逆天朝鲜舞蹈儿童专家教你春季儿童保健

　　逆天朝鲜舞蹈儿童！高速自转40秒还头顶瓷器，这一微博出来就被疯狂转发，真是太厉害了。春季到了，对抵抗力弱的儿童来说这个季节很吃亏啊！今天小编给大家讲讲春季儿童保健的措施都有哪些。
　　逆天朝鲜舞蹈儿童
　　近日，逆天朝鲜舞蹈儿童爆红网络。逆天朝鲜舞蹈儿童走红源于一个叫做《朝鲜儿童的舞蹈开挂了》的视频在微博疯传。逆天朝鲜舞蹈儿童两分多钟的视频里，一个表情夸张的朝鲜小姑娘头顶瓷器一类的东西，逆天朝鲜舞蹈儿童高速自转40秒左右！
　　防感冒和肺炎
　　春天是感染性疾病好发的季节，儿童更是传染病的高发人群，常见的儿童传染病包括流行性感冒、水痘、流行性脑膜炎、猩红热、甲型传染性肝炎和流行性腮腺炎等疾病，要少带孩子去公共场所，按时接种疫苗。感冒似乎是一种无关紧要的小病。但对婴幼儿来说，随感冒而出现的并发症甚至会危及生命。由于机体防御功能尚未发育完善，婴幼儿患感冒后极易合并支气管肺炎、喉炎、中耳炎、扁桃体炎等病症。另外，感染和变态反应还可诱发风湿病、肾炎、心肌炎和肝炎等，因而不可麻痹大意。
　　远离哮喘
　　1。了解气候特点，适应气候变化，预防哮喘。冬去春来，气候由寒转暖，春季多风沙，昼夜温差大，时有寒冷空气刺激，均可诱发哮喘发作。
　　2。找出确切的过敏原，回避或控制哮喘的过敏原及其触发因素，是防治哮喘的重要手段。
　　3。及时控制感染因素。春季呼吸道感染明显增多，病原多为病毒、细菌、支原体等。这些病原作为过敏原被人吸入后可直接诱发哮喘，又可以破坏紧密相连的上皮细胞，使其增宽，外界其他过敏原则乘虚而入。如果反复感冒，则哮喘发作接连不断。
　　4。适当限制超量活动和运动。春季室外活动和运动相应增多，吸入过敏原的数量和机会也相应增加，哮喘就容易发作。
　　5。情绪因素、药物（如阿司匹林、某些抗生素、细菌疫苗、抗毒血清）和食物因素（如鱼虾、糖果、某些饮料等）都可能引起春季哮喘发作。避免情绪波动，用药和进食时多加注意就有可能减少或减轻哮喘发作次数，即使发作，程度也会减轻，如再配合有效的治疗，就能长期控制哮喘不发作。
　　春季儿童保健
　　防治精神习惯性抽动
　　春季的气流、气压、气温及湿度都会发生剧烈的变化，容易扰乱儿童的生理功能，导致机体平衡失调，加剧心理机能紊乱，引发精神习惯性抽动，也叫抽动症。
　　治疗以减少患儿焦虑、紧张的情绪为主，并消除可能有关的病因，配合转移注意力、心理疗法、药物疗法、合理教养等措施。儿童精神习惯性抽动属祖国医学“目扎”、“抽搐”范畴，基本病机为肝心失调，治疗初宜疏肝解郁、清肝泻火，继而平肝清热、滋阴熄风，久则滋养肝肾、条达肝气，可辨证选用丹栀逍遥散、龙胆泻肝汤、镇肝熄风汤、羚角钩藤汤、杞菊地黄汤、一贯煎等方药。
　　防治心肌炎
　　儿童心肌炎发病与感染、自身免疫等有关，常见有太息（长出气）、乏力、苍白、多汗、心悸、气短、胸闷、头晕、心前区痛、手足发凉等症状，目前多采用中西医综合防治措施，包括对症治疗、抗感染治疗、营养心肌和改善心肌代谢、纠正心律失常、调节免疫功能等。急性期的休息十分重要，轻症应注意休息，不要剧烈活动；一般病情至少应休息1个月或热退后再休息3～4个星期；有心功能不全、心脏扩大者更应强调卧床休息3～6个月，待病情好转、心脏明显缩小时再开始逐渐活动。
　　病情好转后应及时加用免疫调节疗法，多辨证选用中药、推拿、敷贴及转移因子、胸腺肽等。儿童心肌炎预后大多良好，部分患儿可留有顽固性心律失常。症状消失后可以适量活动和锻炼，但应循序渐进，从小量开始，不要进行剧烈运动，避免过度疲劳。应定期到医院复查和随诊，若再有感冒或胃肠炎时，一定要及时治疗和注意休息，以防复发。
