老人家不可补错的钙物质目录：第一章：老人家不可补错的钙物质第二章：老人家之健康饮食规则第三章：老人家吃薯类物质的健康老人家在健康饮食方面注意的有很多，要根据不同的年龄有不同的……常按这些养老穴帮你摘掉老花镜人到了中年，视力便会慢慢下降，渐渐的成了老花眼，看东西很是不方便，怎么样才能预防老花眼呢？教你按摩这些养生穴位，帮你保住你的好视力！按摩养老穴摘掉老花镜养老穴的意思……老年人补钙更要有分寸目录第一章：老年人不当补钙易生病第二章：老年人补钙应注意的事项第三章：老年人补钙最佳饮食老年人一直是最需要补钙的人群之一，给老年人补钙是一件必须要做的事……老人延年益寿巧用嘴目录第一章：老年人巧“用嘴”可延年益寿第二章：老人低声说话更长寿第三章：让老人更长寿的“十伴”第四章：老人长寿要如何生活？人到老年身体的各个器官都……老人健康长寿守则远离4大饮食恶习目录第一章：影响老人寿命的四大恶习第二章：老人长寿11个饮食秘诀第三章：老人要长寿牢记5个“不能等”长寿是每个人的愿望，尤其是老年人这种愿望更迫切。饮食……老年人跳舞“五大注意”目录：第一章：老年人跳舞“五注意”第二章：老人心事儿女知多少第三章：老人注意5点有利健康跳舞是现在越来越时髦的话题，很多老年人都选择晚间跳舞来打发时间，……葡萄酒怎么做？葡萄酒酿造的5个阶段葡萄酒酿造已有数千年的历史了，它不仅是一门艺术，而且是一门科学。酿酒是一个自然过程，几乎不需要人工干预，但是每个酿酒师都通过不同的技术来指导该过程。通常，葡萄酒酿造过程有……葛兰斯Grolsch啤酒Grolsch葛兰斯啤酒于公元1615年诞生于荷兰，至今已拥有400年的历史。为维持啤酒风味在开瓶之后的质量，便一直坚持使用其特有的雕花玻璃瓶与独特的弹簧式瓶盖。选……老寿星问鼎华山的秘诀目录：第一章：老寿星问鼎华山第二章：退休生活的选择第三章：爱美老人更健康第四章：“老年漂”寻根想象一下自己80岁的时候还能做什么？看看我们身边那些……人老防耳背目录：第一章：人老防耳背第二章：老人中风的5个前兆第三章：“老糊涂”可能是老年痴呆并不是所有的老人在上了年纪之后都会变得耳背，也有很多人老了也是耳聪目明……老人视力突降警惕7病目录：第一章：老年人视力突然下降要警惕第二章：老年人视力突变好患白内障可能增大第三章：老年人的视力保健人到了老年，各种功能都开始下降，视力下降的尤其明显……老年人健康饮食少吃花样多目录：第一章：老年人改“多吃点”为“都尝尝”第二章：老人睡觉流口水要防病来袭第三章：骨质疏松为老年性压缩骨折最大元凶很多老人吃饭追求实惠，一个菜炖上一锅……