人死亡是不可避免的，若是真有长生不老之术该有多好。其实呢，的确有一些能帮助女人延缓衰老的办法，很多女性朋友都在寻找延缓衰老的方法，不仅是为了让美丽更久一些，同时也想再多活几年。那么女人怎样才能延缓衰老？女人抗衰老又有哪些秘诀呢？女人夜里常碰这里竟能年轻10岁。
　　抗衰老：灸足三里
　　《江间氏心身锻炼法》中说：“每月必有十日灸足三里穴，寿至二百余岁。”
　　这意思是讲，女人每月灸足三里穴10天，可起到抗衰老的作用。有位老太太曾告诉我，她坚持做了半年后饭量比以前大了，精气神儿足了，邻居都说她比以前年轻了。这是因为足三里穴有健脾和胃、扶正培元、理气降逆、通经活络的作用。女人中年后每月月缺时灸此穴10天，能及时补充胃气。若家中无艾，可以指关节按压足三里。
　　消眼袋：按穴揉腹
　　中医“五轮学说”认为，眼睑属脾，称为肉轮。脾主运化，在体合肉，所以，女人全身的肌肉都有赖于脾胃运化的营养滋润才能丰满紧致。每天晚上睡觉前可以揉按中脘、足三里穴，每穴按摩510分钟，再顺时针摩腹1530分钟，直至发热。坚持做一个月后，脾胃功能就会大大改善，面部肌肤收紧，眼袋也会消下去很多，脸色也会变红润。
　　黑发：黑豆醋
　　可取半斤黑豆、1500毫升水、20毫升醋同煮，煮30分钟后将黑豆捞出，剩余汤汁再煮一小时，浓缩至半碗量盛出。每次洗发后将此汁液抹至头发上，头发可立即变黑。黑大豆味甘性平，可以补肾健脾，是黑发的良药，再配上米醋便是一款天然的染发膏。

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