要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。
　　所谓“过劳死”是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏，疲劳过度、压力过大，将突然引发身体潜在的疾病急性恶化，救治不及时而危及生命。目前，“过劳死”已越来越多地影响到白领一族的身心健康，由此引发广泛讨论。
　　研究者认为：在这27项症状和因素中占有7项以上，即是有过度疲劳危险者，占10项以上就可能在任何时候发生“过劳死”。同时，在第1项到第9项中占两项以上或者在第10项到18项中占3项以上者也要特别注意。
　　这27项症状和因素分别是：
　　1、经常感到疲倦，忘性大；
　　2、酒量突然下降，即使饮酒也不感到有滋味；
　　3、突然觉得有衰老感；
　　4、肩部和颈部发木发僵；
　　5、因为疲劳和苦闷失眠；
　　6、有一点小事也烦躁和生气；
　　7、经常头痛和胸闷；
　　8、发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；
　　9、体重增减变化大，暴瘦或爆肥；
　　10、几乎每天晚上聚餐饮酒；
　　11、一天喝5杯以上咖啡；
　　12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定；
　　13、喜欢吃油炸食品；
　　14、一天吸烟30支以上；
　　15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；
　　16、上下班单程占2小时以上；
　　17、最近几年运动也不流汗；
　　18、自我感觉身体良好而不看病；
　　19、一天工作10小时以上；
　　20、周末也上班；
　　21、经常出差，每周只在家住两三天；
　　22、夜班多，工作时间不规则；
　　23、最近有工作调动或工作变化；
　　24、升职或者工作量增多；
　　25、最近以来加班时间突然增加；
　　26、人际关系突然变坏；
　　27、最近工作失误或者发生不和。

预示上班族提前死去的27个危险信号要想防止“过劳死”，就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究，从预防角度，他们列举了27种过劳症状和因素。……必看白领排毒四大健康绝招攻毒第一招：分清热秘还是虚秘白领女性体内毒素的主要诱因就是便秘，也称为办公室白领的职业杀手。根据中医理论，白领的便秘主要分为两类：热秘和虚秘，虚秘又分为气虚和血虚。热秘是……办公一族十大养生建议由于众所周知的原因，现在的都市白领生活节奏非常快，生活压力非常大，因此造成了健康状况的每况愈下，不但造成个人财富的巨大浪费，也给国家和社会造成了很多不良后果，因此今天我专门搜索……办公室最佳保健法饮水排毒办公一族工作节奏快，每天忙忙碌碌，常常忽略一些重要的事情，而如何“喝水”就是其中一项。喝水，并不单纯只是为了解渴，办公一族如果能够科学、健康饮水的话，将有效保护身体健康，防止工……牡蛎酒都有哪些功效和作用？牡蛎，简称蚝，俗称：生蚝、蚵仔，别称海蛎子、蛎黄、蚝白、青蚵、牡蛤、蛎蛤、硴等，泛指所有属于牡蛎目牡蛎总科的双壳纲软体动物。在中医药方中的牡蛎，指的是牡蛎壳。牡蛎可以泡酒……上班族运动前中后需防损伤4月初，北京市卫生局发布了《北京人健康指引》征求意见稿，制定出34条健康指标。不知道你是否积极参与了建言献策并在3月25日前把你的意见和建议反馈到了北京市卫生局，还是你已经身体……白领怎样应对慢性咽炎卫生部门有一项调查显示，白领人群中有70都患有不同程度的“职业病”，而慢性咽炎就排在首位。慢性咽炎是咽部黏膜的慢性炎症，大部分情况下，是由于急性咽炎反复发作或是延误了治疗，才转……白领处方单消除三大职业病工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。白领病症一：胃肠疾病病症表……白领必看的心理处方单消除三大职业病工作压力越来越大，带来的不仅仅是身体上的不健康，还有日益被关注的心理健康。下面对白领族最容易出现的三大职业心理病进行诊断，并给出心理处方。白领病症一：胃肠疾病病症表……白领5大伤胃饮食习惯你有几条有数据显示，中国13亿人口中，肠胃病患者就有1。2亿，消化性溃疡发病率10，慢性胃炎发病率30，是全世界当之无愧的“胃病大国”。对此我们对各种行为伤胃的程度，排出了一个“伤胃排……上班族抗疲劳荐4饮品提升精力长时间的伏案工作，许多上班族每天下了班之后感觉腰酸背痛，疲惫不堪，第二天往往上班精力也不好，恶性循环导致上班族许多人长期处于亚健康！上班族抗疲劳如何拥有好精力呢？抗疲劳食……防电脑辐射上班族必吃6类食物如今电脑的普及运用与网民渐渐增多已势不可挡，防电脑辐射也是人们最想的问题。今天你来对了！小编今天和大家分享了6类常见食物标兵可防电脑辐射哦！马上跟着小编去看看吧！防电脑辐……