父母生涯中如何辅助孩子减肥（父母生涯中如何辅助孩子减肥）
　　如今不少父母对家里的“小胖墩”觉得苦恼。美国科学家最近研讨发明，实在父母可以在日常生涯中采用方法辅助孩子减肥。
　　来自美国明尼苏达州的内分泌专家詹姆斯莱文让名至岁的体重正常儿童和超重儿童戴上传感器，连续天监测他们的姿势和身体运动。结果发明，体重正常的儿童均匀天天站立和运动的时光达到分钟，而较重的儿童仅为分钟。超重者一天要比体重正常的人多坐约两个半小时。
　　科学家们先前对动物的研讨也表明，某些动物体内可能存在某种“硬件”，能让它们更生动。莱文以为，这一结论可能也适用于人类有些人的“硬件”决议了他们闲逛、走路和站立的时光要比别人多很多，也有的人的“硬件”决议了他们的运动量很小。
　　莱文信赖，尽管这种举措上的差异从很小就会浮现出来，但并不意味着差异不可改变。为了辅助孩子分开沙发，父母可以买一个便携式踏步机，让孩子一边看最喜好的节目一边运动，以达到减肥的目标。
　　耶鲁大学的研讨职员发明，假如大人给出好建议，孩子基础上会屈从。他们让一所小学自助餐厅的员工问排队拿午餐的学生：“须要水果或果汁吗？”结果，学生们不仅要了水果和果汁，大多数还把它们吃光了。
　　耶鲁大学拉德食品政策与肥胖研讨中心的马琳施瓦茨说：“父母要让自己更有威望，并明确告诉孩子，养分均衡的一顿饭要包含水果蔬菜。关键是把你想让他们吃的东西放在他们眼前，而不是等他们来要，更不该问他们想不想吃。”
　　父母还可以减少孩子最喜好的食品中的热量，而不让他们留意到。宾夕法尼亚州立大学的研讨职员让岁至岁半的儿童吃种不同的通心粉和奶酪，一种脂肪含量低，另一种用加量的黄油和油脂制成。结果证实，孩子们对二者的喜好水平雷同，但吃低脂食品的孩子少摄进了千卡热量，这对他们来说相当可观。

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