6种方法给自己来个精神旅行小的压力可以很快凑成一个大的精神压力,甚至是一个大的紧张的压力战扔给你,让你不知道如何开始解决它。如果你只需要解开一个个小的压力,你知道自己会好起来的。但是也很少人有时间和金钱……
上班族小运动帮你消除工作压力上班族小运动帮你消除工作压力1、放松眼睛运动眼睛依次按顺时针方向转动,再反方向转动,然后瞪大眼睛,看远方,慢慢闭起来休息。闭上眼睛,两手用力搓热,捂住眼睛,同时深呼……
拒绝亚健康OL职场抗压完全手册1、工作压力大随着竞争愈来愈激烈,现代职业女性的工作节奏日趋紧张,精神上容易产生巨大压力,精神上和身体上的超负荷状态对健康是非常不利的。如果不注意休息和调节,中枢神经系统……
动作僵硬爱生气亚健康的15个危险信号过劳信号一:感觉眼睛发酸、干涩看起来没“电力”你感觉眼睛酸痛、发胀、干涩、视力模糊,别人看你也觉得眼睛无神,电眼魅力不再,这就是疲劳产生的作用。我们的眼睛是一个很耗……
白领的这些习惯太伤心!白领的这些习惯太伤心!随着紧张的生活节奏、压力大,白领一族常在办公室忙于工作,长久下来会影响心血管健康。工作、家庭各方面的压力都能导致心脏不适。白天工作忙,往往感觉不到,……
职场女性心理保健方法职场女性心理保健方法1、宽心术即通过营造有利自己宽松工作与生活的环境,使自己始终保持心情舒畅的状态,以达到健康益寿之目的。如果一个人的价值错位、名利熏心、心胸狭窄、……
四字诀呵护OL脆弱颈椎在夏季里,不仅我们的肠胃比较脆弱,容易腹泻,而且我们的颈椎也变得容易闹脾气。今天小编来教大家一些夏季养生小常识,让大家知道在生活中如何呵护自己的颈椎。夏季是颈椎病高发季节……
五粮液京酒怎么样?京酒多少钱一瓶?京酒是由五粮液酒厂酿制而成的,对于不同的人群经就形成了不同档次的产品系列,目前这款酒已经成为了北京地区相对知名的品牌,满足了消费者们对于不同档次的偏好,那么这款酒到底怎么样呢?……
上班族最易得九种病警惕小病有大害整天忙于工作的白领,像上了弦的发条,难能喘息下来。而对于自己身体时常出现的异常情况,却往往熟视无睹。职业化了的现代女性更是不知不觉中被职业驯化了。于是,健康被忽略,到头来也影响……
27个征兆易致上班族“过劳死”要想防止“过劳死”,就必须了解身体为我们发出的“过劳死”信号。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。……
上班族偷闲只需10分钟在职场中打拼的mm们总能找出一摞没时间减肥的理由,此文章专对于上班族减肥编写,只需要抽出午休的10分钟就可以完成一项瘦身运动呢。一、抬腿运动:仰卧在床上,将双腿抬起……
加班族不可不知的三大养生术经常熬夜的人就能体会到,熬夜之后会口干舌燥,脾气暴躁,而且白天因为太疲劳还不容易入睡。而对于夜班族来说,上夜班不仅仅是熬夜,而且还有工作好处理。那么夜班族怎样才能在日常生活维护……