孕妇在孕期身体上的巨大变化，会使情绪产生波动，这些是正常的事情，但孕妇也必须得学会如何控制自己的情绪，在整个怀孕期间的情绪应该稳定、正常，不要过于焦虑、悲伤和愤怒，否则不仅对孕妇自己，对胎儿也非常不好。
　　焦虑
　　孕妇的焦虑情绪主要表现为怕产痛，怕难产，怕产畸形胎儿，甚至对生男生女也忧心忡忡，也有少数孕妇因家庭或工作原因而产生焦虑情绪。焦虑还可使胎儿胎动频率和强度倍增，胎儿长期不安，影响健康发育，出生后可有瘦小虚弱、体重较轻、躁动不安、喜欢哭闹、不爱睡觉等表现。专家认为，焦虑和沮丧情绪导致孕妇内分泌系统发生了异常，对胎儿大脑发育造成不良影响，因而增加了胎儿在未来发育过程中出现异常的概率。
　　悲伤
　　孕早期孕妇如果情绪悲伤，肾上腺皮质激素分泌就会增加，可能导致流产或生出畸形儿。孕妇如果受到强烈的精神刺激、惊吓或忧伤、悲痛，自主神经系统活动就会加剧，内分泌也发生变化，释放出来的乙酰胆碱等化学物质可以通过血液经胎盘进入胎儿体内，影响胎儿正常的生长发育。在8个长期处于不安状态的孕妇中，有7个所产下的婴儿有不同程度的哺乳困难，经常呕吐奶水和频繁排便，明显消瘦，甚至脱水。这类婴儿还表现出与众不同的情绪和行为特点，如躁动不安、易受惊吓、爱哭闹、不爱睡觉等。由此可见，精神刺激对妊娠早期的伤害性最大，而妊娠早期是一个特别容易让孕妇受伤的时期，所以孕妇要尽量避免悲伤等情绪。
　　孕妇要保持精神放松、愉快，要注意以下方面：
　　孕妇自己应胸怀豁达，凡事要从胎儿的生长发育去考虑，不要去计较生活或工作中的矛盾，不去想引起不愉快的人或事，不对自己和胎儿过分地猜疑有这样或那样的疾病，不过分地去想胎儿是男孩是女孩。
　　周围的人特别是丈夫、公婆，应多予以孕妇体贴和宽慰，使孕妇感觉家庭的温暖和睦。尤其公婆更要表现出生男生女都一样高兴，以免给孕妇精神上蒙上一层恐惧的阴影。丈夫应对孕妇体贴入微，不仅从分担家务上去照顾孕妇，而且要多多注意孕妇的精神情绪，随时加以劝慰与开导，使孕妇长期处于一种和谐而愉快的气氛中。
　　为了调节孕妇的精神情绪，音乐会有很大帮助。音乐的旋律与节奏、力度、音色、曲式，可以发挥不同的感人作用。特别是配有效果的舒缓轻柔音乐，更给人一种身临意境的感觉和享受。加上对人的心理与精神有诱导或劝慰作用的诗词放在相应的乐曲之中，更会深深地吸引人的注意力，对孕妇和胎儿都是极有好处的一种环境影响，孕妇可以经常听。

孕期应留意的十大反常现象1、为迎接新生命，本能地做准备。人类也象其他动物一样，在产前要本能地做一番筑巢工作。如：孕妇可能会为未来的宝宝清洁或装饰房间，准备衣物及被褥等，这样可以为产后休息和专心育……自然流产：该流的不能留孕期“见红”可能是先兆流产那么，究竟什么现象才是先兆流产呢？夏颖表示，一般先兆流产的主要表现为怀孕后，阴道有少量出血，根据流血量和积聚在阴道内的时间的不同，颜色可为鲜红色……孕早期要“封锁”喜讯吗？社会流传至今的民俗很多，而各个地方的民情也各不相同，准妈妈是不是因各种民间禁忌、胎神之说，正备受困扰而无所适从？不用担心！先了解各种禁忌的来源和用意，才能以正确的观念和态度面对……让胎儿更健康的10条建议准妈妈们，想让自己的宝宝更健康吗？1。保持平和的心态胎儿远期的心理健康与母亲妊娠前后遭受强大的灾害应激和震后恶劣的生活环境因素密切相关，因此为了胎儿健康，孕妇要努力……准妈妈不良情绪对宝宝的影响孕妇在孕期身体上的巨大变化，会使情绪产生波动，这些是正常的事情，但孕妇也必须得学会如何控制自己的情绪，在整个怀孕期间的情绪应该稳定、正常，不要过于焦虑、悲伤和愤怒，否则不仅对孕……教你几个实用的孕期瑜伽教你几个实用的孕期瑜伽一、抬脚休息式随着孕周的增加，孕妈咪要开始注意身体体重的变化和腿部浮肿的问题了。在饮食上，对于盐分的摄取要节制，均衡营养最重要；运动方面，抬脚……孕期居室装潢应简练为宜随着人们生活水平的日渐提高，各类新式装饰材料、家用电器等物品，走进了寻常百姓家。人们在享受这些现代化的便利的同时，新的健康隐患出现在生活中。尤其是其对于孕妇及胎儿的影响，不容小……“准妈妈”别忘了护牙洁齿孕育生命，对于每一位女性来说，都是一件非常神圣而又让人异常兴奋的事情。从妊娠到分娩，孕妇的生理和心理上都会经受很大的变化。这个时期如果不注意保护牙齿，很容易引起自己，甚至腹内胎……什么原因可导致胎停育？胎儿在妈妈肚子里面也会有消化系统的活动，胎儿胆囊大小应该是定期检查的，不能光凭一次检查说大就大，一定要再复查，时间不同可能会有变化，一定注意定期复查的问题，对以后造成的影响不好……孕期禁忌之常见疑惑答疑疑惑1怀孕时吃生冷的食物，生下来的宝宝气管会不好？答案是错的。生冷食物与宝宝气管发育无关连亚东纪念医院妇产部主治医师周龙生表示，宝宝气管的好坏与否和妈咪怀孕时的饮食……习惯性流产应对症治疗习惯性流产发生以后，夫妻双方都应去正规医院或计生服务站接受检查，找出导致“流产”的原因，对症治疗。1、子宫畸形者应进行手术矫治。2、宫腔粘连者，可服用活血化淤的中药……准妈妈千万别忽视某些疼痛（1）头痛孕妇怀孕早期有头昏、轻度头痛，是较常见的妊娠反应。倘若在妊娠后5个月，突然出现头痛，要警惕子痫的先兆，特别是血压升高和浮肿严重的孕妇，尤应注意，应及早就医诊断。……