什么导致女性骨质疏松
　　1、天冷穿裙子
　　人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，最终导致关节抵抗力下降。经年累月，患风湿性关节炎的可能性就大大增加。
　　2、爱穿高跟鞋
　　女性爱美是天生的高跟鞋更是给女性的美做出了不小的贡献，但也给你的骨骼健康带来不小的麻烦。正常情况下，脚部有三个受力点：第一、第五个脚趾和脚跟。而穿高跟鞋时，身体前倾，重心前移，人体重量几乎都落在前两点，这会引起上半身的脊椎问题。常穿高跟鞋，会使前脚掌受过多压力，膝关节吸收更多震荡力，加快了韧带的老化，韧带对固定膝关节起到非常关键的保护作用，提前老化等于让关节提前“退休”。因此，高跟鞋的鞋跟不要超过5厘米，每周穿高跟鞋的次数不要超过4次，另外，穿不同高度的高跟鞋还可以使踝关节适应性提高，减少下肢浮肿！
　　3、盲目减肥
　　适当的脂肪，能通过生化作用转化成雌激素等，增加钙的吸收，促进骨的形成，防止骨质疏松。不少都市现代女性过度追求苗条，在减去脂肪的同时也减掉了骨量，年纪轻轻就被发现有骨质疏松的症状。因此，白领女性保持适当体重是非常有必要的。美国一项研究发现，女性在节食18个月以后，体重虽减了3公斤，但是骨密度也会随之下降。由于脂肪层和肌肉薄弱，一旦发生意外，比如不小心扭伤、摔倒、挤压时，就比其他人更易骨折。另外，体形瘦小的人脂肪组织和肌肉较薄，也容易发生骨质疏松，并且伴随着骨质疏松性骨折。
　　早检查，别等骨折才上医院
　　骨质疏松性骨折往往会导致患者终生残疾甚至危及生命。然而，由于没有明显的早期症状，不少女性在出现疼痛甚至骨折后才发现自己患上了骨质疏松症。
　　专家建议，一旦出现以下症状，最好到医院检查一下：一是疼痛，特别是腰背部疼痛；二是身体变矮、驼背了；三是特别容易发生骨折；四是在45岁或以前已停经、四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。
　　骨质疏松自测
　　骨质疏松是指骨密度降低，骨支撑体重的作用减弱，导致突发的和不可预料的骨折发生的危险性增加。骨质疏松字面上的意思就是“多孔的，疏松的骨头”。这种疾病随着时间的发展逐渐加重，虽然没有任何症状或者疼痛。

是什么导致女性骨质疏松什么导致女性骨质疏松1、天冷穿裙子人体骨骼、关节的抵抗力和血液循环相关。穿裙子势必将下肢暴露在空气中，受到寒冷的刺激，会使腿部血管痉挛，使膝关节周围供血减少，最终导……内分泌失调会有哪些症状内分泌失调会有哪些症状1、斑眼下的斑点一般对应的是子宫的问题，而颧骨上长的斑点和肝气郁结有关。如果在鼻子和嘴附近就是胃火气比较大；2、胃火大胃火分虚实。……如何预防老年性阴道炎如何预防老年性阴道炎1、月经期、人流术后及上、取环等妇科手术后阴道有流血，一定要禁止性生活，禁止游泳、盆寓洗桑拿浴，要勤换卫生巾，因此时机体抵抗力下降，致病菌易乘机而入，……青春期女生要注意防骨折青春期女生要注意防骨折有关专家介绍，骨质疏松症是指当人逐渐变老时，肠对钙的吸收能力就会下降，皮肤合成维生素D的能力也下降，骨头中的钙不断地丢失，丢到一定程度时骨骼就变得十……女性体寒会引发哪些疾病女性体寒会引发哪些疾病1、过敏症身体出现过敏的症状，像结膜炎（眼泪）、鼻炎（打喷嚏和流鼻涕）、哮喘（水状痰）、皮炎（湿疹）、肠炎（腹泻），都是为了排出多余水分来温暖……女性怎么才可以解乏女性怎么才可以解乏1、吃蘑菇代替晒太阳吃200克蘑菇对身体产生的影响等于晒两天太阳。蘑菇富含维生素D，经常食用蘑菇，可起到消除疲倦的作用。2、多吃胡萝卜和甜菜……女性长期憋尿会怎样？女性长期憋尿会怎样？外表光鲜亮丽的上班族，内在却被各种疾病缠身，如颈椎病、肩周炎等。尤其是工作忙得不可开交时，连洗手间都顾不上去，觉得忍一时并不会对身体有伤害，所以并不会……现代女性的7大保健误区我们对于生活质量的要求越来越高，日常生活中也开始慢慢注意养生保健了，那么女性们常见有哪些保健误区呢？1、长期用冷水刷牙资料表明：人的牙齿最适应3536。5摄氏度的温……中老年补钙适合中老年补钙的方法人上了岁数，不少中老年人患上了骨质疏松，骨质疏松是一种常见的疾病，主要是因为身体里的钙元素流失，所以中老年人要及时补钙，那么，中老年补钙的方法有哪些呢？中老年怎样补钙呢？下面，……女性患上亚健康会有什么症状女性患上亚健康会有什么症状1、腰疼这是众多女性比较常见的一个现象了，一般情况下除了扭伤或腰肌损伤，腰疼也可能是膀胱炎或附件炎的症状，一旦出现腰疼，应及时去医院验血、……女人亚健康状态都有哪些症状女人亚健康状态都有哪些症状在日常生活当中，很多的人会出现亚健康的状态，会造成身体乏力，而且还会影响到健康的生活，平时大家需要注意这样的现象出现，而且要注意全面的进行调理，……女性太瘦小心这些疾病缠身！女性太瘦小心这些疾病缠身！1、子宫脱垂没有了足够量的脂肪的保护，子宫容易从正常位置沿阴道下降，子宫颈下垂，甚至脱出于阴道口外，就形成我们谈及色变的子宫脱垂，严重的还……