孕期高血压，治你没商量

　　怀孕期间，事事都要小心，稍不注意，疾病缠身。孕期高血压是准妈妈的的常见病，一般发生在怀孕24周之后，出现以高血压、浮肿、蛋白尿等症状的疾病，严重时可发生抽搐、昏迷，心、肾功能衰竭，甚至母婴死亡。研究证实，孕期高血压对孕妇和胎儿危害是很严重的。
　　一般来说，引起孕妇高血压有两种情况，一种是生理性因素；另一种是病理性因素。但不管哪种因素，都是增加分娩时的危险性。
　　易患妊高征的人群主要有：
　　1、年轻初产妇及高龄初产妇。
　　2、体型矮胖者。
　　3、发病时间一般是在妊娠20周以后，尤其在妊娠32周以后最为多见。
　　4、营养不良，特别是伴有严重贫血者。
　　5、患有原发性高血压、慢性肾炎、糖尿病合并妊娠者，其发病率较高，病情可能更为复杂。
　　6、双胎、羊水过多及葡萄胎的孕妇，发病率亦较高。
　　7、冬季与初春寒冷季节和气压升高的条件下，易于发病。
　　8、有家族史，如孕妇的母亲有妊高征病史者，孕妇发病的可能性较高。
　　那么，孕期高血压改如何治疗呢？
　　轻度高血压可在门诊治疗，中、重度妊高征应住院治疗。治疗原则：镇静、解痉、降压、扩容或利尿，必要时抗凝，适时终止妊娠，防治子痫及严重并发症。
　　一般治疗
　　1、左侧卧位休息：休息对妊高征极为重要，左侧卧位具有重要治疗意义。左侧卧位可以纠正妊娠子宫右旋，减轻妊娠子宫对腹主动脉及髂动脉的压力，增加子宫胎盘供血量；减轻妊娠子宫对下腔静脉压力，增加回心血量，从而使肾血流增加，尿量增多；改善子宫胎盘供血，纠正胎儿宫内缺氧；临床观察自觉症状减轻，体重减少，水肿消退，有明显治疗效果。
　　2、饮食：给予高蛋白、高维生素、低脂肪、低碳水化合物、低钠盐饮食。
　　3、精神和心理治疗：解除思想顾虑，避免一切不良刺激。
　　孕期高血压吃什么？
　　减少动物脂肪的摄入
　　患有妊高征的孕妈妈应减少动物脂肪的摄入，炒菜最好以植物油为主，每日20～25克。饱和脂肪酸（如猪油、牛羊油、椰子油，棕榈油等）的供热能应低于10。
　　控制食物的摄入总量
　　孕后期热能摄入过多，每周体重增长过快都是妊高征的危险因素。因此孕妇摄入热能应以每周增加体重500克为宜。对于已经肥胖的孕妇，每周增重250克为宜。
　　控制钠盐的摄入
　　钠盐在防治高血压中发挥着重要作用。若每天食入过多的钠，会使血管收缩，导致血压上升，因此有妊高征的孕妈妈应每天限制在3～5克以内。同时，还要远离含盐量高的食品，如：调味汁、腌制品、薰干制品、咸菜、酱菜、罐头制品、油炸食品、香肠、火腿等。另外，酱油也不能摄入过多，6毫升的酱油约等于1克盐的量。如果已经习惯了较咸口味的孕妈妈，可用低钠盐代替普通食盐，以此改善少盐烹调的口味。
　　补充蛋白质
　　重度妊高征的孕妇因尿中蛋白丢失过多，常有低蛋白血症。因此，应及时摄入优质蛋白，如牛奶、鱼虾、鸡蛋等，以保证胎儿的正常发育。每日补充的蛋白质量最高可达100克。
　　补充含钙丰富的食物
　　钙不仅有助于胎儿的骨骼与牙床发育，而且能使血压稳定或有所下降。患妊高征的孕妇最好多吃含钙丰富的食品，如奶制品、豆制品、鱼虾、芝麻等，也可适当补充钙剂。若为低钙血症，每天的钙摄入量可达2000毫克。
　　补充锌、维生素C和E
　　妊高征的孕妇血清锌的含量较低，因此，膳食中若供给充足的锌能够增强孕妈妈身体的免疫力。另外，维生素C和维生素E能抑制血中脂质过氧化的作用，降低妊高征的反应，因此也需要适当补充。