优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？
　　1。来月经时多补铁
　　没有经前综合症就不用做月经护养？错！月经期间，经血会带走身体中大量铁元素，而铁能为卵子提供充足养分。因此月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，才能让卵子更健康。
　　2。红酒比啤酒更有益
　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10，也是健康选择，但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。
　　3。煮豆腐比煎豆腐健康
　　豆腐、豆浆中含大量植物蛋白，让卵巢更结实、卵子更健康。但一定要吃煮豆腐，煎豆腐的食用油中含不饱和脂肪酸，会破坏植物蛋白活性，让健康减分。每天吃一小盘豆腐就够了，过量植物蛋白会给肾脏带来负担。
　　4。避孕，一定要避孕
　　医学研究显示，每做一次人工流产，卵子质量就下降6。别以为无痛人流没什么大不了，它会让卵巢内壁变薄、卵子活性降低。最好的避孕方法是安全套，而非避孕药。无论长效避孕药还是紧急避孕药，都会打乱体内荷尔蒙水平，影响卵子质量。
　　5。“卵巢保养”谨慎做
　　美容院流行的“卵巢保养”不可靠！日本国立健康组织对亚洲400多家美容院抽查发现，用作卵巢保养的香精油良莠不齐，合格的不到20。如果不是非常有保障、值得信赖的美容院，千万不要随便去做“卵巢保养”！美容师手上的香精油渗入身体后，会影响内分泌水平，甚至降低卵子活性。
　　6。少吃止痛药
　　一项覆盖4000多名欧洲女性的调查显示，在2535岁，平均每人每年服用77片止痛药，这会使体内卵子活性比不用止痛药的人低7。专家说，止痛药抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，卵子活性减弱。
　　7。离电脑辐射越远越好
　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

怀孕了总觉得很累怎么办？孕妇在最初怀孕的几周里，无论昼夜，都会感到疲劳，90的准妈妈会感觉懒散、浑身无力。这首先是孕妇体内激素所导致，胎盘分泌出很多孕妇必需的激素，它们被输送给身体各处，使身体像是一个……准妈妈孕期打疫苗的宜与忌摘要：在怀孕期间意外地受到某些传染病的威胁，孕妇可以打防疫针吗？专家表示，有些疫苗孕妇是可以使用的，它们不仅对孕妇有预防传染病的作用，对胎儿也有很好的保护作用。也有些疫苗会伤害……如果没有按时产检怎么办？按时到医院检查对你和你的胎儿健康有益。来看看你最关心的四个孕检问题吧。问题1：第一次检查前我需要做哪些准备第一次检查前你要了解自己的直系亲属及爱人家族人员的健康情况……孕妇每日摄铁量要比常人多9倍记者在采访时发现，孕期贫血的现象非常普遍，而八成左右的贫血被诊断为缺铁性贫血。缺铁性贫血不仅会影响孕妇健康，而且还会波及胎儿。有调查发现，虽然大多孕妇听说过缺铁性贫血，但对于何……解答与怀孕有关的N个问题生育是人的本能，然而，随着社会的发展，越来越多的人被剥夺了生育的权利。统计数据表明：以前不孕不育症占1015，而近几年已高达20。原因是多方面的，除去疾病因素外，大多数人还缺乏……七招助你拥有健康的卵子优质卵子与优质精子的结合是爱情的结晶。作为女性，该如何在日常生活中对自己的卵子进行保护，让它成为健康卵子，以迎接宝宝的到来呢？1。来月经时多补铁没有经前综合症就不用……准妈妈如何进行光照胎教胎儿的视觉较其他感觉功能发育缓慢。孕27周以后胎儿的大脑才能感知外界的视觉刺激；孕30周以前，胎儿还不能凝视光源，直到孕36周，胎儿对光照刺激才能产生应答反应。因此，从孕24周……怀孕多久会有反应？怀孕多久会有反应？怀孕初期症状一般出现在怀孕6周左右。通常持续到怀孕3个月，但每个人的情况都会有所不同，早孕反应时间长短与个人激素有关，有的人早孕反应时间比较长，直到16……勿滥用辅助生殖制造多胎多国“把脉”试管婴儿试管婴儿出生时死亡率至少是正常婴儿的两倍试管婴儿患自闭症风险达1。56，是普通人4倍试管婴儿患脑瘫的人数比普通婴儿高一倍以上美国约翰……几岁生宝宝最完美？“85后当老妈，什么都不懂怎么照顾孩子呀？”“年轻生孩子身体条件好，恢复得快，当高龄产妇就有危险啦！”“30岁以后生孩子不管是经济条件，还是工作环境对孩子的成长都有帮助。”什么……备孕前应先进行体内大扫除准备怀孕的女性，应该先先进行体内大扫除，人体在新陈代谢过程中会产生许多废物，如醛、酮、胺、过氧化物及酸性成分等，另外，肌肉的运动会产生乳酸，它们随血液进入心、肝、脑等器官，使人……研究显示：生育让女人更聪明很多女人抱怨生育给自己带来诸多负面影响，从生理到心理都是很大的消耗。最新神经科学有研究表明，生完孩子几个月的女人，脑皮层的面积会变大，也许会变得更聪明。来自耶鲁大学医学院的研究……