孕妇不能吃哪些食物孕妈饮食选择小贴士

　　女人在怀孕期间格外受重视，因为她们是全家人的希望，所以在饮食上一定要很谨慎。今天要给大家介绍的是孕妇不能吃哪些食物。水果我们都知道是对人体有益的，但是孕妇不能吃的水果也有很多，下面为大家大致的列举些重要的。那么让我们一起来看看孕妇不能吃哪些食物大全吧！
　　孕妇不能吃哪些食物大全
　　1、忌食海鲜
　　这里的海鲜主要是螃蟹、海带和甲鱼，这些食物一旦食用很可能会造成早期妊娠出血、流产之弊。
　　2、忌食米仁和马齿觅
　　米仁又称薏苡仁，它促使子宫收缩，易诱发流产。马齿觅亦使子宫收缩增多、强度增大易造成流产。
　　3、忌食杏及杏仁
　　杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌。杏仁中含有剧毒物质小儿食用710个杏仁即能致死故孕妇应禁食。
　　4、忌食黑木耳
　　黑木耳我们都知道有活血化瘀的功效，但是这功效却不利于胚胎的稳固和生长。
　　5、罐头食品
　　因其含有添加剂，孕妇摄入过多，将对宝宝不利。
　　6、冷饮及汽水
　　女性怀孕后胃肠功能减弱，过冷的食物会使胃肠血管突然收缩，消化功能减弱而出现腹泻、腹痛等症状。汽水会消耗准妈妈们体内的铁质，从而导致贫血，影响宝宝发育。
　　7、菠菜
　　菠菜中的草酸影响人体对钙、锌的吸收。准妈妈食入过多，会降低体内钙、锌的含量，影响宝宝的生长发育。
　　8、猪肝
　　现代的猪饲料中添加了很多催肥剂，而这些含量很高的都堆积在动物的肝脏中，过多的食用，会导致宝宝致畸。
　　9、久存的土豆
　　因其生物碱的含量很高，吃多了会影响宝宝发育。
　　10、某些佐料
　　包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食会导致孕妇便秘。
　　11、油条
　　油条中会加入一定量含有铝的明矾，铝可以通过胎盘进入胎儿大脑，造成宝宝大脑发育障碍。
　　12、含咖啡因的饮料和食品
　　孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿发育。
　　13、辛辣食物
　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性强，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕或已经怀孕的女性食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。
　　孕妇不能吃的水果
　　1、山楂
　　活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。
　　2、柑橘
　　柑橘品种繁多，有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分，是孕妇喜欢吃的食品。但是，柑橘好吃，不可多食。因为柑橘性温味甘，补阳益气，过量反于身体无补，容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
　　3、猕猴桃
　　猕猴桃营养丰富，素有“果中之王”的美誉。爱美的孕妈咪们可多吃些猕猴桃，就不用担心怀孕后自己白皙的脸庞被黄褐斑“入侵”了。猕猴桃中含有丰富的维生素C使你的皮肤保持白皙。此外，猕猴桃虽好，但并非人人皆宜。由于猕猴桃性寒，故脾胃虚寒者应慎食，经常性腹泻和尿频者不宜食用。食用时间以饭后13个小时较为合适，不宜空腹吃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。
　　结语：通过上面的文章想必大家对孕妇不能吃哪些食物有了大致的了解。今天就为大家列举这么多，其实孕妇在饮食方面一定要注意。因为一个健康的宝宝和孕妇的饮食密切相关的，同时这里要建议大家下，在饮食有疑问方面一定要问医生，医生可以根据孕妇的体质和目前的身体情况给出良好的建议。希望上面的文章可以更好的帮助到您！