轻易被疏忽的不良豢养习惯

　　轻易被疏忽的不良豢养习惯（轻易被疏忽的不良豢养习惯）
　　常听一些妈妈埋怨：别人家的孩子如何能吃，而自家的宝贝一上饭桌就变得拖拖拉拉，吃什么都提不起喜好，连哄带骗也不奏效。
　　宝宝偏食、厌食是最让妈妈们头痛的事情。题目一旦发生，大人不是忙着带他上医院检查，就是暗地里琢磨自己费尽心思做的菜肴为何讨不了小宝贝的欢乐。
　　专家指出，实在不少宝宝的偏食、厌食多与不良的饮食习惯息息相关，而这些习惯又源自平时大人的粗心和不在意的豢养。
　　粗心妈妈的个疏忽
　　疏忽、不留意适时添加辅食
　　添加辅食对小宝宝来说不仅仅是养分的须要，同时也是乳牙咀嚼才能和味觉发育的锻炼。一些粗心的妈妈，在宝宝须要增加辅食时，仍完全豢养母乳或配方奶粉，这就造成宝宝咀嚼功能发育缓慢，只能吸收流质食品，排挤须要咀嚼的食品，如蔬菜、水果等。
　　建议：从个月开始，你须要随着宝宝月龄增长，按照由少到多、由稀到稠、由软到硬、由细到粗、由一种到多种的原则逐步添加辅食。～月龄是学习咀嚼和吞咽才能的关键时期，在这一阶段要经常给孩子吃一些有硬度的食品，如馒头、面包干等。
　　疏忽、任凭零食随便吃
　　对于刚开始品尝美味的宝宝来说，甜蜜蜜的糖果和巧克力的诱惑是无与伦比的。在非用餐时光，假如不留意控制巧克力、蛋糕等小零食的摄进量，一旦让它们撑饱了宝宝的肚子，到就餐时光自然没有胃口。
　　建议：恰当给予宝宝零食：
　　、少吃零食。零食毕竟不是正餐，多吃会影响宝宝的食欲和胃口。
　　、选择合适宝宝年纪、养分价值较高的零食，如坚果、优质的蜜饯、豆腐干等。
　　、和正餐一样，零食也不能想吃就吃，公道安排宝宝吃零食的时光，一般饭前和临睡前不要吃零食。
　　、对于吃饭不好的孩子，建议父母控制好零食的量，平时要把零食躲在孩子不留意的处所。
　　零食也并不是一无是处，吃得科学，零食也可以为宝宝生长发育加油。
　　疏忽、养分好却运动少
　　宝宝吃得好却运动少，无法消耗饮食中的高能量，自然也就不会有饥饿感。
　　建议：多给宝宝发明一些户外运动的机会，不要让宝宝整天沉溺于电视、电脑游戏中。
　　疏忽、三餐不固定
　　一些妈妈娇宠宝宝，以为宝宝不愿吃就随他往，等他饿了自然会吃。时光一长，就造成宝宝进餐时光混乱。
　　还有一些妈妈忙于工作，自己吃饭不定时，想吃便吃，宝宝也随着没有固定进餐时光。妈妈自身的饮食习惯不正确，为宝宝树立了负面榜样。
　　建议：以身作则固定三餐时光。吃饭前分钟可以提示宝宝要预备吃饭了。假如孩子较大，还可以让他负责盛饭端菜和分碗筷。这样可以让孩子有一个心理预备的过程。到了吃饭时光，家庭成员配合营造愉快的就餐气氛，假如宝宝一时不想吃，你要提示他，“现在不吃，那就只有等到下一个吃饭时光才能吃哦。”
　　疏忽、纵容不良的进餐习惯
　　在宝宝的眼里，逐日的运动都是游戏，吃饭也不例外。一些宝宝习惯边吃边玩，还有的喜好边吃边看电视。对于这些不良进餐习惯，都易造成宝宝吃饭时分心，影响食欲。
　　建议：吃饭时光收起所有的玩具，并关掉电视，让宝宝的留意力集中在吃饭上。在宝宝吃得很好的时候，你须要及时鼓励他。在吃饭中间孩子下地跑一圈再回到餐桌，只要他马上回来，是答应的，但千万不要追在孩子后面喂饭。
　　疏忽、进餐时表现自己的饮食好恶
　　每个妈妈都有自己饮食上的好恶，自己不喜好吃的，武断不会让它呈现在饭桌上，或者理所当然地以为，宝宝也不爱吃。大人是孩子的榜样，妈妈的不喜好也成了宝宝“我不要”的理由。
　　建议：不要在宝宝眼前表现出你对某些食品的好恶，让宝宝觉得，每一种食品对身体都是有用的，而且味道都很不错。
　　疏忽、宝宝吃饭特别化
　　一些妈妈想让宝宝吃得更多，习惯将他的用餐时光安排在大人吃饭前或吃饭后。殊不知，宝宝吃饭也须要一个良好的气氛，和桌上大人们一起吃得香喷喷，自然比自己一个人吃要好得多。
　　建议：给宝宝安排一个固定的就餐座位，鼓励宝宝和全家人一起进餐。在宝宝不能自己独自吃饭之前，妈妈可以边喂宝宝，边自己吃；在宝宝把握基础吃饭技巧之后，妈妈可以撒手让宝宝尝试自己用餐。
　　疏忽、不重视用餐气氛营造
　　用餐应当是在愉快气氛中完成的，可是很多妈妈并不留意这点。当宝宝表现不愿意吃饭，性急的妈妈就会表现出很不耐烦，不是打就是骂，强迫孩子吃下往。在这样的气氛下，谁还有好胃口呢？
　　建议：强迫宝宝吃饭并不能终极解决题目，假如宝宝实在不愿吃，也不要强迫，等半个小时再试试看。饥饿是最好的厨师。假如宝宝还是不知道饥饿，那一定是有消化道的题目，这是应当到医院往请医生诊治，不要马马虎虎吃一些保健品。
　　对于孩子的吃饭题目，全家高下的意见要同一。不要以为孩子还小没关系，或者以为孩子吃饭不好会饿着，所以他想吃什么就让他吃什么。同时还要进步你的烹调技巧，把饭菜做得美味可口也可以增长宝宝的食欲。
　　各国父母如何培养宝宝餐桌好习惯
　　美国
　　美国父母以为，坚持与孩子共同进餐不仅可以增进大人小孩的食欲，还可以有机会向孩子推举一些他从未尝试过的新食品。
　　对于偏食的孩子，美国父母也有他们自己的方法：不给挑剔食品的孩子另做饭菜，假如他这顿饭不吃，在下顿饭之前，就武断不给他吃任何吃的东西；父母也不当着孩子的面，对自己所不喜好的菜肴说三道四。
　　英国
　　在英国，父母们以为自己餐桌上的习惯将是影响孩子饮食习惯的最重要因素，他们会有意识地坚持健康的饮食习惯并同时把这些习惯传递给孩子。
　　日本
　　日本父母很重视全家人一起用餐这件事。他们以为餐桌上的愉悦情感，能将父母的爱传达给孩子。孩子也由此得到满足感、信赖感，能健康地成长。