孕妇感冒了怎么办5大对策治疗孕妈感冒

　　女人一旦怀孕之后就会受到家人无微不至的照顾，但还是有很多的孕妇会患上感冒！孕妇感冒了怎么办呢，大家都知道孕妇感冒不能吃药，那么孕妇感冒吃什么好呢？生活中想要很好的照顾孕妇，就要多多了解一些孕期常识，赶紧来看看下文的介绍吧！
　　在孕期孕妇感冒如何护理好
　　孕期是女性的特殊时期，都知道在孕期准妈妈的健康是直接关系着胎儿的健康发育的，而且都也知道孕期是尽量避免用药的，感冒是很常见的，但在孕期准妈妈是都怕自己感冒的，因此怎么预防是都关注的。
　　出现感冒后如何护理也是不能忽视的，那在孕期孕妇感冒如何护理好？
　　一、忌着凉
　　感冒后，如果再着凉必会加重病情，所以孕中期感冒应该防止着凉，注意保暖。每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。
　　二、忌吹凉风
　　有时孕妇贪吹风，更容易加重病情。孕妇感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减轻症状。
　　三、忌长期呆在封闭的空间里
　　起床后居室宜开窗透换新鲜空气，上班后办公室亦应注意室内空气流通。由于流感主要通过空气飞沫经呼吸道传播，消毒专家指出，通风是最好的消毒。另外，应避免在室内吸烟，以保留一方清新的空间。
　　四、减少大型集会活动
　　不要出没在人群集聚的公共场所以减少感染机会。人多拥挤的公共场所如公共汽车等场合尤需注意通气，尽量不用空调。
　　五、注意气温变化而增减衣服
　　外出时提倡戴口罩，避外感风寒。及时医治易诱发流感的疾病如营养不良、贫血、肠寄生虫症等病以防双重感染。
　　上述就是对在孕期孕妇感冒如何护理好的介绍，现在应该是有了解了吧，感冒是很常见的，也是很容易出现的情况，因此准妈妈要多注意自己的健康，预防感冒出现。
　　孕妇感冒了怎么办九大策略来帮您
　　1、控制体温，孕妇感冒发烧怎么办？很多孕妇在感冒都期间同时会伴有发烧的情况，这个时候退烧药坚决不能盲目的服用，要想退烧不妨使用物理的退烧方法。比如在额、颈部放置冰块，温水擦拭如用温毛巾反复擦身等等，或者也可以使用药物降温，但要注意千万不要服用安乃近等副作用较大的西药，像庆大链霉、链霉素、卡那霉素等药物应慎用，最好尽量不用。
　　2、中医中药，对于孕妇来说，药物在孕期是应该尽量避免的，但对于感冒比较严重的孕妇来说，可以通过吃中药的方法来达到缓解以及治愈感冒的作用。中药不仅能有效地控制感冒病毒，同时又无毒性，因此中医中药是孕妇最好的选择。因此孕妇在感冒的时候，可以在医生指导下服用中药。
　　3、找出发烧原因：必须特别重申的是，造成发烧的病原对母体及胎儿的伤害，比发烧更重要，所以，孕妇发烧时，重要的是找出发烧的病因，对症下药，这比单纯退烧来的更重要。
　　4、注意休息。孕妇感冒后，应立即放下手边繁重的工作，多休息，避免劳累与压力，减少并发症的发生。在疾病流行期间，孕妇应注意个人卫生，不到人口密集的场所，不接触感冒的病人，家中居室通风换气，保持温、湿度适宜，保持良好的心境才有益于抵抗病毒。
　　5、多喝水（多喝汤），补充感冒发烧时所散失的体液，帮助有毒物质排出。
　　6、适当忌口，当喉咙痛时，少吃刺激辛辣、炒炸油煎的食物；咳嗽时，少吃橘子、橙子等柑橘类水果；肠胃不适时，不宜喝冰冷饮料，也少吃油腻的食物。
　　7、多吃蔬果，在孕妇感冒发烧怎么办的问题上，新鲜的蔬果类食物是必不可少的，这些食物可以帮助孕妇有效的治疗以及缓解感冒的各种不适。了除此之外，在感冒期间孕妇还要注意保持饮食的清淡少盐，这样也能尽快的恢复身体健康。并避免疲劳保证充足的睡眠，可以说良好的睡眠是治疗感冒的最佳方法。
　　8、适当的服用维他命C，减缓咳嗽、打喷嚏等感冒症状。
　　9、泡温水澡，改善血液循环，有助于提振精神，缓和不适。
　　孕妇感冒怎么办合理看待疾病
　　孕妇属于特殊人群，不少孕妇在怀孕期间可能患有不同程度的疾病，感冒就是其中之一，但是孕妇担心疾病对胎儿健康产生影响，对于感冒“格外重视”。
　　感冒并非属于什么大病，对于孕妇而言，感冒不需要过于紧张，只需要按照以下几步即可有效帮助患者治疗感冒。
　　预防
　　1、洗手
　　勤洗手是防止疾病传播的主要途径，所以孕妇多洗手能够有效防止细菌侵入人体。
