薏米南瓜粥其实是一种很好吃的食物的了。而且薏米的话，其实也叫做薏仁，其实吃起来的额时候，感觉到味道是不错的哦。而且不仅仅是药材，而且薏米的话，也是食物的了。一旦吃下去的话，那么其实是一种美容食品，如果长期吃薏米的时候，往往可以保持人体皮肤光泽细腻。产妇可以吃薏米南瓜粥吗？
　　【制作食材】
　　主料：宏道南瓜粉20克、大米40克、薏仁15克
　　辅料：枸杞5克。
　　调料：清水、冰糖。
　　【制作流程】
　　1。大米、薏米提前浸泡5小时备用。
　　2。锅中水烧开，放进大米和薏仁，大火煮沸，再改小火慢煮1小时。
　　3。然后放进宏道南瓜粉，煮熟至粥稍有黄色，放糖关火。做法六主料：糯米、南瓜、山药
　　1。准备好所有的食材。
　　2。糯米用清水浸泡10分钟洗净。
　　3。南瓜，山药分别去皮切块。
　　4。把山药和南瓜倒入豆浆机中。
　　5。加入泡好的糯米
　　6。加入所需量的清水。
　　7。按下豆浆机上的八宝米糊键即好。〔1〕
　　适宜人群糖尿病人少食
　　糖尿病患者、老年人适宜
　　患有脚气、黄疸病的人忌食〔2〕食谱相克米饭（蒸）：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。功效主治补中益气，解毒杀虫，降糖止渴。主治久病气虚，脾胃虚弱，气短倦怠，便溏，糖尿病，蛔虫等病症。南瓜温性胃热炽盛者少食；南瓜性偏雍滞，气滞中满者，慎食。
　　产妇可以吃薏米南瓜粥的，但是不要一次性吃很多的。因为薏米本身是具备有消除粉刺的效果和去除斑雀和老年斑的好处，所以是很适合粉刺的病人和一些有斑斑点点的人去吃的了。当然了。薏米对于治疗妊娠斑和蝴蝶斑的话，其实也是可以有好处的了。

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