很多女性都在被晚上出汗所困扰，因为这不仅仅是出汗这么简单，而且会影响睡眠质量，身体健康，导致第二天的生活无精打采。出汗本是一种正常的生理现象，然而并不是所有是出汗现象都是健康的，有时不正常的排汗现象也是在反应身体的健康问题。所以，今天就为大家解答一下，女晚上睡觉出汗怎么办。
　　女性晚上睡觉出汗，一般称为盗汗，盗汗中医认为是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。本病不受外界环境变化或体力活动及情绪的影响，即超乎寻常的汗出，也称为汗出异常。夜间人睡后自觉汗出，醒后汗自止者，称为盗汗。在人们日常生活中经常可以见到。盗汗多属于阴虚内热，患者会出现夜寐盗汗，手足心热，心烦口干，舌红少苔等症状。
　　晚上睡觉出汗的调理方法中医多认为夜间盗汗是肾虚的表现，而且“汗为心液”，若盗汗长期不止，心阴耗伤十分严重，应积极治疗。盗汗用食疗来的效果好（但也有认为服药效果更付佳），因为盗汗多属于阴虚内热，所以饮食上适宜多食用具有滋阴凉血、降火润燥、生津止渴功效的食物，因此可以常吃些益气补肾的食物，如山药（它本身就是中药）、腰果、动物的肾脏等，多食一些育阴清热的新鲜蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在机体健康的基础上得到恢复。忌吃辛温助热的食物如胡椒、肉桂、狗肉、羊肉、雀肉等，切勿饮酒。
　　女性晚上盗汗病人应怎样自我养护？1。被褥、铺板、睡衣等，应经常拆洗或凉晒，以保持干燥，并应经常洗澡，以减少汗液对皮肤的刺激。2、保持传统的前后夜并重、中午小憩的睡眠，只要形成适合自己的规律就可以，不必勉强改变。但睡眠的基本需要、基本生理规律是一致的。不论你早睡早起，还是晚睡晚起，大致的睡眠时间和睡眠周期没有不同。还有，如果你哪个晚上睡不好，千万不要在第二天刻意补充睡眠，以免造成恶性循环。
　　经过前面段落的叙述，相信大家对女晚上睡觉出汗这个问题已经有了解答。是否是你的健康出了问题呢，也可以根据上面的叙述一一对应。希望大家在注意日常工作的时候，更要注重自己的健康问题，身体是革命的本钱。如果真的有不正常的排汗现象，一定要到医院及时询问医生，为了自己的健康，爱惜自己。

为什么白带是红黑色的呢白带是女性阴道里流出来的一种粘性的白色液体。正常的白带应该是乳白色或无色透明，略带腥味或无味。发现白带的色、质、量、味发生改变比如变成暗红色之后，应及时到医院做检查，因为这是妇……中年妇女晚上睡觉出汗怎么办很多女性都在被晚上出汗所困扰，因为这不仅仅是出汗这么简单，而且会影响睡眠质量，身体健康，导致第二天的生活无精打采。出汗本是一种正常的生理现象，然而并不是所有是出汗现象都是健康的……月经前乳房胀痛咋回事很多女性朋友都会因为月经前后所伴随的一些症状所苦恼，其中，月经前乳房就开始胀痛就是一种比较普遍的现象，但是，好多朋友却不知道这是怎么回事，其实，这是由于体内雌激素水平增高所造成……选择快跑和慢跑哪个减肥效果好跑步有两种，比如说快跑和慢跑，现在有很多的人都在选择这样的方法，来锻炼身体，其实慢跑和快跑，都有锻炼身体的作用，但是现在很多人认为，慢跑对于身体的健康和锻炼，以及减肥都特别有好……女人打鼾是什么原因呢？打呼噜就是打鼾，是一种病，女性打呼噜不仅很影响其他人的睡眠，也会影响自己身体健康，这种病对女性朋友的影响真的不容忽视。很多女性朋友为了想解决自己打呼噜的问题，就想问问女生打呼噜……怎样可以缓解痛经的疼痛经期的保养对女性朋友来说是格外重要的，这个阶段极易受到伤害，有些伤害是关系到一辈子的。女性朋友在经期，一定不可以吃生冷辛辣的食物，要多多喝热水。有些人经期的时候会有或轻或重程度……女人排毒器官有哪些？作用是什么？人身体上的许多的器官都有一定的排毒功能，如果能让各个器官都好好的运行起来，让排毒的功能达到最佳程度，那么不但身体会非常的健康，无病无灾，皮肤也会非常的光滑、细腻，让人美丽异常。……一般有点感冒能喂奶吗冬春季节天气变幻异常，各种治病菌流行，极其容易发生像感冒发烧的情况，感冒就是临床上所说的上呼吸道感染，一般由于伤风着凉引起，也有一些是因为病毒感染造成的，传染性比较强，一些新妈……女胖子减肥方法女生都很爱美，如果出现肥胖的时候就会很不开心，想要通过一定的方法来进行减肥，下面我们来就介绍几种方法，效果还是不错的，当然要想减肥成功，一定要持之以恒，饮食与运动相结合。这是最……白带加血丝是怎么回事呢？白带可以说是让女性朋友又爱又恨，爱它是因为它可以润滑阴道，是阴道的一个屏障，可以阻挡外来细菌的入侵。恨它是因为白带经常会出现各种各样的问题，不是白带多、白带发黄，就是白带有味。……养生秘笈老人健身讲究身体平衡目录第一章：老年人健身要讲究平衡第二章：维生素B可增强老年人记忆力第三章：经常运动老人抑郁更少第四章：老年人的5要5不要老年人身体协调能力也在不断……最快治痛经的方法是什么？痛经是很常见的一种现象，女性在来月经的时候，或多或少都会出现腹痛。痛经主要是气血不足，体寒造成的，所以我们常说在来月经的时候是不能吃辛辣的和冰冷的食物的，寒凉的食物很容易引起宫……