　　2、饮食
　　孕妇在怀孕期间要注意营养均衡，避免食用辣椒、酸菜等刺激类食物，可以食用黄瓜、西红柿、扁豆、鱼、虾、豆制品等，注意饮食荤素搭配，切勿因为减肥而少吃或者不吃。
　　3、喝水
　　水是生命之源，水在人体新陈代谢中起到至关重要的作用，这也有利于预防感冒。
　　4、运动
　　孕妇在怀孕期间需要适当进行运动，多运动能够锻炼人体的免疫系统，提升人体对于疾病的防护，也有利于改善心情。据医学研究显示人体在心情低落时，核酸酶与干扰素等抗病毒物质分泌量减少，不利于人体健康。
　　治疗
　　1、生姜、红糖永远是治疗感冒的必备良药，在家中可以准备生姜红糖水治疗感冒，然而需要注意的是，由于生姜属于辛辣类食物，孕妇摄取需要适量，并且红糖摄取也要适量，不能补充过多糖类。
　　2、运动能够预防感冒，同样也能治疗感冒。孕妇在怀孕初期能够慢跑治疗，但运动时间一定要控制，在中期与后期建议不要跑步，可以改为散步与体操等运动量较小的运动。
　　3、在感冒时，能够使用浓盐水进行洗漱，但在此强调，切不能饮用浓盐水，因为在怀孕期间，孕妇过量补充盐份，可能引起血压升高，对胎儿健康有影响。
　　孕妇是个非普通的群体，她们是需要特殊照顾的的对象，她们的健康跟宝宝息息相关，孕妇妈妈如果感冒发烧了，那么势必会影响到小孩，孕妇一旦患上感冒发烧，就比普通人得了感冒发烧麻烦多了，孕妇不能吃感冒发烧药，因为宝宝跟孕妇连在一块儿的，感冒发烧药物也会被宝宝吸收，影响宝宝的发育，因为宝宝在孕妇肚子里面发育是需要一个非常健康的环境的。这就是为什么大家对怎么预防孕妇感冒发烧特别关注，孕妇感冒了怎么办，为了宝宝和孕妇自己，一定要在感冒发烧之前把这鼻塞、嗓子痛、头晕、发热等扼杀在开始的状态。
　　一、手是孕妇感冒的主要传播途径，预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。
　　二、“三高”饮食易孕妇感冒，高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。
　　三、喜爱咸食易孕妇感冒，预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。
　　四、足部着凉易孕妇感冒，如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。
　　五、精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒，情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。
　　六、牙刷不洁易孕妇感冒，有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。
　　七、红糖姜水，美美一觉，当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。大蒜素胶囊就是从蒜中提炼出来的。蒜不但有预防感冒之功效，还能抑制肠道致病菌。
　　八、与呼吸道防御，多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。
　　九、维生素C与呼吸道纤毛运动，维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。
　　十、不要忘了白开水，多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果。孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节最为流行，孕妇感冒后会出现全身不适、头痛、喷嚏、鼻塞、流涕、咳嗽、喉咙痛、发烧及食欲不振等症状，严重的孕妇感冒者易并发支气管炎、鼻窦炎、中耳炎、肺炎、雷氏症等并发症，不可轻忽！
　　结语：孕妈的健康关系着宝宝的发育，很多的孕妇在孕期都会出现感冒的症状，所以大家平时一定要多多注意孕妇的护理哦！孕妈们即使感冒了也不要慌张，相信上述介绍的这些治疗孕妇感冒的常识可以帮助大家哦，希望每个家庭都能生出健康的宝宝！