一提到补肾，大家可能就会想到男性朋友们肾虚肾亏需要补肾。其实，女人同样也会出现肾虚肾亏的情况，也需要补肾。而往往肾虚肾亏都会伴随气血不足的情况。女性出现气血不足，精神不好，脸色暗淡。所以女人同样要注意肾的保养和气血的生养。那么女人补肾养血吃什么食物好呢？下面就给大家介绍一些补肾，且利于滋养气血的食物。
　　女人肾气不足看起来会很没有精神，你知道女人该如何补肾吗？女人应该吃什么补肾呢？今天小编就为大家推荐一些补肾的食物，来为女人们好好补肾，让女人们都能够拥有好的气色！
　　补肾的食物
　　鸭肉
　　是理想的清补之物，文火久炖，更能让其中的营养成分煮出。阴虚体质的人，尤其是腰膝酸软、五心烦热、心情急躁易怒的更年期综合征患者最为适用。
　　鸭肉是理想的清补之物
　　猪肉皮
　　有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”猪肉皮补阴、润燥、护肤的作用更显著，春秋季节食用更好。
　　牛奶
　　历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉，称牛奶“润肌止渴”、“润皮肤”、“润大肠”、“滋润五脏”、“滋润补液”。牛奶对失眠多梦、神疲乏力、偏头痛的阴虚者很适宜。甲鱼
　　能滋阴凉血，为清补佳品，能滋肝肾之阴，清虚劳之热，适用于久病耗津、劳神伤液、老年阴亏导致的阴虚火旺者。虚劳骨蒸、潮热盗汗、骨软脚弱者更为适宜。
　　甲鱼壳帮助女人补肾
　　干贝
　　肉质细嫩，味道鲜美，能滋阴补肾。《本草从新》里说，干贝“疗消渴”。糖尿病患者常口干舌燥、多饮、多食、多尿、体重减轻，建议常用干贝炖汤喝，但尿酸高者慎用。
　　上面对于女人补肾养血吃什么的问题，已经给大家做出了一些解答。日常生活中，比如鸭肉，猪皮肉，牛奶还有干贝等这些食物都是有利于补肾的，同时也能滋阴补血，对女人的身体是有很多益处的。肾脏保护，还有气血的滋养，不仅仅需要营养的食物，同时一个好的生活方式如充足的睡眠，适当的运动锻炼等等这些都是需要的。希望大家都能身体健。康

外阴白斑病怎么治好呢平时生活上不注意，如今不小心的得了外阴白斑病。许多女性患者得知自己患上外阴白斑病时都十分痛苦，外阴白斑病怎么治好呢？成了许多女性患者的想知道的头等问题。得了外阴白斑病，初期得知……女性外阴部有点痒怎么办我们的世界是一个充满了疾病和不良因素的世界，人们非常容易被疾病困扰，尤其是老弱妇孺，有益抵抗力非常的弱小，在很多疾病面前不堪一击，特别是女性和小孩子，本身体质处于弱势的地位，容……女人补肾养血吃什么才有效一提到补肾，大家可能就会想到男性朋友们肾虚肾亏需要补肾。其实，女人同样也会出现肾虚肾亏的情况，也需要补肾。而往往肾虚肾亏都会伴随气血不足的情况。女性出现气血不足，精神不好，脸色……外阴部长了个肉疙瘩怎么办每一个女性都希望自己能够生活在一个安全富足的环境中，因为这是人对于物质的追求，但是女性们却容易在这种富足的环境中忽略自己的健康，尤其是女性的生殖系统是最容易患病的，许多女性们都……大便导致阴道出血怎么回事？大便带血一般大家都会认为是痔疮，其实并不是这样，因为也有一些疾病都可能会导致的这种情况的出血，比如直肠息肉，直肠癌等等，而女性朋友们在便血的时候可能出现这样一种情况那就是大便导……老人度夏养“气阴”夏季气候炎热，机体需要通过分泌汗液来达到散热的目的，而汗液的大量丢失又会引起机体内气、血、津液的不足，从而引发一些症状。夏季汗出较多，津液损伤。很多老人，会通过减少活动量来减少……女性私处干痒怎么治疗？关爱女性健康是现在中国社会所关注的问题之一，而作为女性的你们，对自己的身体，又有怎样的护理呢？女性不同于男性，女性的下面有时候会搔痒难受，或者是干痒，这些症状就说明，身体内有一……急性淋菌性阴道炎的治疗方法急性淋菌性阴道炎是一种非常敏感的疾病，这种疾病大多发生在我们中年妇女的身上，很多女性朋友不能正视这种疾病，这种疾病也确实涉及到了我们女性朋友的个人隐私问题，所以治疗方法也会显得……女性白斑病怎么治疗所谓白斑病又叫白癜风，白癜风这种疾病刚开始发作的时候，身上可能会出现几个小白点，不过，久而久之白点就会变得越来越大，变成了1块1块的白斑，造成女性的皮肤上面出现很多严重的后果，……浅绿色白带的病因很多女性都会分泌一种白色的液体叫白带。为什么叫白带呢，因为它是白颜色的，也只有是白颜色的时候才属于正常应该有的现象。但是不是所有女性的白带都是白颜色的，还有浅黄色或者是浅绿色。……白带发黄还带血治疗方法有哪些白带发黄还带血是最常见的白带异常症状，白带应该是乳白色，白带虽然不能对我们的健康产生足够大的威胁，但是在女性的生理上也发挥一定的作用，白带就像是女性的阴晴表，身体不健康，给我们……白带量少是什么原因女性朋友随着年龄的增大会慢慢发现每个月必来的白带居然一个月比一个月少，这是怎么一回事呢？也许很多年轻的女性朋友没有这个困扰，但是这却经常发生在我们妈妈身上，那么今天小编就来给大……