为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。
　　要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。
　　要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉以及豆类制品，这些食品所含蛋白质均属优质蛋白，营养丰富，容易消化。
　　要杂蛋白质、脂肪、糖、维生素、矿物质和水是人体所必需的六大营养素，这些营养素广泛存在于各种食物中。为平衡吸收营养，保持身体健康，各种食物都要吃一点，如有可能，每天的主副食品应保持10种左右。新鲜蔬菜是老年人健康的朋友，它不仅含有丰富的维生素C和矿物质，还有较多的纤维素，对保护心血管和防癌防便秘有重要作用，每天的蔬菜摄入量应不少于250克。
　　要少研究表明，过分饱食对健康有害，老年人每餐应以八九分饱为宜，尤其是晚餐。
　　要细老年人大多牙齿不好，不能完全咀嚼便吞咽下去，久而久之对健康不利。所以食物要细，肉要做成肉糜，难以咀嚼的东西要粉碎。吃饭的时候应细嚼慢咽，以减轻胃肠负担促进消化。
　　要烂老年人牙齿常有松动和脱落，咀嚼肌变弱，消化液和消化酶分泌量减少，胃肠消化功能降低。因此，饭菜要做得软一些，烂一些。
　　要热老年人对寒冷的抵抗力差，如吃冷食可引起胃壁血管收缩，供血减少，并反射性引起其他内脏血循环量减少，不利健康。因此，老年人的饮食应稍热一些，以适宜入口进食为准。
　　要淡有些老年人口味重，殊不知，盐吃多了会给心脏、肾脏增加负担，易引起血压升高。为了健康，老年人一般每天吃盐应以6至8克为宜。

什么是成功的男人？成功男人的特征！什么样的男人才算成功？有人说有钱有车有房有地位就是成功的，或许现实就是这样。但也有专家认为成功的男人不应该仅仅表现在物质生活上，相对的更应该有内涵。凡是成功的男人都会有下面这三……双脚是第二心脏！热水泡脚有三大好处我们日常所说的热水泡脚实际上就是足浴，属于中医足疗的一种方式，当然，热水泡脚也属于一种外用疗法。对于现在的年轻人来说，每天工作十分疲劳，用热水泡泡脚还能解乏促进睡眠。除此之外，……包皮环切后护理牢记这七点！众所周知，当人们患上某些疾病后，最佳的治疗方法就是手术，但是手术毕竟是给身体造成一定的创伤，因此需要在术后做好护理。而包皮环切术虽然不算是什么大手术，术后却依旧需要正确护理。……包皮手术有什么危害？割包皮这些事项须注意！割包皮对于男人来说再熟悉不过，而且现代医学发达，割包皮也不算是什么大手术，甚至有的不到十分钟就能做完。很多人认为割包皮手术有危害，实际上只要去正规医院，基本上没有什么危害可言。……老年人饮食八大特殊性为了使老年人保持健康的体魄，老年人的饭菜应该进行特殊制作，使其具备八个特点，这就是：要香、要好，要杂、要少，要细、要烂，要热、要淡。要香老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得……盐水洗脸有什么好处？盐水洗脸的功效对于爱美人士而言，最天然的护肤方法就是用清水洗脸，当然也有的人喜欢用白醋或者是盐水洗脸，甚至还有的人喜欢用淘米水洗脸。下面就来详解用盐水洗脸的四大好处，可以让肌肤质量更上一层楼……男人血虚的症状有哪些？看这部位就知道！血虚是临床上常见的一种病症，很多男性认为血虚只会出现在女性身上，实际上血虚也同样会出现在男性身上。尤其是贫血的男性，普遍存在血虚的表现。那么，男人血虚具体症状都包括哪些？……血虚生风什么症状？血虚生风竟是这样！在中医当中有一种病症被称为血虚生风，众所周知，气血乃是人体非常重要的组成部分，所以一旦身体缺血就可能引发血虚。那么，血虚生风在临床上都会有哪些具体症状呢？病因又是什么？临……晨起喝水最养生！喝淡盐水有什么好处？平时生活中我们喝的水都是淡水，但有的人偏偏喜欢喝盐水，这可不是为了吸引人的眼球，而是真正的为了身体健康。据养生专家介绍，早晨起来喝一杯淡盐水有非常多的好处，不只是给身体补水这么……心脑血管疾病有哪些？心血管病的分类现如今因为心脑血管疾病离世的人越来越多，可以说心脑血管疾病早已经成为了威胁人类生命的重大疾病。但是医学上所说的心脑血管疾病可不是单一指某一种疾病，而是众多疾病的统称。那么，心脑……心脑血管疾病怎么检查？这些检查项目不可缺心脑血管疾病在医学上主要包括两类疾病，第一类就是心脏血管疾病，第二类就是脑血管疾病。在如今的社会当中，心脑血管疾病主要指的就是高血脂、高血压、动脉粥样硬化等常见病。那么，心脑血……不育症饮食要注意的事项不育症饮食要注意的事项1、男性不育要吃鱼类：鱼类是滋养性欲的理想食品，研究表明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。2、男性……