相信在生活中很多人都听说过虚脱这个词，但是虚脱究竟是什么样的呢？虚脱是指因大量失血、失水等原因而造成心脏和血液循环衰竭，生命垂危的现象。常见的表现有恶心，头晕，面色苍白，呼吸表浅，全身出冷汗，肌肉松弛，晕厥昏迷等。如果出现虚脱了应该怎么处理呢？
　　一：虚脱的应急处理方法
　　1：发现病人虚脱，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位。或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救病人。对“晕堂”者，应马上使其离开澡堂，擦干汗水，到更衣室平卧，采取头低足高位休息片刻，经过上述处理，一般很快即可恢复。
　　二：食物补充
　　1：食物补充主要是在平时的饮食进餐中进行补给。主食类尽量多食五谷杂粮，粥类偏多喝点燕麦粥、黑米粥，蔬菜类多食黑木耳、长山药，肉类多食腰子，水果多食荔枝，其它的一些还有枸杞、板栗、核桃等。
　　三：针灸治疗
　　1：发现虚脱患者，应立即安置平卧休息。给予温热茶水或糖水饮用，并用手指掐压人中，内关，合谷等穴位或是针刺合谷，足三里等，都有助于急救患者。
　　四：适量的运动
　　1：运动可以让我们的体力有效保存，游泳、羽毛球都可以，这些对于补肾也是有好处的。
　　五：调整睡眠
　　1：这时男性朋友的状态不适特别的好，因此睡眠质量也不太高，此时我们越发不可以不重视睡眠，每日8小时的较高质量睡眠一定要有。
　　六：药物补充
　　1：药物的选择一定要谨慎，不要轻易相信市场上卖的那些滋补的药物，一定要去医院咨询专家大夫，找到适合自己的药品。往往调理的药品都是中药多一些，常见的药品有山萸肉、女贞子、何首乌、阿胶、旱莲草等，依据自己的情况酌情使用。除此之外，一些中成药也是很受欢迎的，像六味地黄丸、天雄正元胶囊等。
　　七：如果在平时遇到了虚脱
　　患者，要及时的去采取一些科学的方法，及时的给与他们喝一些热水，或是红糖水都会有很好的效果，如果处理的及时并且很科学的话，患者的身体健康就不会受到一些严重的影响。

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