上班族易患癌症，这跟他们的饮食规律、工作环境有很大的关系。以下六个饮食习惯最要命，大家可要警惕了。
　　“要命”的饮食习惯：过度饮酒
　　很多上班族人士，下了班后都会去三五成群的“喝两杯”去，正式这种喜好“光酒吧”的不良习惯导致了男人肝癌的发生。很多人觉得适当喝点红酒对身体有好处，红葡萄酒虽有益健康，但也不可饮用过量。
　　“要命”的饮食习惯：晚餐太丰盛
　　对于上班族来说，晚餐几乎成了一天的正餐。早餐要看“表”，午餐要看“活”，只有到了晚上才能真正放松下来稳坐在餐桌前，美美地大吃一顿，吃完后基本没什么运动就去睡觉了，这样很容易患脂肪肝等“肥胖病”。
　　“要命”的饮食习惯：饮水不足
　　办公室一族在工作中，由于工作时精神高度集中，很容易忘记喝水，造成体内水分补给不足。体内水分减少，血液浓缩及黏稠度增大，容易导致血栓形成，诱发脑血管及心血管疾病，还会影响肾脏代谢的功能，引发肝癌、前列腺癌。
　　“要命”的饮食习惯：保温杯泡茶
　　茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素，用80左右的水冲泡比较适宜，如果用保温杯长时间把茶叶浸泡在高温的水中，会使茶叶中的维生素全遭破坏，茶香油大量挥发，鞣酸、茶碱大量渗出。这样不仅降低了茶叶的营养价值，减少了茶香，还使致癌物质增多。
　　“要命”的饮食习惯：宴席不离生食
　　三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等办公室一族商务宴请时的首选食物中，存在寄生虫和致病菌的几率很高，再加上厨师们为了追求味道的鲜美，烹调往往不够充分，很容易让你在大快朵颐之时，胃癌也在悄悄靠近你。

上班族如何养生养颜？上班族肌肤中毒的最明显状况往往是皮肤粗糙和干燥，所以，应该把如何排毒作为肌肤保养的首要工作。排毒眼部排毒由上眉骨处开始，用手指指腹以弹钢琴的方式由内至外地绕眼……上班族胃胀反酸水怎么办？反酸是指胃内容物经食管反流达口咽部，口腔感觉到出现酸性物质，它与十二指肠内容物经胃、食管反流达口咽部，口腔感觉到出现苦味物质，统称为反流。反酸所致的症状和危害可有烧心，食管痛，……上班族吃什么防辐射？上班族长期面对电脑，辐射会导致长痘痘，面色变黄，皮肤粗糙，上班族防辐射很重要。上班族吃什么防辐射：硒微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐……专属白领的保健方法对症应对保健康白领由于需要长时间的伏案工作，很少能有起身运动的时间，所以很容易患上“办公室”病。那么对于白领来说，如何才能做到健康养生保健康呢？用眼过度“久视伤血。用眼时间太长会……上班族屁股坐大了怎么办？“中国女人的腰与屁股生得特别低，背影望过去，站着也像坐着。”当张爱玲如此说我们的身材弱点时，美臀变成了大家追逐的必然。平时只听说坐不好会影响背脊，牵连到形体，难道臀部也会因此而……虎牌啤酒好喝还是百威好喝？如果说到啤酒，相信大家对于百威啤酒并不陌生，它最早是在1876年开始在市场上售卖，主要生产地方是来自于英国，有啤酒王的成语，一直以来以纯天然的材料和严谨的工艺，保证了独特的质量……五分钟颈椎保健操让颈椎放松到底该如何做才能安抚颈椎受伤的“心情“呢？下面跟小编学几招颈椎保健操，让你远离肩颈酸痛困扰。左右移动：双足同肩宽站立，颈部肌肉尽量放松，用手上下来回按摩颈后肌肉，眼睛保……白领四大饮食原则减轻压力抗疲劳了解了抗疲劳吃什么，就能帮助你有效的提高工作效率。1、多喝水我们人体有大约三分之二是由水构成的，并且在我们人体中的各个脏腑也都需要水才能进行基本的运作。因此如果你感……白领消除心理疲劳五个妙招那么女性应该怎样学会消除心理疲劳呢？下面小编来教大家5个妙招！第一招：寻觅一两个“闺中密友”在我们烦恼的时候可能并不需要别人讲太多的大道理，更多的时候，我们是希望心……办公室午睡要讲究正确方法睡出健康神经科专家提醒，上班族选择在办公室午睡要讲究方法，否则容易将“午睡”变“误睡”。一、午睡前不宜吃得太饱，不宜吃油腻食物，否则都会加重肠胃的消化负担，影响午睡的质量。醒来后……女白领排毒养颜试试中医排毒妙招排毒一直被认为是养颜美容、健体强身的有效方法。洗肠、断食作为排毒形式都曾经风行一时。但是，洗肠的方法是不可取的。长时间反复刺激还会使肠管麻痹，最终导致一些人为因素疾病。断食排毒……上班族最要命的饮食习惯上班族易患癌症，这跟他们的饮食规律、工作环境有很大的关系。以下六个饮食习惯最要命，大家可要警惕了。“要命”的饮食习惯：过度饮酒很多上班族人士，下了班后都会去三五成群……