中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
　　诀窍1，给宝宝多喝水
　　秋高气爽，宝宝应该多喝白开水，不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给宝宝吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持宝宝体内水分平衡。
　　诀窍2，少吃“上火”食物
　　刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。
　　诀窍3，呵护宝宝皮肤
　　妈妈在给宝宝擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。宝宝的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在宝宝的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹润唇膏。宝宝鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔。
　　诀窍4，冷饮适当
　　中医认为“寒凉伤脾”，即使体质好的宝宝也不能天天吃冷饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用。
　　秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。
　　诀窍5，营养调理
　　多给宝宝吃牛奶、豆制品、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮，以防秋季便秘。富含纤维素的食品，如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等，也应增加。总之，要荤素搭配，粗细搭配，做到平衡饮食，才能减少秋季发病。

80后“辣妈”产后恢复4步曲精明干练、雷厉风行，特别是身材火辣是80后辣妈们的鲜明标志。但如何在产后迅速挥别臃肿的腰腹、下垂的乳房、恼人的妊娠纹、妊娠斑，恢复产前的火辣身材呢？下面的四部曲将你的烦恼扫光！……剖腹产后月经不规律有哪些情况？了解生孩子的人都能知道，剖腹产毕竟不是自然分娩，因此，剖腹产后月经不规律的情况时有发生，并且其表现可能并不相同，很多人因为首次生孩子，可能并不知道自己发生了剖腹产后月经不规律，……孕期乳腺肿块千万莫忽视怀上宝宝后，发现乳腺有良性肿块，为生孩子而拖延治疗，结果发展为恶性肿瘤。专家提醒：切莫忽视孕期出现的乳腺肿块。去年6月，怀孕13周的曾女士感觉乳房有一个小肿块，到医院确诊……产后得了痔疮怎么办产后痔疮有什么危害肛肠专家认为对于女性的产后痔疮一经发现要及时治疗，以免给工作和生活带来不便。产后痔疮的治疗主要是改善肛门局部的痔静脉血液循环，还有就是防止便秘。但是对于正处于哺乳期的产后妇女，……坐月子的营养餐坐月子是中华传统养生文化中一项最重要的内容之一。是产后妈妈整个身心得到综合调养和恢复的一个过程。月子期女性生殖系统、内分泌系统、心理得不到及时、科学的调养与修复，会留下一系列严……处理剖腹产伤疤的误区我们知道，女人怀孕生产时不单单要面对的是疼痛，还要面对身体上的变化，比如身体变形、妊娠纹等，包括顺产的和剖腹产的，顺产的往往阴道口容易过分张大而导致松弛，而剖腹产则会在肚子上留……产后如何瘦身好4种懒人瘦身法介绍生完娃后，身边的姐妹们都忙于瘦身减肥，看着自己的小肉腰，恨不得马上收起来，可又木有动力减肥！到底有没有不用太花力气就能瘦身的减肥方法？相信不少产后女性都有这样的减肥碎碎念，吃得……章子怡产后瘦身秘诀母乳喂养居然也是自去年12月27日生下女儿醒醒后，章子怡产后瘦身神速让人结舌，对于自己的瘦身秘诀，章子怡坚持顺产和母乳喂养，此外每天会练34个小时的瑜伽和普拉提，坚持下来效果惊人。妈妈在……剖腹产之后如何减肥剖腹产女性的伤口比较大，用束腹带一来可以保护伤口，防止伤口裂开；二来可以很好地起到塑身的作用，束腹带将产妇肚子上的赘肉集中起来，防止赘肉的下垂，可以快速将身形调整过来。调……明星产后如何减肥生完孩子后整个人都胖了一圈，怎样才能减肥成功恢复到孕前的身材呢？这是众多产妇关心的问题。看着明星妈妈们瘦身如此迅速，你是否羡慕不已。明星产后如何减肥的呢？别着急，下面就将为您推……大S产后复出身材却依然那么好相信很多的妇女生产之后都会十分的关注我们的身材，有些人为了快速恢复身材都会想尽各种方法。那么产后如何快速恢复身材呢？一起去了解一下吧。大S产后首复出12月14日，大……产后顽固性肥胖怎么减？坚持这三招保证你“暴瘦”生完孩子看见自己的宝宝，是不是觉得特别幸福？但在幸福的时候，各位妈妈千万不要忘了恢复自己的身材，那产后顽固性肥胖怎么减？今天360常识网就为各位新妈带来几个小妙招，快来学一下！……