许多疾病在清晨表现出特有的症状，老年人如能了解这些症状，可以早期发现一些疾病，配合治疗。
　　头晕
　　如果晨起头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，提示患者有颈椎骨质增生、血黏度增高等疾病。
　　早醒
　　有些老年人在早晨4～5点钟即从睡梦中醒来，睡醒后疲乏无力，且醒后心情一点也不轻松，反而郁闷不快。临床观察，早醒失眠主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见。
　　浮肿
　　如果老年人在清晨醒后，头面部有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，提示患者有肾病或心脏病。
　　晨僵
　　晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说，老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，说明患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病，一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象。
　　饥饿感
　　有些老年人在凌晨4～5点钟醒来后感到饥饿难忍，心慌不适，还伴有疲惫无力，如果吃一些食物后，症状可以有所缓解。但仍可有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状在吃早饭后逐渐消失。这提示患者可能患有糖尿病。如果已知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不妥。

糖尿病和纤维素纤维素是多糖化合物。食物纤维素包括粗纤维、半粗纤维和木质素。纤维素的作用：有助于肠内大肠杆菌合成多种维生素。纤维素比重小，体积大，在胃肠中占据空间较大，使人有……老年人秋冬慎防血粘稠秋冬季节是心脑血管疾病的高发季节，这是由于血液粘稠度增加，容易形成凝血块，血流速度必然会变慢，因而影响心脑等器官的供氧和供血，容易引发心绞痛和脑中风。平时由于正常人体免疫……多喝矿泉水可预防得痴呆症美国科勒大学的科学家们发现，经常喝某知名品牌的矿泉水可以减少老年痴呆症患者体内的铝含量。在实验中，研究人员要求10名患者每天喝下1。5升的Volvic牌矿泉水，5天之后，……老年人如何预防流感老人是流感袭击的重要对象。因此，此群体的预防工作尤其重要。老年人预防流感要注意以下几点；注意天气变化，随气温变化随时增减衣服；饮食营养丰富，多饮白开水；加强锻炼，提高抗病……中老年人的十大健康新标志长寿老人处于健康状态，常具备以下生理特征：眼有神，眼睛明亮，目光炯炯有神，反应灵敏，无呆滞感觉，说明精气旺盛，大脑及脏腑功能良好。牙齿坚，肾主骨生髓，牙齿口腔健康，……法乐槟顶级大香槟干邑Frapin法乐槟顶级大香槟干邑拥有美丽的淡黄色，并夹带着浓郁的香草香气，圆润且细致的口感令人着迷，精选大香槟区法乐宾庄园的葡萄，酿造出质量最佳、最细致、最纯净、且最香醇的顶级干邑；其霸气……老年人用药要遵循“5先5后”一、先取食疗，而后用药俗话说：“是药三分毒“，所以，能用食疗的先用食疗，此乃一举双得。例如喝姜片红糖水可治疗风寒性感冒。食疗后仍不见效可考虑用理疗、按摩、针灸等方法，最后选择用……老年人应警惕清晨生理异常许多疾病在清晨表现出特有的症状，老年人如能了解这些症状，可以早期发现一些疾病，配合治疗。头晕如果晨起头脑昏沉沉的，或者有头晕症状，提示患者有颈椎骨质增生、血黏度增高……冠心病青睐企业“高层”调查显示。对北京、上海、河北和武汉等地年龄小于40岁的人的动脉粥样硬化发病情况进行调查发现，发病年龄最小的为16岁，高分布人群在20岁到30岁之间，其中男性比女性高49位。年轻……老人腿痛可能是外周血管有病有的老年人走路没劲了或腿痛了，就休息一会儿，感觉好点了就继续走路；一会儿又没劲儿了就再休息会儿。很多人都以为这是正常的现象，毕竟人老了，腿脚不方便。还有人会选择去看骨科或神经科……冬夜憋尿会引发心血管疾病美国圣路易斯大学医学院心脏病研究中心的迈利克教授研究发现，憋尿“伤心”主要有以下原因：憋尿使膀胱充盈，使得交感神经过于兴奋。交感神经兴奋可使血压升高、心跳加快，继而冠心病人会出……腐竹可以预防老年痴呆腐竹看起来只有薄薄的一层皮，其实，很多人都不知道，它是用豆浆加工而成的，吸收了其精华，在豆制品中营养最高。营养学资料表明，每100克豆浆、豆腐、腐竹的蛋白质含量分别为1。……