剖腹产最难熬的就是头三天，作为过来人的我，如果讲述剖腹产那几天的心酸历程说上两天也说不完，简直好辛酸！我那时候刚刚做完手术，不知道什么原因腰疼，翻身都困难，以为是身上的止疼棒碍事所以不能翻身呢，可是后来都去干净以后翻身还是困难，就感觉腰要断了一样不知道怎么回事，问了大夫只说没关系让我养着，那么月子期间腰疼怎么办，是什么原因导致的呢我们看以下分析
　　产生腰痛的原因主要有两个方面：一方面是因为怀孕期间孕妇腰部负重增加，脊柱前凸，背伸肌群持续紧张，造成后腰下部或骶骨以上肌肉群的：“疲劳性疼痛”；另一方面是一些产妇在“坐月子”期间，大部分是躺在床上，很少活动，这也会造成腰肌疲劳而加重腰部酸痛。所以，建议产妇在产后体力开始恢复时，应该尽早开始运动，以避免腰部肌肉的疲劳性损伤。
　　要预防产后腰痛，应从孕期就做起。首先，多吃牛奶、米糠、麸皮、胡萝卜等富含钙、维生素C、D和B族维生素食物，适当补钙，增加素食在饮食中的比例，避免体重增大腰部的负担，造成腰肌和韧带的损伤。
　　孕期不要贪图安逸过多躺卧，可做一些简单的家务，应在孕早期就坚持做散步等适当运动，或适当做一些预防腰痛的体操，以加强腰背部的柔韧度。
　　至于产后，妈妈们应尽早下地活动，产后3个月内适当运动，如常用物品放在适宜的高度，使妈妈不用弯腰即可伸手拿到，避免经常弯腰或久站久蹲。
　　给宝贝喂奶时注意采取正确姿势：坐着或躺着喂奶的姿势都可以，最好躺着喂奶。如需要坐着喂奶，可以把一只脚放在一个脚踏上。最好在膝盖上放一个枕头抬高宝宝，以免把身体重心都放在腰部。
　　产后两周开始做加强腹肌和腰肌的运动，比如仰卧起坐和缩肛动作等，增强腰椎的稳定性。同时利于恶露排出，利于子宫复位。
　　产后睡觉应仰卧或侧睡，经常更换卧床姿势，注意腰部保暖，避免提重物。
　　为了身体健康按照以上方法做，对于产后的宝妈有很大帮助，帮助缓解产后腰疼，月子期间腰疼再加上照顾宝宝简直太辛苦了，所以做女人太辛苦，我们要好好照顾自己才能更好的照顾宝宝，月子期间注意腰部的保暖，即使是夏季也要穿长衣服避免着凉，月子期间腰疼就是这么解决的。祝身体健康！

月子里剪指甲可以吗女人坐月子是一生中最重要的时刻，那一个月我们什么都不用干，只管看好孩子，条件允许的话甚至连孩子都不用自己带，月子期间的忌讳可也是不少呢，月子期间剪指甲可以吗？老人们常说月子里不……生完孩子心情不好怎么办在女人辛苦十月怀胎之后，本应该松一口气的，但是一个普遍的现象是：这个时候的准妈妈很容易心情不好，在医学上属于产后抑郁，是需要及时采取有效的心理治疗措施进行解决的，不然很有可能酿……产后阴道疼怎么办孕妇在刚生完孩子之后，肯定是非常幸福的，经过十月怀胎，终于能看到自己的宝宝了。但是，这个时候，准妈妈的身体也是会有些不适的症状表现的，特别是在阴道，出表现出疼痛，可以采取相关的……产后小腹疼的原因是什么经过辛苦的十月怀胎，刚生完孩子孕妇的身体本应该逐渐走向康复，但实际的情况是不少的准妈妈出现了小腹疼的情况。由于造成这种情况的因素比较多且复杂，我们必须有一定的认识，这样更好的进……剖腹产腰疼的原因有哪些随着科学技术的发展，孕妇分娩的方式也可由原来顺产的一种方法变为外加剖腹产的两种方式，大多数情况下，孕妇选择剖腹产的原因除了与自身的情况有关外，有的孕妇还是因为减少顺产的疼痛感或……生完孩子手麻的原因是什么对于女人来说生孩子是一个转折点，生完孩子之后，不要认为这就是一个结束，还会给自己的身体带来各种各样的后遗症，生完孩子后手麻就是其中的一种，为了治疗这样的状况，首先我们应该去找到……剖腹产月子期间腰疼的原因及解决办法剖腹产最难熬的就是头三天，作为过来人的我，如果讲述剖腹产那几天的心酸历程说上两天也说不完，简直好辛酸！我那时候刚刚做完手术，不知道什么原因腰疼，翻身都困难，以为是身上的止疼棒碍……产后骨头疼如何缓解生完孩子之后，很多女性的身体都会出现异常情况，一般孕妇所说的产后骨头疼，实际上调节关节的激素分泌量降低所致，对于体弱的准妈妈而言反应会给更加的剧烈，不少女性都比较关心解决的方法……产后屁股痛是原因怎么办好每个女性在生产期间都会面临着很多的问题，生产前如何饮食产出一个健康的宝宝，生产后做好月子，保养好身体，恢复好身材。但事情总有不如意的时候，就如产后屁股痛这回事吧，许多女性朋友都……产后关节响是怎么回事孕妇在生完宝宝后是需要一段时间来进行康复，很多的孕妇在产后都有一些情况出现。其中就有出现产后关节响的情况，没有遇到这种情况的孕妇就不知道是怎么回事所以对于治疗也是知道的少之又少……准妈妈吃肉太多宝宝易唇裂？荷兰科学家近日完成的一项研究显示，妇女在妊娠期间进食富含肉类和水果较少的饮食，婴儿发生唇裂或腭裂的风险增加1倍。（ObstetGynecol2007，？110：378）？该病例……女人生孩子的全过程是怎样女性生孩子是一辈子都不会忘记的痛，期间经历的事情都是只有孕妇本人知道。是需要很多的准备和心态的，很多的男性可能觉得没有什么，但是如果你看女性生孩子的全过程你就会心疼自己的老婆的……