夏天的天气酷热，很多宝宝的胃口下降，没有食欲。父母如何保证宝宝摄入足够的营养呢？要想宝宝在夏季吃得健康，小编有如下建议。
　　宝宝夏季饮食的禁忌
　　五个“不要”
　　1。不要不吃早餐。2。不要吃“垃圾食品”。3。不要吃过咸食物。4。不要贪吃甜品。5。不要只食水果餐。
　　六个“防护”
　　1。防暑。2。防凉。3。防痱。4。防蚊。5。防晒。6。防腹泻。
　　宝宝夏季饮食注意事项有哪些
　　（1）适当增加食物量。（2）多变种类与花样。多变换花样品种，以增进儿童食欲。在烹调中，鱼宜清炖，不宜用油煎炸，还可巧用酸辣等调料来开胃。（3）多给宝宝喝开水。多给宝宝喝开水非常重要，可起到解暑与缓解便秘的双重作用。（4）要注意补盐。缺盐使渗透压失衡，影响代谢。
　　夏季宝宝挑食、厌食
　　应在饮食调理中纠正其偏食习惯，少吃零食。平时在正常饮食中应给孩子吃足够的粮食和蔬菜、鱼、肉、蛋的混合食物，适当搭配一些粗粮。让孩子服用双歧杆菌、乳酸杆菌等益生菌，改善肠道状况。

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