医学指导：广东省第二中医院口腔科主任医师温映萍
　　大家对牙齿美观的要求非常高，越来越多牙齿拥挤排列不齐的患者到口腔科要求矫牙。这类患者常要经历美丽之前的“丑陋”需要戴一段时间牙套，有些甚至要拔掉几颗牙齿。
　　有没有其他方法可以预防此问题呢？口腔医师表示，儿时多咀嚼，能促进牙弓、颌骨与面骨的发育，改善一部分牙齿拥挤的现象。
　　牙齿拥挤跟牙齿“运动”得不够12岁之前咀嚼过少有关系。广东省第二中医院口腔科主任医师温映萍在此建议家长：不要担心宝宝乳牙的承受能力，在孩子具备咀嚼力时，就要让他多咀嚼一些耐嚼的食物，这是有益于将来牙齿美观的。
　　“长尖脸”后代更要多咀嚼
　　温映萍介绍道，颌骨发育不够，导致牙齿没有足够的“住房面积”，便造成了牙齿拥挤、牙列不齐现象。而乳牙全部换完之后（一般在十一二岁），颌骨基本定型，所以儿童时期多咀嚼硬物非常关键。
　　“孩子的食物不能太精细，在孩子有咀嚼能力时，就可以让他多吃点耐嚼的食物，如青苹果、熟黄豆、煮花生、芹菜等，”温映萍提醒道，“特别是父母的脸型若比较长、尖，颌骨一般比较窄，孩子可能遗传这种脸型；此外，父母本身就有牙齿拥挤的现象的，后代更要多多练习咀嚼。”
　　硬物耐嚼物
　　在咀嚼问题上，需提醒大家的是，能“增加咀嚼力”的食物不等于坚硬的食物。“要选择能让牙齿多嚼动的食物，而非需要牙齿‘爆发力’的食物。”温映萍提醒道。例如鸡翅、鸭脖子、肉骨头属于需要“爆发力”才能咬断的，非耐咀嚼的食物；而偏硬的苹果、莲藕、马蹄、芹菜等就属于需要“费力”多嚼的食物。
　　此外，也不建议家长给小朋友吃甘蔗来“磨练”牙齿，因为甘蔗含糖量高容易造成龋齿，又需要“爆发力”撕咬，容易咬崩牙，造成牙齿缺损。家长可以选择小朋友喜欢的食物，稍微煮硬一点，让孩子多嚼几下。
　　医师提醒
　　牙齿拥挤乳牙换完就矫牙
　　若孩子存有牙齿拥挤问题，如暴牙（哨牙、上颌前牙向前突出）、牙列不齐等问题，则要在乳牙完全换成恒牙的时候及时入口腔科矫正，“这个年龄一般为十一二岁，是矫牙的最佳时期，超20岁的矫牙效果不好；但若是‘地包天’（反颌）则要在3岁矫治。”温映萍说。
　　为了达到矫治效果，视牙齿拥挤的情况，有时需拔牙，利用拔牙间隙调整牙齿的咬合功能。这得口腔医师根据患者口腔的情况从牙齿功能和美观两方面考虑，看有没有必要“牺牲”几颗牙齿。

儿童应该怎样吃零食？零食，几乎每个孩子都喜欢吃。近日，一项调查又给家长们提了个醒。非营利性机构“iearth爱地球”发布的一项《中国9城市儿童食品添加剂摄入情况调查报告》显示：有九种孩子常吃的零食……带孩子雨天外出必备物品大盘点带孩子雨天外出必备物品大盘点孩子的天性就是喜欢外出，喜欢游玩。孩子越大就越喜欢出去玩，可是夏季是多雨的季节，怎么能让孩子在雨天也能出去玩，而且能玩得尽兴，玩得开心呢，这就……识别防晒陷阱给宝宝科学防晒科学识别防晒陷阱夏季宝宝防晒被纳入妈妈的日常计划表。宝宝的肌肤远比成人娇嫩，防晒可不能以常理论之。传统防晒理念已经无法有效保护宝宝，科学防晒才能对宝宝健康有益！陷阱……消食片能当做零食经常给宝宝吃吗消食片能当做零食经常给宝宝吃吗倩倩的妈妈说四岁的女孩倩倩吃饭特别不规律，妈妈就自作主张去药店买了一些消食片，当做“小零食”经常拿给倩倩吃。然而，一段时间后，倩倩所谓的“消……家长应把握孩子长高的3个关键期我国儿童的体格和青春发育年龄呈现年代提前的趋势，性早熟近年引起了儿科专家和社会的关注。早发育就一定会引起成年矮身材吗？专家认为，正常人的成年身高取决于在婴儿期、儿童期、青……睡眠不足的孩子容易得抑郁症睡眠不足的孩子容易得抑郁症妈妈们知道睡眠不足的孩子有什么危害吗？可能你会说睡眠不足就是精力不好，白天易闹人呗！一项新的研究显示，睡眠不足会使年幼孩子超重的危险加倍，并且日……巧让孩子吃糖不长蛀牙“妈妈，我想吃糖！”“不可以，吃糖会长蛀牙！”吃糖导致蛀牙，不吃糖或少吃糖就可以减少蛀牙的几率，是很多家长的共识。然而，口腔医生告诉您，这种观点并不准确。“其……孩子小便浑浊说明缺水了天气转冷，有些家长会在无意中发现自己的宝宝排出的小便变混浊了，小便的颜色变深了。一天上午，严女士带着4岁的儿子到医院泌尿外科，说自己孩子的小便像淘米水，怪怪的，就怕小鸡鸡、小肾……孩子多咀嚼有利于牙齿美观医学指导：广东省第二中医院口腔科主任医师温映萍大家对牙齿美观的要求非常高，越来越多牙齿拥挤排列不齐的患者到口腔科要求矫牙。这类患者常要经历美丽之前的“丑陋”需要戴一段时间……孕妈春季瘙痒要及早就医有些准妈妈到了妊娠中晚期，会感觉浑身皮肤瘙痒，如果痒感遍布全身，那您要小心妊娠期肝内胆汁淤积症（简称ICP）了妇产科专家认为，孕妇在妊娠期出现皮肤瘙痒症，约有4。25是患……小孩多吃什么能预防近视？小孩患近视的几率越来越大，看书姿势不对、光线或明或暗都会引起孩子的近视，但是你知道吗？饮食不当，孩子患近视的几率会加大，那么小孩子多吃什么能预防近视呢？含钙食物医学……晚10点前入睡有利孩子长高现在的孩子由于功课负担重，不仅白天学习压力很大，晚上还要加班加点复习功课，熬到十一二点睡觉那是常事。殊不知，在孩子还在复习功课的时候，长个子的大好机会就白白浪费了。人体的……