7种缩短寿命的负面情绪个性对我们的作用大到了影响我们的社交圈和身体健康，现在我们就来了解一下它们是怎样产生影响的。我们的个性对我们的作用大到了影响我们的社交圈，性格可以影响身体健康。行为和个性……让你淡定击破恶毒攻击的技巧批评之言也许令人难堪，但许多时候，批评就如同裹了利刃的藏宝图，如何在从容面对批评，从中提升自己呢？下面的小方法让你淡定面对批评。遭到别人恶意的批评，你是如何回应的？……让内心更加平静的情绪技巧当我们头脑塞满了考试、工作、房子、结婚等事情时，焦虑和烦恼随之而来，我们的内心变得不再平静，活着是一种压力，今天我们一起探讨如何才能让内心更加平静，享受生活的乐趣。有时候……8个积极心理暗示让心情好起来心情不舒服的时候，需要把负面情绪发泄出来，希望这8个积极心理暗示能赶走坏心情。心里不爽，偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的，但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自……24个超实用简易解压技巧人生总逃脱不了压力，如果压力把你压得喘不过气，你非常有必要掌握一些解压方法，以下我们总结了24种简易解压方法，每种都很治愈。1、泡个热水浴在热水浴中浸泡二十分钟。不……19个情绪技巧快速改善坏心情当人遇到不愉快的事情时，往往会使情绪低落千丈，这时候需要收拾心情，带上积极向上的心态往前走。1、假装你的情绪是微笑、大笑、大声的傻笑、傻傻的保持两分钟。据说这样做有……你被这6种情绪虐待过吗？人人都有小情绪，当情绪闹脾气时，我们该怎么办呢？不恰当地处理情绪会影响身体健康，让你身心受伤。负面情绪一：承受压力经常承受压力，也就是忍受慢性压力的摧残，其影响是显……5步赶走郁闷情绪生活中的烦恼总是不期而遇，逃脱不了也只能面对，我们能做的就是调整心情，用一些方法赶走郁闷。其实我们都一样（面对现实，生活并不都那么美好），可我们能做什么呢？这里，做五件事……45个超实用快速转变情绪的心理技巧谁没有郁闷的日子，谁没有情绪糟糕的时候，赶快看看以下小编精选的45条实用快速转变糟糕情绪的心理技巧。最近很郁闷？情绪低落，感到很孤单？人们总是会受到这些问题的……6个绝招果断克服焦虑社会步伐太快，一种焦虑不安的情绪在城市里蔓延，如何克服焦虑是我们的必修课，以下是心理专家严肃提出克服焦虑的6个绝招，请大家享用。当你面对台下观众进行演讲，或者参加决赛的时……七个心理技巧让你走向情绪高潮此文送给被各种情绪困扰的朋友们，让你重新燃气生活热情和拥有强大的积极能量，7种方法把你从情绪泥潭中拖出来。你最近感到情绪低落吗？不是只有你有这种感觉哦。过完感……10个心理技巧彻底放松心灵心理导语：要全身心地放松，光是放松身体是不够的，心灵也要跟着放松，因为心灵上的压力、沮丧等消极的情绪，会导致我们的身体无法放松。其实，想减压并不难，专家告诉你，只要几个小动作，……