中国产妇应好好坐月子（中国产妇应好好坐月子）
　　时下，广州产妇坐月子越来越“西化”：雪糕、冰水，什么都吃，洗头、吹空调，一点都不讲究。中山大学附一医院中医科副教授秦鉴说，这是不对的，中国产妇就得好好坐月子，得好好进补，好好休息。
　　秦鉴说到一件事，他有一位学西医出生的师妹，侨居美国，在美国顺利诞下女儿后，没有按照中国传统的坐月子请求往调补，相反还像美国的产妇一样吃雪糕。
　　结果，身体不适，越洋电话打到他家，说全身畏冷，穿短袖的季节还要盖厚厚的棉被，但又特别怕热，动则出汗，吃一顿饭浑身湿透。依据她描述的症状，秦鉴初步诊断为产后冒冷、阳气虚弱，予温阳祛冷、益气摄汗。经过一段时光的调养后，各项症状逐渐好转，现连续攻读博士学位。
　　秦鉴说，产妇坐月子在中国有悠长的传统，是中国医学在产妇保健方面通过漫长岁月的经验总结，有它的道理。
　　秦鉴告诉记者，人种不同，体质是不一样的，白种人比我们代谢高，肉食消耗多，性功能强，肾气旺，抗冷才能也强，他们的女人生完孩子后可以喝冷水，吃雪糕，衣着软弱，我们这边的产妇就不行了。
　　“中医对分娩前后的身体状态作了一个形象的描述：产前一盘火，产后一盘水。怀孕后期，孕妇体内有两个心脏在跳动，新陈代谢水平很高，吃得特别多，代谢废物也多，很轻易上火。一朝分娩后，各种激素水平一落千丈，降到跟怀孕前的水平一样。产后的女人就跟虚脱了一样，表现为一片冷相，再吃雪糕，什么病都来了”，秦鉴说，中国女人生完孩子后就得大补，不能乱来。
　　具体补什么，有很多传统的经验，比如，多吃鱼，吃鸡，用桂圆煲汤喝，菜里放姜醋，喝月子酒，还可以用一点活血温通的中药材。
　　“老祖宗传下来的就是对的，广州产妇坐月子不要乱来”，秦鉴夸大说，具体来说，坐月子不能吹风，不能凉着头，洗头发可以，但要用热风吹干；不能吃西瓜，西瓜是凉性的，即使要吃，也要温热，并加一点姜；不能做体力活，等等。假如乱来，可以落下很多病根，如产后风、肚子痛、腰痛。

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