　　春寒料峭，莫忘春捂
　　早春气候多变，冷暖莫测，昼夜温差大。春寒虽然不像寒冬腊月那样寒冷，但由于春天机体气血流通，汗孔张开，皮肤不像冬天那么紧致，对外界病邪的防御能力相对降低了，如果冬装脱下太快，遇到倒春寒反而更容易引起不适。而且入春后，外界的病菌、病毒也滋生、活跃起来，流感、手足口病、腮腺炎、流脑、水痘、麻疹、风疹等疾病的春季发病率都比较高，所以不要让孩子太快脱下冬装，衣服要随着外界冷热的变化及时增减。
　　寒从脚下起，脚的保暖很重要，这时穿衣要注意下厚上薄。头是阳经会合之处，阳气旺盛，除了囟门未闭的小宝宝需注意头部保暖外，大点的孩子就不用再捂着厚帽子了，头可以凉些，以便祛散内火。
　　儿童保健
　　春风和煦，调畅情绪
　　中医认为，肝脏气机舒畅与人的情绪好坏关系非常密切。肝脏对应的是春季，也需要升发。如果情绪抑郁、烦恼会伤及肝。
　　人的心情变化就好像天气一样，春风和煦、微风轻拂时，情绪也开朗、舒畅；如果心情不好，就像狂风大作的天气那样，会吵闹，会抑郁。春天人的情绪容易兴奋，起伏较大。孩子的脏腑稚嫩，调控能力不足，情绪波动会更厉害。知道了这一特点，我们更要多包容孩子，尽量帮助他稳定情绪，消除不安，多给他一些关注、爱抚，而不要过多地挑逗孩子，以免把他惹恼了。遇到孩子哭闹时，不必责备他、惩罚他，你的不冷静会令孩子更加不安。
　　春暖花开，慎防过敏
　　春天生机盎然，百花争艳，春风拂动，这一切美好的景象，却也带来了一定的副作用春天空气中花粉、粉尘的含量会明显升高。再加上刚刚换季，人体的调节还没有完全适应，外出活动又增多，所以春季是容易引发过敏的季节。有些比较敏感的孩子，遇到花粉、灰尘、冷风或刺激气味，就会出现打喷嚏、流鼻涕、喘粗气、拉肚子、皮肤上起小红疹或红斑等过敏反应。如果孩子对粉尘敏感，要注意远离致敏的粉尘或刺激物，外出时可以戴上口罩，减少皮肤的祼露。另外，通过改善体质，大多数孩子都能降低敏感性，减少严重过敏病症的发生。在日常生活中，让孩子养成早睡早起，合理膳食，积极锻炼身体，身体的免疫力提高了，过敏的机会也会随之降低。
　　经常锻炼，增强幼儿体质
　　孩子在幼儿园每天都有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射，充分呼吸新鲜空气，幼儿园还为幼儿安排了多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力。家长应充分利用双休日和平时饭后散步时间，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量。春季气候变化无常，及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。
　　合理营养，科学安排膳食
　　一方面，应为幼儿准备多样化的，色香味全的营养食谱，力求营养均衡，保证幼儿获得足够的蛋白质和维生素，满足幼儿的生长需要。另一方面，家长在家中也应为孩子提供合理的，营养的正餐。鼓励幼儿多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜等，以增强幼儿的抵抗力。
　　总结：春季忽冷忽热的，小孩一定注意保暖，不可天稍稍暖和一点就脱衣服，经常锻炼增强幼儿的抵抗力，在幼儿园一定要有充足的活动时间，也要保证小孩的睡眠时间与质量，尤其是体质较弱的儿童。