孕妇能吃火龙果吗常吃这一物有4大神奇功效

　　火龙果的功效与作用很多，一般人群都是可以食用的，但是糖尿病患者以及体质虚冷的女人是不可以食用，因此也会有很多人会问孕妇能吃火龙果吗这样的问题，那么究竟孕妇能不能吃火龙果呢？人们又该如何挑选火龙果呢？今天小编就带大家一起来了解一下这火龙果。
　　有很多的孕妇会担心孕妇吃了火龙果会对胎儿造成不好的影响，其实，孕妇不仅可以吃火龙果，而且孕妇吃火龙果的好处还有很多，对孕妇和胎儿都是非常有益处的。下面就是一些孕妇吃火龙果的好处，大家来看一下。
　　孕妇吃火龙果的好处
　　1。孕妇吃火龙果对胃有保护作用
　　由于火龙果中含有植物性白蛋白，而这种白蛋白具有对体内重金属有解毒的功效，在现在汽车尾气重金属污染较严重的现代化大都市，孕妇吃火龙果还可以中和体内重金属毒素，除此之外，火龙果中的植物性白蛋白还对人体胃壁有保护作用。所以孕妇吃火龙果对胃也有保护作用。
　　2。孕妇吃火龙果可以缓解便秘
　　火龙果中含有丰富的膳食植物纤维素，膳食纤维可以有效调节胃肠功能，防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘，所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。
　　3。孕妇吃火龙果对高血压有益
　　火龙果中不仅含有丰富的蔗糖和焦糖，而且还不会增加糖尿病患者的负担，孕妇吃了火龙果也不用担心糖摄入量高的问题，同时火龙果还有降血压的作用，对患有高血压的孕妇以及妊高症的孕妇来说都是十分有好处的。
　　4。孕妇吃火龙果能护肤
　　火龙果中含有维生素C及花青素，具有美白、防衰老、美容养颜的功效，还可预防脑细胞变性，防止痴呆症的发生。所以孕妇吃火龙果，不仅吃出健康，还能能吃出美丽。
　　孕妇吃火龙果的注意事项
　　1。孕妇吃火龙果12周1个为宜。
　　2。孕妇购买火龙果时要认真挑选，保证孕妇吃的火龙果熟透新鲜。
　　3。火龙果是热带水果，最好现买现吃。如需保存，则应放在阴凉通风处，而不要放在冰箱中，以免冻伤反而很快变质。
　　4。过敏体质的孕妇要慎吃火龙果。
　　火龙果的选购
　　火龙果可以分为三类
　　白火龙果紫红皮白肉，有细小黑色种子分布其中，鲜食品质一般。
　　红火龙果红皮红肉，鲜食品质较好。
　　黄火龙果黄皮白肉，鲜食品质最佳。
　　火龙果越重，代表汁多、果肉丰满，所以购买火龙果时应用手秤秤每个火龙果的重量，选择越重的越好。
　　表面红色的地方越红越好，绿色的部分也要越绿的越新鲜，若是绿色部分变得枯黄，就表示已经不新鲜了。
　　除了重量，还要挑胖胖的，不要挑瘦长型的，越胖代表越成熟，这样真的会比较甜，比较不会有那种生味。
　　也就是说火龙果好吃不好吃，跟品种有关系。红皮红肉的火龙果，就比红皮白肉的好吃，糖分达15度以上，味清甜而不腻。个大，饱满，中间浑圆并凸起，果皮外象鳞一样的片片外翻为上品，而且要挑捏起来有一点点软的（不要太软，否则切开会暴汁），这样的火龙果会好吃，比较甜。
　　火龙果的存储
　　火龙果是热带水果，最好现买现吃，在5～9的低温中，新鲜摘下的火龙果不经挤压碰撞，保存期可超过一个月。在25～30的室温状态下，保质期可超过2个星期。
　　火龙果的功效与作用
　　1。抗衰老
　　有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。
　　2。保护胃黏膜
　　含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。
　　3。美白皮肤
　　消除氧自由基，具有美白皮肤的作用。
　　4。有助于毒素的排除
　　具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。
　　5。综合作用
　　预防便秘、促进眼睛保健、增加骨质密度、帮助细胞膜形成、预防贫血和抗神经炎、口角炎。
　　6。促进消化
　　火龙果中芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能。
　　所以，吃火龙果是不会上火的。一般人群均可食用，但是糖尿病人少食；女性体质虚冷者不宜多食。
　　结语：以上就是小编为大家介绍的火龙果的功效与作用，通过上文中的介绍，相信大家已经知道了孕妇能吃火龙果吗的答案，同时文中还介绍了如何挑选火龙果，如果你是喜欢吃火龙果的孕妇，那可以放心了，也可以参考文中的内容去挑选火龙果。