诽谤和抵毁区别是什么，怎样处理？

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　　我们常说有人的地方就有纷争，在生活中网络上只要和人接触的地方就免不了诽谤和诋毁。有些恶意的诋毁和诽谤对我们的心理和声誉造成了一定的影响，因此我们需要积极面对和处理这些诋毁和诽谤，因为诽谤和抵毁不同，所以我们处理时应该把诽谤和抵毁区别对待和处理，下面小编就为大家分析一下。
　　一、诽谤和抵毁区别
　　诋毁，毁谤，污蔑：诋毁别人，抬高自己。编造或扭曲事实，破坏他人的名誉
　　诽谤即故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，
　　二、诋毁和诽谤的区别处理方法
　　1、诋毁处理方法
　　a、不要急于辩解。
　　我们知道一句话叫做越描越黑，有时候在特定场合下，是有一定道理的，如果被攻击了，别人说了你一些坏话，我们不要急迫的解释，让时间来证明一些。
　　b、不可一蹶不振。
　　对于别人的一些诋毁，我们应该具有一定的承受能力，这也算是一项基本的职场技能，因为，有时候大家为了各自的利益，是不可能相处的很和谐。
　　c、不要折磨自己。
　　有些人总是喜欢用别人的过错来惩罚自己，这样做是非常不可取的，别人的恶意不需要我们为之付出代价，所以，我们千万不要不开心，更不要折磨自己。
　　d、不要唯唯诺诺。
　　如果是对方欺负你没有胆量，所以才敢恶意攻击你的话，我们一定要认清形势，不要任凭对方欺负，更不要唯唯诺诺，只要适当反抗才能让对方收敛。
　　e、学会坦然处之。
　　这是非常重要的处世哲学，如果我们因为别人的诋毁而心情受到很大的影响，那正是别人想要看到的结果，所以，一定要欣然面对。
　　f、热情感染对方。
　　如果你和对方没有什么深仇大恨的话，我们也可以化干戈为玉帛，所谓的冤家宜解不宜结，用你的热情来让对方感动，让他们回心转意，不再针对你。
　　2、诽谤的处理方法
　　a、被诽谤后，可以要求侵权人停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。如果协商不成，可以直接报警处理，情节较轻的，由公安机关依据治安管理处罚法处以行政处罚，构成犯罪的，予以刑事拘留。或者向人民法院提起诉讼。
　　b、《刑法》，第二百四十六条【侮辱罪、诽谤罪】以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
　　前款罪，告诉的才处理，但是严重危害社会秩序和国家利益的除外。
　　面对诋毁时我们可以调整心态积极面对，面对诽谤我们可以通过诉讼解决，虽然看起来诽谤和抵毁区别比较大，但是无论是诋毁还是诽谤如果到达一定的程度，对我们的声誉造成恶劣的影响，我们就不应该纵容，可以通过法律诉讼要求诽谤和诋毁者道歉，给予一定的精神赔偿和经济损失等等，面对无休止的诋毁和诽谤，纵容只会越演越烈，只有积极制止才可以。
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