8个月大的宝宝如何补钙

　　8个月宝宝缺钙的症状
　　8个月宝宝补钙补多少？
　　8个月宝宝补钙产品
　　8个月宝宝补钙食谱
　　哪些方法可以进8个月宝宝补钙？
　　外国的8个月宝宝补钙吃什么？
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　　8个月宝宝缺钙的症状
　　8个月宝宝缺钙常常表现为不容易入睡，更不易进入沉睡状态，夜间常突然惊醒，啼哭不止。宝宝精神烦躁，对周围环境不感兴趣，有时家长发现小儿不如以往活泼。而且多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗，使宝宝头颅不断磨擦枕头，久之头部后面可见枕秃圈。
　　8个月宝宝缺钙的话，头可呈方形或马鞍状畸形，骨缝加宽，骨边缘发软，囟门较大。出牙晚且顺序不规律。此外，缺钙患儿头发稀疏干枯，动作和智力发育均慢。
　　给家长的爱心提示：宝宝出现以上缺钙症状时，可以到医院做一个微量元素检查确诊，如缺钙可按医师指导用药，并定期复查。
　　8个月宝宝补钙补多少？
　　2000年出版的《中国居民膳食营养素参考摄入量》中所提供的数值是8个月宝宝钙摄入量建议是400毫克天。
　　宝宝添加辅食可选的食物越来越多，父母可以大概估算一下宝宝食谱及奶量中摄入的钙的量。假如达不到8个月宝宝钙摄入的建议值，爸妈可以给宝宝另行补充增加。
　　8个月宝宝补钙产品
　　8个月的宝宝骨骼生长很快，乳牙萌出，8个月的宝宝爬行已经较灵活，即将学站立和走步，每日需要钙量400而且宝宝也开始断奶，对奶粉中乳钙吸收较弱，需要另外服用易吸收的产品（如：L乳酸钙），可以给宝宝服用钙片或咀嚼片。
　　8个月宝宝补钙食谱
　　8个月的婴儿，可开始喂些粥或烂面，内放荤菜（肉末、蒸蛋、清蒸鱼、肝泥等）和素菜（碎菜、豆腐等）。喂养后，可给些烤馒头片、面包干，让孩子咀嚼，以锻炼牙床和补钙。
　　1。苹果薯团
　　原料：红薯50克，苹果50克。
　　做法：
　　1。将红薯洗干净，去皮，切碎煮软。
　　2。把苹果去皮去核后切碎，煮软，与红薯均匀混合拌匀即可喂食。
　　补钙奥妙：红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等十余种微量元素，营养价值很高，被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。
　　2。奶酪磨牙面包条
　　原料：面包100克，奶酪两片。
　　做法：
　　1。面包切成条状。
　　2。奶酪加热搅拌溶化，淋到面包条上。
　　3。把面包条放入已经预热的烤箱中层，170度烘烤10分钟即可。
　　3。芝麻糊
　　原料：芝麻20克。
　　做法：芝麻研磨成粉，用凉开水调匀。锅中煮些许开水，水开后一边搅拌一边把芝麻浆倒入锅中。滚开后，持续搅拌约2分钟即可。
　　补钙奥妙：芝麻含有丰富的钙。不过芝麻糊不可让宝宝多吃，因芝麻含有油脂，容易引起宝宝腹泻。另外由于宝宝的胃肠功能发育不是很完善，最好不要给宝宝选择过甜的，否则宝宝容易厌食。
　　哪些方法可以促进8个月宝宝补钙？
　　维生素D进人人的血液后能帮助吸收食物中的钙，可以预防和治疗小儿佝偻病。而8个月宝宝维生素D的来源有两种：
　　1。皮肤的光照合成这是人体VD的主要来源，光线中的紫外线照射皮肤，会使皮肤中7脱氢胆固醇转化为VD。
　　父母可以经常带宝宝去户外活动，宝宝晒太阳的时间最好在早上910点及下午的4点左右为宜。每次晒太阳时间的长短可12小时，或每次1530分钟，每天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。
　　2。食品中的VD是婴儿VD的外源性来源，天然食物中VD含量很少。所以要从天然食物中获得足够的VD几乎是不可能的。随着强化食物的普及以及VD制剂的广泛应用，婴儿可从这些食品中获得充足的VD。
　　关于补充维生素D的热门答疑：
　　（1）Q：宝宝不补充维生素D好不好？
　　A：正常婴儿最好也补充VD，因为表面看似正常的婴儿未必不缺VD，只有当VD缺乏较严重时才会出现缺钙的表现，如出汗多、易苦恼、夜惊、枕秃、骨骼改变等症状。既然400IU天VD对婴儿没有任何不良反应，为什么不让宝宝的生长多一分保障呢。
　　（2）Q：8个月宝宝补维生素D补多少？
　　A：根据我国妇幼保健系统的有关规定，一般小儿出生后2周即可用维生素D预防佝偻病。另外，VD制剂可以终身服用。根据我国妇幼保健系统的有关规定，补充维生素D预防佝偻病，以1岁以内婴儿为重点，并系统管理到3岁，推荐摄入量为400IU天。
　　（3）Q：维生素AD滴剂是早上吃好还是晚上吃好，是在喂奶前还是在喂奶后？要不要再补充钙呢？
　　A：维生素AD滴剂对服用时间没什么要求，上午下午、喝奶前后均可。最好是服用补钙产品前吃维生素AD滴剂。注意VD只是促进钙吸收，不能代替钙的作用。
　　（4）Q：维生素D补多了有什么害处吗？
　　A：如果宝宝服用维生素D强化的配方奶，根据奶量计算维生素D的用量，不足部分加以补充，避免因维生素D过量而中毒。每天补充400IU的维生素D很少会引起中毒，但每日服用4000IU以上持续13个月就会引起中毒，妈妈要注意，宝宝出现厌食、恶心、倦怠、低热、甚至呕吐、腹泻、体重下降、血钙大于3mmolL时，应立即停用，避免晒太阳，及时通知医生。
　　（5）Q：8个月宝宝可以长期吃鱼肝油吗？
　　A：鱼肝油不宜长期服用，需要根据宝宝生长阶段或服或停，即便对症服用者也应吃23周后停服12周，否则会造成维生素AD积聚，引起中毒。需要注意的是，夏天不补，冬天必补，春秋天酌情补。
　　外国的8个月宝宝补钙吃什么？
　　在海外，医生重视婴儿补充复合维生素，同时提倡钙的来源要尽量从平常的饮食上补充。
　　牛奶篇：奶品是人们日常的饮食，保证宝宝摄入700毫升以上的奶制品，所以国外并不强调额外给小婴儿吃补钙产品。
　　奶酪篇：美国孩子喜欢吃奶酪，芝士奶酪既是他们的主食也是零食，营养丰富，吸收好。给孩子买奶酪最好是纯天然的，且要注意含盐量，最好钠的含量低于10以下。质地比较柔软的奶酪，更适合小孩子食用。
　　饼干篇：美国好多零食含有钙，如高钙饼干就是小宝宝的最爱。
　　海鱼篇：众所周知，海鱼里面含钙也很丰富，例如金枪鱼，三文鱼和沙丁鱼。