怀孕中期，体重约略已经增加56公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。由此，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩；但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。
　　乳房保养
　　1、因应持续膨胀的双峰，选择适当的胸罩（过于压迫乳头会妨碍乳腺的发育）。
　　内衣选购要领：
　　根据专卖孕妇胸罩的业者统计：从怀孕到分娩，大部分孕妇的胸部可能会晋升2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm以上，所以胸罩要随着胸部的改变适时的更换。至于选购的重点，专家建议准妈妈：“要能完全包住乳房、不挤压乳头，并能有效支撑乳房底部及侧边的胸罩。亦可考虑前开扣的胸罩，有利于产后哺乳时并用。”
　　2、在这段时间最好每天洗澡，要是天冷，可以做局部的清洁。在清洁完之后要做乳房按摩。
　　清洁和按摩的程序如下：
　　先将乳痂清除掉，然后用温热的毛巾将表面的皮肤清洁干净。
　　热敷，用热毛巾对清洁好的乳房进行热敷。
　　按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房的各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。
　　进行表面皮肤养护，用温和的润肤乳液将清洗干净并按摩完毕的乳房再进行一次按摩，这次按摩的重点是乳头，要给她一定的压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头的皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸的时候就不会裂开，从而避免造成额外的伤痛。
　　特别提醒：
　　对于乳头凹陷，可以采用手法牵引和器械牵引来矫正。或垂直方向捏住乳头，向外持续或间断牵引乳头，每次约30分钟，双侧乳头交替进行，每日35次。
　　器械牵引：即通过手动或电动吸奶器，利用负压原理，将乳头吸出，同样可持续或间断吸拉乳头，每次30分钟，双侧交替进行，每日35次。
　　通过矫正，一般两个月后就能收到明显的效果。

如何能避免先天缺陷？每对夫妇都希望自己能够生出一个健康聪明的孩子，但有时却不尽人意，不幸生下一个兔唇或痴呆的孩子，如何避免这样的人间悲剧发生？关键词解读：先天缺陷先天缺陷是指婴儿在出生……女性越丰满娇小生育能力越强美国研究人员表示，未来女性可能更娇小、更丰满，心脏更健康，生育期更长，而且她们也会将这些特征遗传给后代。这些证据意味着人类仍在持续不断地进化。相关研究成果发表在《美国国家科学院……五大健康问题最可能遗传在期待孩子出世的同时，你是不是已经不止一次的想象过小宝宝的模样。宝宝会长得像你吗？我们请遗传学的专家来为你揭开谜底。科学家们把遗传因子形象地比喻为一张“人体设计图”。它通……专家推荐最佳受孕日程表尽享新婚的甜蜜之后，计划要个健康宝宝的夫妻一定很想知道在怀孕前该作好哪些准备。按照“优孕”这一全新的生育理念：在受孕精子和卵子结合那一刻的前六个月，就必须开始做孕育的准备工作。……孕前缓解压力的时尚方法当人体处于良好的精神状态时，精力、体力、智力、性功能都处于高峰期，精子和卵子的质量也高，此时受精胎儿素质也好，有利于优生。而情绪不好很可能导致内分泌的改变，使身体机能受到不良影……孕中期乳房保养需注意些啥？怀孕中期，体重约略已经增加56公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。由此，孕妇可以自行评估在20～24周之间……流传的“杀精”流言真伪大辨别三角内裤和平脚裤差别不大许多人认为与平脚内裤相比，穿三角内裤会使阴囊温度升高，伤害精子。这种担心其实没有必要。1998年纽约大学就做过研究，发现无论穿哪种内裤，对阴囊的影……把子宫“挪”到最佳受孕处在医学上，凡子宫纵轴不变，整个子宫往阴道的后方倾倒者称为“子宫后倾”，这种情况不利于受孕。但是，纵然“子宫后位”，相信自己，积极治疗，仍然会有幸“孕”降临在你的身上！在我……别让习惯性流产流掉孕育计划29岁的李红婚后不久就怀孕了，全家都为即将到来的宝宝沉浸在喜悦之中，没想到李红怀孕两个月时，小宝宝却悄悄流掉了。更没想到自第一次流产便是李红噩梦的开始，自此李红先后3次怀孕，第……孕前应了解遗传学的知识现实生活中，普通百姓对亲缘关系的知识往往一知半解。“长得不像爹妈，该不是别人的种吧？”“我A型血，你B型血，怎么我们的孩子O型血？”这些似是而非的疑问堵在心里，再加点捕风捉影的……夫妻备孕应注意15个事项妻子1。不要过于追求低体重现今是一个崇尚“铅笔”身材的时代，一些本来不算胖的人也加入到减肥队伍中。美国科学家研究表明，女性身体必须具有一定的脂肪才能维持正常的月经，……伤害女人健康“7宗罪”近来网络上有个流行语，“女人，选一种姿态让自己活得无可取代”。无论您选择的是什么样的生活方式，健康是一切的基石。然而有些女性出于爱美之心却危害健康，有些女性为了健康却因方法不对……