在青少年的成长过程中，可能会遇到许多不愉快的事或受到不同程度的打击，此时如果不能适当的加以宣泄，会严重影响心理健康。因此，青少年要学会心理自救。
　　1。放松身体和精神：方法是转移注意力，不去想令人不愉快的事，做自己有兴趣的事。
　　2。照旧做自已应该做的事：尽管有挫折和压力，只要专心做事，就会使自己情绪稳定，泰然自若。
　　3。让自己快乐起来：任何事情的发生都有其合理性，要平静地接受已经发生的事情，不以沮丧和烦恼来“惩罚”自己。
　　4。冷静考虑自己的对策。把不痛快的事、想不通的事，向自己喜欢和信任的人朋友、伙伴、父母、老师倾诉出来，得到同情和帮助。这是很好的心理自救。写日记，必要时求助心理咨询热线电话，也是心理自救的好方法。
　　一个人如果长时间积累消极情绪，有过多的忧郁，焦虑、恐惧等不良情绪，会诱发各种疾病，而且导致注意力不集中，成为发生意外事故的诱因。请学会心理自救吧，它是使你走向成熟的“助长剂”，你们会很快重新振奋起来，投入新的生活。

青春期培养健康心理正确的自我观念正确的自我观念是心理健康的重要条件，一个人只有正确地认识自己，他的行为举止才能得体，学习和工作才能适应，才能主动地进行自我教育。如果自我观念不正确，他可能自视甚高……应对青春期的自负心理接受批评是根治自负的最佳办法。自负者的致命弱点是不愿意改变自己的态度或接受别人的观点，接受批评即是针对这一特点提出的方法。它并不是让自负者完全服从于他人，只是要求他们能够接受别……解读孩子的逆反心理学龄前孩子，由于自我意识的发展，主观能动性的增强，对成人的要求和安排不会一味服从，喜欢“闹独立”。家长如果不了解孩子的这种心理特点，一味训斥、打骂，就会使他们产生两种不良后果：……应对青春期早恋的方法首先，想谈谈“早恋”这个词。其实，在西方国家，并没有“早恋”这个说法。我女儿在新加坡工作，我去看过她几次，发现即使在亚洲国家新加坡，也没有“早恋”这个说法。十六七岁的孩子公开恋……南阳关白酒怎么样？南阳市，简称宛，是中华人民共和国河南省下辖的地级市，位于河南省西南部，因地处伏牛山以南，汉水以北而得名。市境东邻信阳市、驻马店市，东北接平顶山市，西北界洛阳市、三门峡市，西达陕……青少年要学会心理自救在青少年的成长过程中，可能会遇到许多不愉快的事或受到不同程度的打击，此时如果不能适当的加以宣泄，会严重影响心理健康。因此，青少年要学会心理自救。1。放松身体和精神：方法是……造成大学生心理问题的原因刚到大学以后，为了适应新的生活学习环境，处于青春期得我们不得不适应新的环境，这个时候大学生心理问题就容易出现，那么产生问题的原因有哪些呢？一、对独生子女教育不当造成的后遗……如何调节心态做好情绪保健如何调节心态做好情绪保健，研究证实，笑能降血压；笑1分钟可以起到划船10分钟的效果；笑还能释放压力，减轻沮丧感；笑可以刺激人体分泌多巴胺，使人产生欣快感。中老年人应多与有幽默感……心理充满阳光会让你觉得幸福心理充满阳光会让你觉得幸福，我的手机每天都会收到许多短信，也会发出一些短信。这些短信内容丰富、包罗万象：幽默逸趣、祝福鼓励、智慧谜题，让人赏心悦目，我总以为，亲朋、同事之间的短……如何战胜心灵寂寞呢如何战胜心灵寂寞，战胜心灵寂寞最好的方法是成熟一点，接受它，面对现实。但若然你真的是到了寂寞难耐的地步，不知如何是好，但又不太习惯与别人诉说，不妨考虑以下提议：如何战胜心……青少年社交中的病态心理人生活在世上，就必然要参与社会交往，当然处在青春期的孩子也不例外，但是他们也会存在哪些交不上朋友的问题，其实实际上就是社交中的病态心理，较常见的有以下几种：一、自卑心理……倡议大学生开展朋辈心理互助针对大学生存在的心理问题，今年9月开学前，广东省教育厅出台“广东省普通高等学校学生心理健康教育及安全监护体系实施意见”。对大学生建立心理档案省教育厅要求，高校对大学……