月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。月经量少（月经过少）月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。属月经病。那么40岁左右女性如何改善月经量少呢？
　　女子月经量的多少因人而异，一般是20～100毫升。一般每天换3～5次卫生巾或纸，就算是正常。如果受凉会导致月经量增多，如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。经血过多，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。
　　40岁开始，月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。另外，月经量可能会增多或者减少。40岁时出现的不规则出血可能是子宫息肉的症状。虽然卵巢与从前相比不再那么规律排卵，而且排卵频率也降低了，但也不能忽视避孕的问题。40岁女人意外怀孕的比率和青少年意外怀孕的机会一样高。
　　月经量少怎样调理
　　1、充足的睡眠。“女子以血为本，以肝为先天”，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，皮肤容易粗糙、发暗、长斑、长痘痘。很多女性都想知道吃什么最养肝血，其实最养肝血的不是食物，而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养。
　　2、调整心态。调整好自己的心态。有些时候，心理上的压力会导致月经异常。精神上受挫折、压力大等负面情绪，均会造成月经异常，所以女性朋友必需调整好自己的心态，保持良好的心态非常必要。
　　3、多吃含有铁和滋补性的食物。多吃含有铁和滋补性的食物。补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
　　4、不要太劳累。月经来最好不要让自己太劳累了。身体过度劳累，会影响身体器官的功能，同时会影响新陈代谢。女性朋友月经期间，最好保持休闲的生活，放松身心上的劳累。
　　40岁左右女性如何改善月经量少呢？女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。所以一定要注意保暖，不可贪凉。可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟来缓解精神压力。多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、玉米、西红柿等。

摔一跤就骨折老人做这动作不吃钙片也能补钙前几日，一位家住渝中区九坑子的60多岁老大爷在家洗澡穿裤子时，不慎摔了一跤，两根肋骨骨折，所幸及时被送往医院进行了手术，没有危及生命。骨质疏松是老年人多发疾病为什么……女人用来缩阴的方法有哪些？大家都知道女性随着年龄的增长阴部会变得松弛，由此带来的就是让夫妻之间的性生活质量严重下降，长期下去有可能会影响夫妻之间的和睦相处，导致夫妻矛盾，所以女性还是需要将自己的身体改变……女性左下腹疼痛恶心的原因是什么许多人都会觉得女性在天性上会比男性弱，这是因为女性的身体机能所限制的。在我们的生活中，经常会看到许多的女性突然左下腹疼痛恶心或者会突然的感到很疲倦，因此对于女性的印象，大多数的……激光去斑美容好吗？现在激光祛斑美容也是非常的流行了，很多的人都开始使用这种美容方法，效果也是都是非常的明显，而且也是非常的简便快捷，国内外很多人都在使用这种方法，现在各地的美容院或者是医院都是可……少女白带多是怎么回事原因是什么白带的形成与雌激素有着密切的关系，当雌激素的分泌达到高峰时，会出现白带量多、白带透明，白带象蛋清样具有粘性并能拉成丝状。那么少女白带多是怎么回事原因是什么呢？我想一定有很多人都……40岁左右女性如何改善月经量少呢月经是生理上的循环周期，每隔一个月左右，子宫内膜发生一次自主增厚，血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜崩溃脱落并伴随出血的周期性变化。这种周期性阴道排血或子宫出血现象，称月经。月……白带增多变黄的原因是什么白带增多是指女性的阴道分泌物的量增多。但是不是说白带增多就是一定是有病，有些时候白带增多是正常生理现象，如果白带增多伴有多种病症出现，就要警惕妇科疾病的发生。那么白带增多变黄的……女性输卵管积水怎么办很多女性会出现输卵管积水的情况，正确的说法是输卵管积液，是导致女性不孕的重要因素。出现输卵管积液的时候，女性朋友也不要太紧张，目前这方面的治疗方法还是比较多的，要针对性的进行医……女人怎样逐渐减掉小肚子女人出现小肚子是相当难看的，特别是现在女性对自己身材的要求比较高。造成女人出现小肚子的原因有很多，比较常见的都是因为生育之后导致的。小肚子出现容易，想要减掉就不简单了，这也是很……月经不正常的人能要孩子吗现在女性面临的这个月经不正常的现象是越来越频繁了，而有月经不正常的人也是越来越多了，而我们都知道，我们女性的月经到底正常还是不正常是会直接影响到女性生育功能的，如果这个时候月经……女性阴道炎症状有哪些女性生殖结构的特殊性，加上如果不能保持私处的洁净，是很容易被各种妇科疾病危害的，比较典型的就是阴道炎，也属于高发的妇科疾病。因此，我们要了解阴道炎的一些症状表现，发现异常情况的……颈椎病的防治防治颈椎病康复操不要一发现颈椎有骨刺就很担心，何况，即便有了症状，也不单纯是因骨增生引起的，一般都还有其他原因，如工作劳累、精神紧张、感冒以及平时颈部缺乏锻炼等因素，都可引起疼痛症状。只要在日……