除了生理上的变化外，情绪变化也是困扰孕妇的一个重要问题。即将为人母，周遭的家人和朋友，对其的态度也发生了微妙转变，在这些外部情境的转变下，如果准妈妈们无法在短时间内很好地处理这些变化，诸多情绪问题会随之而来，严重的甚至会影响胎儿的发育及自身的身心健康。
　　在日前举办的“关爱孕妇情绪主题活动”上，亲职教育讲师张湄特别指出，孕妇的情绪与孩子将来的行为和情绪存在着微妙的联系，而焦虑和沮丧情绪会增加宝宝在未来发育过程中的风险。她说，对于准妈妈来说，最重要的不是控制情绪，而是关爱情绪。心情的调节不要过分依赖周围人的忍让，应尝试自我调节，换一种想法就快乐，换一个角度就是情商管理
　　情绪管理提示
　　以“旁观的自我”观察自己。
　　列出一张幸福清单。
　　试穿别人的鞋子。当你碰到问题时，试着从对方的角度看事情，试穿别人的鞋子，培养同理心。
　　冥想、让心自由。

保证孕妇良好睡眠14要点怀孕经常会带来许多不适，包括恶心、烧心、腿不宁综合征、打鼾等，以至于影响到睡眠。这些（有时候不可避免的）问题可能会由于你怀孕前形成的不良睡眠习惯而加重，下面的指南会帮助你在晚上……准妈妈如何赶走情绪困扰除了生理上的变化外，情绪变化也是困扰孕妇的一个重要问题。即将为人母，周遭的家人和朋友，对其的态度也发生了微妙转变，在这些外部情境的转变下，如果准妈妈们无法在短时间内很好地处理这……胎教对胎宝宝的三大重要作用胎教现在收到越来越多人的重视，孕妈妈胎教该注意哪些方面？胎教有哪些潜移默化的作业呢？我们来一起看看吧！情趣培养科学家经常告诫人们，要保持身心健康，就是要适当丰富人们……准妈妈最关心的20个问题疾病与不适：Q：我刚怀孕1个多月，被蚊虫咬了一个小包，但过几天后发现像是变成了癣一样的东西。请问能用什么方法把它消除掉吗？A：你可以用PVP碘搽。Q：我怀孕3……如何应对孕早期心理问题1。突然怀了孕，一点心理准备都没有，怎么办？2接触了对胎宝宝不利的因素比如放射线、电脑、家居装修、药物、不良环境、噪音、养宠物、不良食物、高温、病人等情况，会导致胎宝宝会……威胁“胎儿”成长的因素世界卫生组织2002年初发布的资料显示，与50年相比，人们的生殖能力明显降低了，男子精子质量底下者由过去的3。5上升到11。7，流产率由过去的5左右上升到现在的17。生一个活泼……孕期应关注这三季重要检查很多时候，医生对准妈妈说好多遍“产前的每次体检都是为了，保证您和您未来的宝宝一切正常”，但是，都不如来自身体里的宝宝的真实信息，更能激发准妈妈对产检的热情和幸福感。第1季……7种现象，孕期不可忽视孕妇是个特殊群体，孕妇是每个家庭的国家级保护人物，方方面面都要做好保护措施，时不时出现一些特殊情况，那下面小编为大家介绍，7种现象，孕期不可忽视！症状一：剧烈呕吐大……孕期腹痛如何正确应对？“腹痛”是妊娠期常见的症状，有些腹痛是正常的胎动或宫缩而引起的，有些却是疾病降来临的信号。腹部藏五脏装六腑，所以腹痛切不可麻痹大意哦。那孕期腹痛如何应对呢？1。早孕反应腹……准妈需特别注意的九种疾病着凉感冒等疾病准妈妈们在孕期应特别注意，不小心感染上什么疾病就有可能影响了孕宝宝的生长发育。有哪些疾病需要特别关注呢？孕妈妈高热可能导致流产和宝宝畸形人只能在适宜温……孕妈妈如何应对七大恐惧怀孕是件幸福的事儿，可有些孕妈妈总是在担心一些事情，比如“生孩子会不会很痛？”“生完孩子老公会不会对我失去兴趣？”等等。以下，我们一起来剖析孕妈妈最恐惧担心的事情。恐惧一……职场孕妈应掌握的上班秘笈很多孕妈咪在怀孕期间，还是不能享受特殊待遇，依然按部就班完成上班任务。但考虑到肚子里的宝宝，总是想在做好工作的同时，让宝宝尽量不会受到影响。工作是经济生活来源，而孕育宝宝是一辈……