早泄是比较常见的一种性功能障碍疾病，生活中很多男性都有这个问题。但是很多男性患有早泄之后都不愿意到医院进行治疗，或是问题并没有严重到需要服用药物进行治疗。那么，这类男性可以选择食用一些治疗早泄的食物来进行调理。
　　一：金樱子粥
　　1：金樱子15克，加水200毫升，煎至100毫升，去渣取汁，入粳米或糯米100克，再加水600毫升，煮成稀粥。每日早、晚温热服食，57天为一疗程。但感冒或发热病人不宜用。
　　二：龙眼枣仁粥
　　1：龙眼肉10克，炒枣仁10克，芡实12克。三药加适量水共煎取汁，不拘时饮之，可经常食用。适用于早泄伴心烦、失眠、健忘，遗精等。
　　三：莲肉粥
　　1：先将莲子磨细末，每次取莲粉15克，加入糯米30克，红糖适量，同入砂锅内煎煮，沸后改用文火，煮至精稠为度。但中满痞胀及大便燥结者忌服；凡外感前后、疟、疽、疳、痔、气郁痞胀、溺赤便秘及食不运化者须忌用。
　　四：韭子粥
　　1：先将韭子文火炒熟，每次取韭子10克，粳米50克，细盐适量，同入砂锅内加水500毫升，文火煮至米开粥稠即可。每日两次，温热食之。但阴虚火旺及平素阳亢者忌服用。
　　五：萸肉粥
　　1：每次取洗净山萸肉15克，糯米50克，红糖适量，同入砂锅，加水500毫升，文火烧至微滚或沸腾，米开粥稠、表面有粥油为度。每日晨起空腹温热顿服1次，10天为一疗程。但痰湿重、小便不利的病人忌服。
　　六：薏苡仁粥
　　1：薏苡仁30克，淀粉少许，砂糖、桂花各适量。先煮薏苡仁为粥，薏苡仁熟烂放入淀粉少许，再入砂糖、桂花即可。此粥可作早点和夜宵食用。适用于早泄伴舌苔黄腻、阴囊潮湿等症者。
　　七：早泄患者注意生活要有
　　律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

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