母乳喂养的误区千万别去碰教你母乳保存细节操作

　　母乳是新生儿的第一口粮，对孩子的健康非常有利。只要有母乳，妈妈们都会选择母乳喂养。但是在喂养的过程中，妈妈们也会踩到很多误区。
　　母乳喂养需避开这些误区
　　1、母乳混着奶粉喂
　　还没满6个月的宝宝，最好喂母奶，而不建议将母乳与配方奶混合着喂。因为母乳混合奶粉喂养有可能会改变母乳的成分，还可能会增加宝宝肾脏负担。而且，准妈妈们要学会判断自己母乳是否真的不足，产后的第一、二天一般乳汁会少一点，之后奶水会随着宝宝的吮吸而越变越多。如果奶水真的不足，那么就可以考虑喂配方奶。
　　2、一个乳房只喂一半
　　母乳一般可分为“前奶”与“后奶”，前奶是指宝宝先吸出来的奶水，富含蛋白质与其他营养物质，一般较为稀薄；后奶是指每次哺乳将近结束时的奶，富含脂肪和乳糖，较为浓稠，后奶能为宝宝提供能量，使宝宝吃了后不会挨饿。许多准妈妈喂养宝宝时，通常一个乳房吃一半就换一边，其实这种做法是难以让宝宝得到全面营养的，所以一次喂奶，尽量让宝宝在一个乳房吃。
　　3、两边乳房哺乳次数不均等
　　如果准妈妈在哺乳时，两边乳房的哺乳次数相差太多，可能会导致准妈妈出现“大小胸”，即一个乳房大、一个乳房小的现象，非常影响美观。因此在哺乳的时候，尽量做到两边哺乳次数均等。
　　4、认为喂养半年后母乳就失去营养了
　　随着时间的推移，宝宝的身体逐渐长大，对营养的需求也越来越多，但这并不代表母乳就已经失去营养价值了，因为母乳的成分也在发生变化，以满足宝宝的需求。到了6个月后，可以为宝宝添加适量的辅食，并配合母乳进行喂养。
　　母乳喂养注意事项
　　1、乳房保养
　　孕妈妈如果决定母乳喂养，那么就要从孕前开始保养乳房，洗澡的时候注意按摩，佩戴宽松的胸衣，避免压迫乳腺造成堵塞，如果有乳头内陷等问题，可以请教医生，尽量早点矫正。
　　另外，妈妈的乳头应经常保持清洁，防止乳头、乳房疾病的发生。如果今后喂养的时候，姿势和方法得当，其实问题不大。每次哺育宝宝之后，如果宝宝没有将乳房吮吸空，应当用吸奶器将多余的奶水吸出，这不是浪费，排空了乳房才能促进乳汁更多地分泌，还能减轻新妈妈的涨奶痛苦，对乳房的健康也有保健作用。
　　2、尽早开奶
　　一般来说，产后30分钟之后，虽然这时候新妈妈还未开奶，乳房中可能没有足够的奶水，但也要尽量给宝宝吮吸乳房，尽早培养起宝宝吮吸乳房的习惯。否则的话，宝宝日后可能会排斥妈妈的乳房。
　　3、不要丢弃初乳
　　产后五天内，妈妈分泌的乳汁称作初乳。有些妈妈认为初乳是“脏”的，或认为初乳没有营养价值，挤掉丢弃了，这很可惜。其实初乳是营养的精华所在，富含最高的人体免疫因子和生长因子，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝的发育。因此产后五天内应当随饿随喂，尽量多给宝宝补充。
　　4、注意母乳不足
　　妈妈母乳量不足时，经常会有哺乳前乳房不胀，哺乳时宝宝吞咽声少，哺乳后宝宝睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢，这个时候，妈妈需找出原因加以纠正。
　　5、宝宝边吃奶边睡觉影响大
　　不要让宝宝含着乳头睡觉，这样不仅不卫生，而且容易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育导致畸形。
　　6、保持心情愉快
　　妈妈要以轻松的心情喂奶。如果妈妈在精神上有负担或者心情很紧张，都会影响乳汁的分泌。
　　保存方法
　　母乳之珍贵无可取代，当妈妈们跟孩子分开时，如何适当地储存奶水供给婴儿食用？家人与保姆又该怎样处理您预先储备的母乳呢？
　　1、3至5天内要食用的母乳可冰在冷藏室；
　　2、储存下来的母乳要用干净的容器。如消毒过的塑胶筒、奶瓶、塑胶奶袋；
　　3、储存母乳时，每次都得另用一个容器；
　　4、给装母乳的容器留点空隙。不要装得太满或把盖子盖得很紧；
　　5、成小份（60毫升至120毫升）存放，这样方便于家人或保姆根据婴儿的食量喂食且不浪费，并且在每一小份母乳上贴上标签并记上日期。
　　保存细节操作
　　1、先将宝宝一次喝奶所需的量装入集乳袋内，放凉后置于冰箱保存。
　　2、密封后应写上日期及容量。
　　3、装了母乳的容器应避免放在冰箱门上，以免冰箱门温度不稳定，乳汁容易变质。
　　4、可将母乳袋用保鲜膜包好，放在独立的保鲜盒或密封袋内，再放入冷冻柜，可避免受到其他食物影响，破坏乳汁的新鲜度。
　　5、食用前先冷藏解冻（冷藏时应放在冰箱内层），或直接放在室温下解冻。
　　6、解冻后应轻轻摇晃，让乳汁及脂肪混合均匀。
　　7、直接以袋子隔温水加热，或将解冻的母乳倒入奶瓶隔水加热回温。
　　8、不可用微波炉或煮沸法来加热母乳，以免破坏乳汁的营养成分。
　　9、解冻后的母乳勿再次冷冻，应在一天内食用完，以免乳汁变质。
　　10、集乳瓶使用后应清洁消毒，以免奶垢残留滋生细菌。
　　储存注意事项
　　1、母亲在挤奶前必须洗手；
　　2、乳汁可以在冰箱中冷藏储存或者冷冻储存。请将吸出的乳汁放在奶瓶中密封盖好，或者放在母乳存储杯中并盖好；
　　3、如果乳汁吸出后是要喂给BB吃的，那么必须使用消毒过的吸奶器吸奶；
　　4、乳汁吸出后必须马上冷藏；
　　5、乳汁在冰箱中最多只能冷藏储存48小时（不要放置在冰箱门上），冷冻储存3个月；
　　6、如果你白天要往在冰箱中冷藏保存的乳汁中添加新吸出的乳汁，那么必须使用消毒过的容器，而且最早吸出的乳汁的保存时间不能超过48小时；
　　7、不要将解冻后的母乳再次冷冻；
　　8、不要在冷冻保存的乳汁中加入新鲜乳汁。