现在科学发达了，可是女性不怀孕的几率却越来越高了，这个到底是怎么回事呢？相信很多人都不知道，女性的月经不调的现象也是会影响到女性怀孕的能力的，但是由于一些女性不明白，所以到月经不调的时候也没有及时做治疗，这样下来慢慢的就会导致一些女性不生孩子了，那么下面我们来看看月经不调的时候我们应该怎么办才能要孩子？
　　月经不调以及痛经患的保健方法主要体现在以下几个方面。
　　（1）饮食调养。通常情况下，在月经期间以及行经前后，均会有腰骶部以及下腹疼痛等情况，严重时会出现昏厥、面色苍白、腹痛剧烈等情况。痛经的情况经常会有1～2d或者数小时的持续时间，通常在血流畅通后，则腹痛的情况能够缓解，该疾病常见的人群为青年女性。通过饮食调养等方式能够起到防治的目的。患者在月经来潮的前几天应该尽可能地食用易消化、清淡等饮食，特别是不能食用生冷类的饮食。由于生冷类的饮食会收缩输卵管，刺激子宫，从根本上加重或者诱发痛经的情况。月经期间，则应该禁止食用刺激性、难消化等食物，例如烈性酒、胡椒、生蒜、生葱以及辣椒等食物。月经期间的妇女应该尽量食用白薯、芹菜、香蕉以及蜂蜜等容易消化的食物。有痛经症状的患者则应该有多样化的饮食习惯，避免出现偏食的情况。患者在月经期间因为盆腔充血导致小腹有比较轻度的坠胀感或有着较为严重的疼痛，可以使用外敷的由肉桂、附子、小茴香等中药材制成的世纪本草痛经宫寒贴来治疗。
　　（2）内分泌调理。对月经不调者采用调节内分泌的方式，主要是从运动以及饮食等方面进行内分泌调节，如果患者病情需要，则应该采用药物进行治疗。月经不调患者饮食上应该有良好的习惯，尽可能多食用高蛋白、新鲜果蔬等类型的食物，给身体补充充足的水分。另外，女性应该经常锻炼运动，使体质得到加强。同时要确保有相对科学的生活规律，防止生理规律被破坏，导致激素不足以及分泌失衡等情况，从根本上导致其他疾病的发生。另外，要应该确保有着充足的睡眠以及休息，防止过度激动，、过度劳累、不良情绪等对内分泌系统产生影响。
　　以上就是对于这个女性月经不调的改善方法，女性月经不调的话，如果想要孩子，那么就必须要先将月经给调理好了之后才可以要孩子，这样要孩子的几率才会更高，月经不调是女性的一种重大妇科疾病，平时一旦有月经不调的现象就要及时的治疗来降低这种不孕的几率，同时在调节女性月经的时候也要记得做好生活护理和改善。

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