让孩子学会跑步中自我保护
　　有的大人在孩子跑步时，总有一种提心吊胆的感觉，生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤，因此，只要看见孩子在跑，就立刻喊：“别跑！小心跌倒！”之类的话语。
　　这时，孩子总是很不情愿地停止跑步，或者反而违反大人的意愿，跑得更快。这是由于学龄前孩子具有“逆反”心理，越是大人不允许的或反对的，他们越是想去做，总是想通过亲身的经历去实践一番。因此，大人不必强求孩子终止自己的行动，可以教给他们一些自我保护的方法，让他们在运动（运动食品）中掌握一定的跑步技能，增强体质。
　　怎样指导孩子在跑步时，学会自我保护呢？
　　1、要求孩子跑步时注意安全，不要在马路边或人多的地方跑。跑步时眼睛要向前看，注意突然出现的车辆。人多的地方也不宜跑步，以免互相碰撞。应该避开土堆和碎石子、沙滩等，以免跌伤。
　　2、要学会对自己身体的保护。大人可以跟孩子谈谈人类的生理结构和特点，教给他们一些卫生常识及跑步的技能技巧，逐步让他们学会避让，躲闪；教孩子跑步的正确姿势及怎样呼吸，告诉孩子不要张口呼吸及危害性。
　　3、教会孩子跑步时学会控制自己跑步的速度和掌握时间。孩子自控能力和时间概念较差，大人可先带着孩子一起跑，并让孩子掌握跑步的速度。当速度控制恰当以后，时间可用跑步的距离来制定，如用同一种速度跑3分钟，即几圈。孩子掌握跑步的速度和时间以后，那么，在以后跑步的过程中就不会发生呼吸困难等现象，这也是对孩子最有效的自我保护。

让孩子学会跑步中自我保护让孩子学会跑步中自我保护有的大人在孩子跑步时，总有一种提心吊胆的感觉，生怕孩子跑步时会跌倒或跌伤，因此，只要看见孩子在跑，就立刻喊：“别跑！小心跌倒！”之类的话语。……学生也要进补红枣桂圆最适宜学生也要进补红枣桂圆最适宜补脑补气桂圆鸡蛋汤神奇美胸餐：桂圆红枣汤小孩要进补红枣桂圆最适宜冬季是最适宜进补的季节，孩子体质差，想在冬季调理调理，听老人说人参不适合给孩子吃……揭秘初中生的心理“需要”揭秘初中生的心理“需要”家长，我们也不能只活在自己的世界里，正所谓知己知彼，方能百战百胜。下面分析的挺好的，至少我觉得是。希望和大家产生共鸣。（一）初中生的“弱点”……学生驼背家长应如何有效预防学生驼背家长应如何有效预防青少年正在长身体，又因上课，作业端坐时间过长，常有弯背现象。有一部分青少年，脊柱本身并没有伤病，但由于经常低头，窝胸，导致“曲线”变形而形成驼背……诱发青少年狐臭的几个原因是什么狐臭也叫腋臭，通常发出一种难为的气味，让人难以忍受。最近几年腋臭也是很多人易出现的一种疾病，腋臭也是属于常见的皮肤病。要想及时去治愈好腋臭，那么，了解到生活中诱发腋臭的原因也是……中学生压力大易导致肾病中学生压力大易导致肾病随着现在学业压力的增大，青少年面对越来越沉重的学业、升学等压力或者众多家庭为了培养高素质孩子，报名各种各样的培训、特长班，使青少年正常的生活规律得不……青少年牙周炎吃什么食物好青少年牙周炎吃什么食物好牙周炎对大家的危害应该是挺大的，我们不要把它和牙疼混为一谈，虽然两者都是在口腔内发生的病变，但是两者的治疗方式是有天壤之别的。那您知道在患上了牙周……中国抑郁症患者超2600万警惕青少年抑郁中国抑郁症患者超2600万警惕青少年抑郁近年来，大学生自杀的报道不断传出，甚至有的中小学生因为各种原因也选择自杀，物质富足的当代青少年其实生活得并不快乐，他们的心理健康不……青少年为何会白了头青少年为何会白了头如今，由于人们不良的生活习惯或长期对着电脑导致颈椎问题越来越常见。然而近年来白发的现象也越来越常见，不仅包括老人白发同时也包括年轻人白发。那么颈椎……青少年背单肩包会引起脊柱弯曲青少年背单肩包会引起脊柱弯曲一些青少年单肩包里总会有很多书，至少有四五斤，有的甚至七八斤。让一侧肩膀担负着这样的重任，简直是对肩膀的“酷刑”。单肩挎大包，肩膀承受的力量是……茅台和美一家酒和美一家是茅台推出的一款酱香型白酒，不仅名字有着美好的寓意，包装也比较喜庆，主要象征着和和美美，对生活和社会的美好祝福，以酒为媒，祝福添加和美之家。和美一家酒的口感纯正柔和，酱……青少年性困惑如何把控青少年性困惑如何把控1、青少年性认知偏差性别角色偏差的表现及成因一个人的性别分为“生理性别”和“心理性别”两种。前者是指男性和女性在生理解剖学上的差别，而后者也可以……