑葚泡……出现遗精别慌中医三大方法能调养遗精是怎么回事呢？什么是遗精呢？简单来说，就是没有性冲动也没有手淫，却自然而然的流出了精液。中医认为，遗精是中气下陷、肾气虚损，或是君相火旺等原因，导致精关不牢固而出现遗精。遗……胃病患者要少吃多餐吗4种食物能调养引起胃病的原因有多种，生活的不良习惯、压力大、饮食方面等都有可能引起胃病。治疗胃病最重要的是用“养”的方式。很多胃病患者认为，治疗胃病要少吃多餐，实际上，这是一种误解。对……西瓜并非人人都能吃夏季吃水果也有禁忌夏季是水果大量上市的季节，其中西瓜更是常见。特别是在炎热的时候，吃几块冰西瓜，全身的暑气都能感觉到消散。西瓜虽然能清热解火，作用并不少，但也不是每个人都适合吃。西瓜并非人……宝宝食欲不振怎么办调理方法有哪些天热孩子没胃口怎么办？天气一热，孩子的胃口好像也跟着打蔫儿，食欲不振，这个不吃那个不吃，让家长们很苦恼。该如何调理孩子胃口，试试看下面的方法吧。造成宝宝食欲不振的六大原因……气血不足如何正确补气血很多朋友认为，只有女性才会有气血不足的毛病，也只有女生需要多补补气血，事实上，男女老少都可能被气血不足缠上。那么气血不足应该如何正确补气血呢？专家认为，生活中有不少补气血的方法……臀部是重要养生区如何进行臀部养生目前，养生美容的观念不断更新，很多养生馆打出的概念疗法也随之增加。臀疗就是其中一种，声称做臀部保养，就能让人面色红润、更有活力，比同龄人年轻510岁。臀部的美化需要通过锻炼，如……切记不要湿头发睡觉有6种危害工作就是比较繁忙的，繁忙的工作，让很多的爱美女性不得不晚上洗头发，晚上洗澡，晚上洗衣服，各项生活都要在晚上进行了。但是，晚上的时间毕竟是少的，尤其是晚上洗头发，湿湿的头发，也会……男人想要延寿做好7件事男人延寿的方法1。搞定坐姿高效工作。在办公室想一直保持完美挺拔的坐姿不太实际，而且会很累，运用2020法则，每坐20分钟，就站起来20秒，伸伸胳膊、活动活动颈椎，能……夏季减肥7种中药能消脂减肥中药能减肥吗？现在肥胖、体重超标的人越来越多，减肥也成了流行的话题。除了饮食控制、加强锻炼以外，减肥人士也可以尝试一下中药减肥。天然中药食用方便，副作用也较少，因而很适合减肥人……