1。对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。
　　2。保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的出现。注意有充足的睡眠休息时间。
　　3。要有强烈的进取心，奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。
　　4。保持正常的夫妻生活。然后适度的锻炼，可以帮助男性的身体更健康。
　　5。经常参加体育锻炼，尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行等运动，使下肢得到锻炼。而性功能的“兴衰”与腰部和脚部有密切的关系。
　　6。注意适当增加营养，可多进食一些富含锌、锰、硒、维生素E等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、花生、大豆制品、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。
　　7。注意保持外表的年轻化，可适当通过服饰打扮使自己外表显得年轻。外表的年轻有助保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。
　　8。讲究科学的生活方式，不吸烟、不酗酒，不过度疲劳。起居有时，饮食有度。
　　9。要慎服会抑制性功能的药物，以免诱发男性阳痿、女性性欲减退。

女人房后事腰酸是怎么回事女人房后事腰酸是比较常见的事情，主要是因为女人平时缺少运动或者是酸痛的部位肌肉活动过度等等，所以女人在平时的生活中应该要加强锻炼，还有很大的原因是女人在身体处于非常疲劳的情况下……女人胸闷气短的原因女性朋友们在日常的生活中，有时候会感到胸闷气短。其实这种感觉是属于一种主观的感觉，也就是呼吸的时候很费力，或者呼进身体的气提不上来。这种感觉有时候出现在运动之后，但更多时候是和……女性外阴部长疙瘩是怎么回事有些时候女性朋友的外阴部会长小疙瘩的情况出现，外阴部长疙瘩对于众多女性朋友的日常的生活及其工作都会有着很大的影响，所以必须要尽快的找出原因，采取措施进行正确的医治，那么，女性外……该如何来治疗输卵管粘连呢一些女性的输卵管出现了问题，那么就会导致女性的患者出现不孕不育的情况发生，很严重的影响到了女性的患者的身体的健康，因此女性患者一旦出现了输卵管的问题要提起重视，这样才能够避免因……女性肾虚的食疗方法有哪些？从中医养生的角度来说，大多数女性患有不孕不育症都会有不同程度的肾虚症状。女性肾虚主要的症状是有经不调、失眠多梦、腿脚发软、性欲减退等等。所以，中医针对女性肾虚引起的不孕症，有一……妇科异味怎么治才会好女人下身异味反反复复，不知道妇科异味怎么治才会好，下面我们就一起开学习一下导致女人下身异味的原因是什么，以及这种异味要怎么消除，要弄清除这个问题，首先我们就需要了解一些白带的基……女性肾虚宫寒怎么调理最好肾虚宫寒是女性常见的毛病，患有宫寒就会引起下腹胀痛、白带增多、月经失调、痛经等一系列的症状。多数的女性都患有不同程度的肾虚宫寒，所以女人都要对自己的身体进行保暖，避免宫寒症状越……女阴部骚痒是什么原因造成的阴部瘙痒其实是临床上常见的妇科疾病，因为现在的妇科疾病是非常的多，众多女性朋友就必须要对自个的身体重视起来，外阴瘙痒总是让众多女性朋友难以忍受，要想尽快的解决这一问题，就必须要……中年妇女尿血怎么回事尿血，指的是未经离心的尿液在显微镜下每个高倍视野的红细胞超过2个，患者表现为小便中混有血液或者是夹杂着血块。尿血患者常常伴随着尿频，尿急，时常感觉恶心，想呕吐，有时还会有头晕的……什么方法可以使男性更健康更加有活力1。对自己的性能力充满自信，要坚信自己的性功能是正常的。2。保持健康的心理状态，性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感。精神抑郁会影响性功能的发挥。过分紧张会诱发早泄、阳痿的……女生小肚子疼的原因有哪些由于女生生理构成的特殊性，是很容易由于各种因素导致肚子疼的，了解这些可能的致病因素，不仅能够在病症发生的时候采取一定的措施进行解决，更重要的是让我们有充足的时间进行预防。那么，……女性痔疮便血有哪些危害随着社会不断的发展，人们承受着越来越大的压力，很多女白领整天坐着工作，活动量比较小，是很容易出现肛肠方面的病症的，比较典型的症状就是便血，必须对这一病症有充分的重视，特别是其可……