老年人很多都患上了骨质疏松，对于骨质疏松人们都觉得是缺钙，关注着补钙吃什么好，补钙的食物有哪些。对于骨质疏松来说，单纯的补钙并起不到什么好的效果。
　　近日，一项旨在了解成年子女对母亲健康的关注度调查显示：25的人称母亲曾被诊断患上骨质疏松症；22。69的人担心母亲会随着年龄增长患上此病。可见骨质疏松已经成为中老年女性最关注的健康问题之一。随着社会人口的老龄化，骨质疏松症的危害日渐突出，特别是绝经后妇女，随着雌激素水平锐减，骨吸收和骨丢失就会加剧。骨质疏松症患者的骨骼质地脆弱，有时即使受到轻微外力也会发生骨折，其中最常见的有脊椎骨折、腕部骨折和髋骨骨折。
　　治疗骨质疏松最为人所知的方法是补充钙剂，其次是多晒太阳和改变饮食习惯，如多喝牛奶等。然而，在专家看来，人到老年，骨密度滑坡跟人的内分泌系统改变有关，并不是单纯的“缺钙”那么简单。
　　首先，骨质疏松症的发生不取决于你摄取钙质的多少，定期补钙仅能起到一定的预防作用。其次，只有骨质疏松的发生与钙质流失过多有关时，补钙才具有一定的治疗作用，而且常要与其他药物合用。因此，确诊骨质疏松症的老年人，应该在补钙和补充活性维生素D的基础上，再选用一种抗骨质疏松的药物。
　　另外需要注意的一点是，骨质疏松患者是否需要补钙，需要根据身体状况来定，最好先做一些检查，包括血液中钙、磷、镁的水平、骨密度、肾功能等，并且要看是否有肾结石病史和引起血钙升高的疾病。如果有肾结石症状和甲状旁腺功能亢进，需要在医生指导下补钙。
　　由于骨质疏松的治疗是一个长期的过程，患者治疗依从性差一直是严重影响治疗效果的问题之一。临床随访时发现，确诊患有骨质疏松后，很多患者不能遵医嘱按时口服治疗药物，致使骨折风险增加。患者依从性差往往是受一些客观因素，比如用药方法复杂、药物具有消化道刺激症状等。近年来，临床上增加了一些可以通过静脉注射进行给药的骨质疏松药物，一年只需给药一次，有条件的患者可以考虑使用。
　　专家建议，一旦出现以下症状，最好到医院检查一下：一是疼痛，特别是腰背部疼痛；二是身体变矮、驼背了；三是特别容易发生骨折；四是在45岁或以前已停经、四肢骨痛、手脚麻木、肌肉抽筋等。

老人失眠有益老人睡眠的几种方法失眠在老年人群十分多见，约占50，而且随着年龄增大发生率更高。那么，是什么原因导致老年人失眠呢？首先，我们先总结一下，老年人失眠的症状特点：第一，老年人失眠表现为，……为什么你的婆婆老是说这里疼那里疼所谓“人到中年，身不由己”，这句话在这篇文章中送给广大别人家的婆婆和妈妈。在现实生活中，我们常常会听到妈妈级、婆婆辈的女性抱怨这里疼那里疼，作为儿女，我们也会说带她们去医院检查……老年人饮食老年人应该如何健康饮食中老年人的消化功能都不比年轻人，他们的肝脏与肠道随着年龄的增加都在逐渐的下降。那么老年人在饮食方面应该注意哪些事项呢？老年人的饮食规格又有哪些呢？今天本网的小编就来介绍一下老年……洗头注意事项老人洗头要注意什么老人洗头比较有讲究，水温、姿势都是需要注意的，特别是洗头要一定要等头发干了再睡觉，下面我们来看看老人洗头5大注意事项。我们都要定期洗头来保持头发的清洁、头皮的健康，老人由……比较好喝的威士忌都有哪些？威士忌（Whisky）是世界上最受男士喜爱的烈酒之一。英国人称之为“生命之水”。全球威士忌的品牌那么多，哪个威士忌的牌子比较好喝呢？下面小编为您统计被评为全球十大品牌的威士忌，……失眠怎么办8个小妙招帮你缓解失眠研究发现中国近四成成年人都失眠，那么成年人晚上失眠怎么办呢？下面本网为您分析成年人晚上失眠怎么办，看看吧。研究发现，中国成年人失眠发生率达38，40的成年人在最近一个月内出现白……中老年心理健康逆境中的心理保健一、逆境中的心理保健自来到人世间，跨进社会之时，我们便踏上了一条不平坦的人生之路。我们每一个人也许都有许多美好的幻想、憧憬、期待和希冀，为了实现它们，我们会做出种种……专家谈中老年心理残疾人的心理保健一、残疾人的心理保健残疾是指由某种遗传或意外事故导致的某种身心缺损或功能丧失，如耳聋、失明、痴呆，以及断肢、瘫痪等症状。残疾对于一个人来说是非常痛苦的事，它不仅给人带来生……中老人心理的健康中年期的心理健康更年期的心理保健更年期标志着壮年向老年的过度，一般从45岁或50岁左右开始。更年期来的早晚，持续时间长短，个体差异很大。更年期主要生理、身体表现是大脑功能的某些方面开始衰……中老年心理健康中老年离婚和再婚心理一、离婚后的心理保健（一）离婚心理社会心理学家把离婚的心理划分出8种类型：（1）精神类型的离婚心理。因双方性格、兴趣、信仰等差异较大，长期发生冲突而导致情感破……老年人运动应注重质而不是量运动有益身体健康，这个大家都知道，很多老年人都坚持天天去运动，但是适量的运动才能保持身体健康，一旦过量，那么很容易造成老年身体损伤，造成不必要的伤害。如今，喜爱健身运动的……骨质疏松不是补钙就可以有效解决的老年人很多都患上了骨质疏松，对于骨质疏松人们都觉得是缺钙，关注着补钙吃什么好，补钙的食物有哪些。对于骨质疏松来说，单纯的补钙并起不到什么好的效果。近日，一项旨在了解成年子……