国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。
　　在经前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的有对经前综合征有显著疗效的b族维生素，最重要的是维生素b6。它能够稳定情绪，帮助睡眠，使人精力充沛，同时也能减轻腹部疼痛。
　　经前服用钾和镁感觉会好得多。专家们证实，月经后期对这两种元素的需求会大大增加，它的缺乏会导致经期综合征中的不少典型病例发生。
　　钾对于神经冲动的传导、血液的凝固过程以及人体所有细胞的机能都极为重要。它还能缓和情绪、抑制疼痛、防止感染，并减少经期失血量。
　　镁能帮助大脑传导神经冲动并协助具有神经激素作用的活性物质维持在正常水平上。月经后期，镁元素还能起到心理调节作用，有助于身体放松，消除紧张心理，减少压力。
　　美国医生建议妇女睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。

想成就“好孕”需勤“维护”近年来，随着工作和生活压力的增大、环境污染等诸多因素导致子宫肌瘤人数发病率逐渐上升，发病年龄也有年轻化的趋势，最年轻的患者只有15岁。子宫肌瘤高发，主要原因有两个：一是生活水平……服紧急避孕药物后怀孕要流产吗？“我怀孕了，可是吃过药了，就不能要这个宝宝了？”最近有一项调查发现，在使用紧急避孕药避孕的人群中有半数以上为未婚未育妇女。一旦她们怀孕就可能会考虑是否要保留胎儿。其实紧急……孕前应及时调整营养结构一个微小的受精卵增长至出生时67斤体重的胎儿，需要大量的营养；母体在孕期血浆容量增加、器官体积增大也需要额外的能量及营养素补充，对维生素、微量元素和矿物质的需求是非孕期的1。8……爱吃甜食的女性要防五种病爱吃甜食的女性要注意健康。许多女性都喜欢吃甜食，然而在甜甜蜜蜜之中隐藏着对人体健康的威胁。医学研究发现，经常过量食糖的女性易患5种疾病。视神经炎视神经炎的发病……两“素”让你过好经期国外医学界一项新的研究表明，维生素和微量元素有助于减缓或消除女性痛经之苦。在经前期，若已有腹痛及紧张感，就需要服用一些维生素和微量元素。其中必须要服用的有对经前综合征有显……怀孕分娩可推迟女性更年期人的一生总是充满了选择：选择职业、选择伴侣、选择居所而对于很多现代女性来说，受种种因素的影响，她们的人生中又多了一项选择：成为母亲还是坚持“丁克”？今年适逢金猪年，很多女……哪些孕妇需要做羊膜穿刺术羊水中的染色体细胞也可检查胎儿的状况！功用：检验染色体是否异常前文提到，羊水的组成物质中，包括了胎儿的表皮细胞，以及肠胃道、泌尿道等游离细胞，医生便可以利用这些游离……霉菌性阴道炎会影响生育吗霉菌性阴道炎也是一种常见的阴道炎，发病率仅次于滴虫性阴道炎，由于霉菌中的白色念珠菌所致，霉菌对热的抵抗力不强，加热60度一小时即可死亡，但对于燥，日光，紫外线及化学制剂等抵抗力……蜜月受孕未必“双喜”新婚是人生的一大喜事，蜜月受孕，许多人认为更是喜上加喜，因而常称之为“双喜临门”。其实，蜜月受孕，双喜临门，这不利于优生。因为结婚前，爱侣双方忙于筹办婚事，体力与精力消耗……非淋菌性尿道炎可引起男性不育非淋菌性尿道炎是男性常见的尿道感染性疾病，主要的传播途径是经过性生活，所以也属于性传播疾病。其病原体有细菌、衣原体、支原体、滴虫和单纯疱疹病毒等。非淋菌性尿道炎的典型的症状是尿……孕前应先养好“孕”气2007年，都说是怀孕的好年份。这不，不少年轻夫妇正“封山育林”打算生个“金猪宝宝”；而已经怀上宝宝的准妈妈们则一个个翘企期盼着孩子的诞生。不过，要完成这项“宝贝计划”可不是件……几种方法有助提高生育能力你在怀孕方面遇到麻烦了吗？为了提高生育能力，你曾多次尝试运动、饮食和针灸了吗？不久前，英国《独立报》的一篇报道关注了这一话题。专家指出，对于男性和女性来说，为提高生育能力，需要……