运动可以保持身体健康，这是人尽皆知的养生保健常识。那么，男人发现自己性能力比较差时，又有哪种运动可以提升性能力呢？专家为广大男性朋友们准备了三项运动，男性朋友可以了解一下，效果很明显哦！
　　骑马锻炼劲力
　　有人认为，骑马时的精神状态与性爱颇有共通之处，其中的驾驭、掌握、控制、支配、改变，甚至为所欲为的种种“主动性”体验，和性生活中的过程颇为相似。
　　事实上，骑马可以锻炼男性身体的敏捷性与协调性，还可以使男性全身肌肉都得到锻炼，尤其是腿部肌肉，使男性在性事中更有劲力。
　　滑水加强持久度
　　水上运动属于大运动量兼有氧运动，特别是滑水，有助男人在房事上加强持久度。另外，专家指出，溜冰也可使臀部丰满浑圆，绝大多数女性承认，最吸引他们目光的始终是男性有肉又结实的臀部。
　　学小猫伸展四肢
　　这套动作就像如猫伸展四肢一样。首先双臂往前伸，手掌触地，然后将膝盖以上身体向后拉，至臀部接触脚部，双脚作跪状，双膝贴地，臀部贴脚。接着尽量舒展手臂、肩膀及背部，维持15秒，再慢慢放松，重复动作多次。

男人常做三项运动提升性功能很明显哦！运动可以保持身体健康，这是人尽皆知的养生保健常识。那么，男人发现自己性能力比较差时，又有哪种运动可以提升性能力呢？专家为广大男性朋友们准备了三项运动，男性朋友可以了解一下，效果……夹汗臭怎样去除？缓解尴尬必知生活中很多人汗臭味非常重，尤其是在炎热的夏季，甚至这种味道会让人感到非常恶心，所以根本无法与这样的人近距离接触。男人有汗臭味很正常，但是也应该找到一些合适的方法尽量除掉汗臭味。……补充大脑营养增强记忆力你该这么吃！对于我们人类来说，大脑是全身最重要的器官之一，而且它还支配着人体的一切生命活动，所以说平日里给大脑补充足够的营养是十分关键的。特别是一些上了年纪的男性，记忆力可能比较差，下面这……长期熬夜还不改？小心这些病找上门！曾有医学专家指出，心脏病的病因之一与人们平时生活中的熬夜恶习有关，这就足以证明，经常熬夜的人是容易患上一些疾病的，而且都比较严重。那么问题来了，长期熬夜的人到底都容易患上哪些严……夜猫男小心！熬夜会导致阳痿吗？很多男性所从事的职业在工作当中非常辛苦，例如长途车司机，就因为需要赶路而熬夜开车。经常熬夜肯定会让一些男科病来袭，所以男人们应该提高警惕。那么，常熬夜的男人到底容不容易患上阳痿……肝火旺按摩哪个穴位调理？在天气炎热时，很多人都会出现上火的症状，心烦意乱不仅影响了工作更是影响了正常生活。而一些学生也容易出现这种情况，所以应该引起大众的注意。那么，肝火旺按摩哪个穴位有缓解的作用呢？……练性感腹肌这些小动作就搞定！男人的肌肉真的是令人又爱又恨，爱的是拥有健硕的肌肉可以让身材更加完美，更有男人味，恨的是肌肉锻炼起来真的很辛苦。特别是腹部的八块腹肌，如果方法不得当，反而容易招来很多麻烦。下面……治疗失眠的小妙招老人失眠如何调整年纪越大的人，睡眠治疗越差，可能是因为身体机制逐渐老化引起的，那失眠就正常出现了，那您知道治疗失眠的小妙招有哪些吗？您知道老年人失眠吃什么好吗？今天小编就为您介绍一下有关老年人……常做俯卧撑俯卧撑锻炼哪些肌肉？俯卧撑与仰卧起坐这两种简单的锻炼方式在小编看来，最适合男性，因为男性的身体力量也足够，爆发力也足够，如果动作标准，基本上很多肌肉群都可以受益匪浅。那么，俯卧撑到底锻炼的是哪里的……十个男人九个色男人为什么喜欢女人？男人是一种天生好色的动物，即便是结婚之后，每当看到漂亮性感的女人从身边走过，男人们也总是喜欢瞄上几眼，这很正常。那么从心理学的角度来说，为什么男人会喜欢女人呢？今天小编就让专家……宝宝走路内八字？三种矫正方式最有效走路姿势都是从小养成，所以在宝宝很小的时候，家长就应该注意尽量让宝宝走路规范一些，形成习惯未来才不会走路难看。只不过，生活中还是有一些男宝宝走路内八字，这应该用什么方法矫正呢？……哑铃练腹肌五个步骤必知！相信很多男性已经非常习惯通过仰卧起坐等小动作锻炼腹肌了吧？其实生活中锻炼腹肌的方法还有很多，例如借助一些辅助健身器器材，要说锻炼腹肌，最常用的就是哑铃了。那么，男人用哑铃如何锻……