饮食七宜：
　　1。宜适量补充维生素E，发现55岁以上的中老年人如连续数年每日服维生素E50～150毫克，其患老年性白内障的比率较不服用者少56。维生素E是一种抗氧化剂，可防止或减少因年龄关系由氧化所引起的眼部有关疾病。
　　2。宜适量饮茶，可在人体内降解为具有抗氧化作用的代谢产物，阻止产生自由基的氧化反应作用。而这一过程正是对抗白内障的发病机理，故适当饮茶有助于防治老年性白内障。
　　3。宜补充维生素C，维生素C有防止白内障形成的作用，而老年人体内维生素C的含量常明显下降，久之易引起眼的晶状体变性。故老年人每日适当补充维生素C300毫克，有防止本病发生的效果。
　　4。宜补充多种维生素E、C外，维生素A对角膜、晶状体和视网膜具有保护作用。故老年人适当补充多种维生素，对防止老年性白内障有利。
　　5。宜多食含锌量较高的饮食，研究表明，老年性白内障病人的血清和晶状体液内含锌量明显低于健康人，这可导致其身体和晶状体有关代谢异常而引发白内障。目前在临床上常用服硫辛酸以改善白内障的症状，但长期服用副作用较大。故老年人已患或未患本病的人平时宜多服花生、芝麻、豆制品、动物肝、鱼、虾等含锌量较高的食物。
　　6。宜适当服用阿司匹林，诱发晶状体混浊。故协同上述诸法，适当服用少量阿司匹林，不仅有助于防止产生白内障，而且还能防治某些心血管病。但不能单纯依靠阿司匹林以求效。
　　7。宜常用热毛巾敷额部，持之以恒，多具佳效。洗脸时用温热毛巾覆盖额头及闭目的双眼部，让热气内渗。毛巾冷后换热巾再敷，如此反复10余次，待头面热稍出微汗、额头红润即可。
　　饮食生活六忌：
　　1。忌长时间久看、近看电视或打牌、看书，可使患者加速眼肌疲劳和视力减退。
　　2。忌用铜炊具烧水煮汤，因铜具烧水可溶解一些微量元素铜，破坏体内的维生素C而不利消除白内障。
　　3。忌服铁剂，而茶则忌服铁剂（如硫酸亚铁片等）。
　　4。忌强烈日光曝晒2584人调研，发现常受强烈光照射者可使患皮质性白内障的危险增加2。5倍，混合性白内障增加4倍，因而须防护强烈日光的曝晒。
　　5。忌缺水、脱水，老年人有一次严重脱水（如频发呕吐、腹泻），使其患白内障的危险率较正常高4倍；有严重2次脱水者，其患白内障的机率要高于正常人21倍。故平时特别是老年人不口渴也应适量喝水，并积极预防腹泄脱水。
　　6。忌多吃盐3000名49～79岁的中老年人进行观察，发现其饮食中多盐的人患本病者为淡盐者的2倍。故清淡饮食有助防治老年性白内障。

老年性白内障的防治饮食七宜：1。宜适量补充维生素E，发现55岁以上的中老年人如连续数年每日服维生素E50～150毫克，其患老年性白内障的比率较不服用者少56。维生素E是一种抗氧化剂，可防止……女性得了尿路感染小便后腹部疼痛怎么办？生活中尿路感染是很多人都会出现的疾病，因为男女生理构造的不同，所以女性发病率要高于男性。其实有很多人对于尿路感染并不放在心上，但是如果不好好治疗的话随着病情的发展会出现尿频尿急……处女外阴瘙痒是因为什么根据正常的情况之下，处女是应该不会患上一些妇科疾病的，但是为什么有的处女也会产生一些外阴瘙痒的症状呢？为了解开这样的谜底，我们研究了很多的案例，现在就让我们一起来看一看到底是什……女人缩阴手术的作用是什么？如果妻子的阴道变得十分松弛的话，那么肯定不喜欢与其过性生活。这是很多男人内心当中真实的想法，所以这些男人如果有钱有势的话就会去找小三。这是社会上很常见的现象，我们都见怪不怪了。……阴道里面长东西应该怎么办一个健健康康的女人的话，那么其实是需要有健健康康的生殖器的了。而且要知道的，生殖器往往是爱爱的一个很重要的场所的了。但是一旦以电脑有瘙痒的问题的时候，或者已经有长东西的时候，那……姨妈是黑色的怎么治疗月经的情况代表这女性朋友的身体机能情况，很多女性都非常重视月经，但是由于各种情况导致很多女性出现月经不调的现象，甚至有部分女性还会出现经血是黑色的情况，由此她们当中的不少人都十……大腿根部内侧皮肤变黑怎么办？很多爱美的女性都希望自己的皮肤能够白皙动人，但是随着年龄的增长，很多女性发现自己的大腿根部的皮肤出现了发黑的情况，尤其是一些有性生活的女性，大腿内侧变黑的情况更加明显，这类情况……外阴部有疙瘩是怎么回事生活中人们难免遇到疾病的侵袭，疾病所造成的影响对于人们来说是有大有小的，但是不管是什么样的疾病都可能纸导致一些炎症的后果，因此，人们非常的重视疾病问题，而女性们在疾病面前是比较……乳腺增生物理疗法的注意事项女性是这个这个社会上的弱势群体，近年来提倡男女平等，这种状况得到了很大的改善。但是无法避免的是女性的身体特征导致了身体因素不及男性。尤其是很多身体原因是无法避免的。今天说到的是……做子宫下垂手术后注意事项有哪些子宫下垂是一种比较严重的妇科疾病，对女性的身体健康影响较大，不能正常的进行生理活动，甚至还会影响女性的生育状况，子宫下垂多发为刚生活孩子的女性，子宫下垂一般采取的治疗手段就是手……白带似豆腐渣怎么回事？白带是每一位女性朋友都会出现的一种生理现象，而正常的白带都是无味，量少的白色液体，但是有时候白带也会出现异常，这时候大家可能都会想到是妇科疾病导致的，其实也不一定是这样因为白带……老年人补钙老人及时补钙的营养食谱我们经常会看见老人家行动缓慢，腿脚不便，这跟骨质流失很大的关系。那么老年人该如何补钙呢？补钙的食物又有哪些呢？今天我们就一起来了解一下，老年人补钙的相关内容吧。四种食物帮……