当我们暴露在越来越多的压力下，各种减压方式也就应运而生。所有的减压方式都能拿来用吗？当然不能，选择适合你的方式才是王道。文中将一些常见的减压方式进行了对比，看完这篇文章，别忘了分享你的减压小妙招哦
　　压力来袭，深呼吸、练瑜伽或者找人倾诉是最有效的方式吗？未必。美国《预防》杂志近日报道，对抗压力有时可能需要换个心理角度，接受些新概念，找到适合自己的方法。
　　1、能睡就睡VS不消气不上床
　　以前，夫妻俩吵得不可开交时，都想先说清楚，和好了再睡觉。如今，美国弗吉尼亚理工大学婚姻与家庭学博士安德里亚威特伯表示，强迫自己讨论问题会限制自控能力和思考能力。不如暂时休战，先睡一觉，明天再“谈判”。
　　2、发泄脾气VS控制情绪
　　从小家长就教育我们要克制脾气，但是《生物精神病学》上的最新研究显示，把恐惧、愤怒情绪说出来，可以减少压力激素的分泌。比如堵车、受气时骂上几句。
　　3、逗宠物VS找朋友
　　心情不好，我们首先想到家人和朋友。然而，美国加利福尼亚大学心理学教授詹姆士布拉什科维奇研究发现，逗逗宠物能更有效地降低因压力而上升的血压。
　　4、转移注意VS喋喋不休
　　美国肯特州立大学临床心理学教授卡琳柯夫曼发现，喋喋不休地诉苦并不适合每个人，反而可能引发其他健康问题。痛过之后，转移注意力更为有效。
　　5、吃黑巧克力VS不吃东西
　　因为怕长胖，很多人心情不好时不敢吃零食。但《蛋白质组学研究》撰文指出，吃块黑巧克力可以缓解紧张的神经，减少压力激素。
　　6、随心所欲VS静心冥想
　　心情烦闷，大部分人都劝告自己深呼吸、冥想。然而，《咨询与临床心理学》上的研究显示，这一方法并非适合所有人。任何有助于忘掉烦恼的事情都可以尝试，冥想不管用，可以试试跑步、织毛衣等。

哪种减压方式更适合你？当我们暴露在越来越多的压力下，各种减压方式也就应运而生。所有的减压方式都能拿来用吗？当然不能，选择适合你的方式才是王道。文中将一些常见的减压方式进行了对比，看完这篇文章，别忘了……三宗罪：外国人眼里的中国男人外国人眼里的中国男人，似乎远远不如中国男人看自己那么满意，到底是如何不满意，三宗罪有没有那么严重，我们不妨静下心来，细细思考。很荣幸，《新周刊》能给我对“中国男人”这一饱……总不能一辈子做助理初进职场的毕业生，要想适应职场生态环境应该注意什么呢？职场中的小蘑菇久久不见成长，究竟是哪些不足阻碍了你成为参天大树呢？“20不努力，30做助理”，文章较长，但耐心看完一定有收……没人喜欢我人们对爱的渴望和实际感受到的爱之间都有一条鸿沟，人们也清楚地明白成年世界中的爱永远不可能像母爱一般纯粹。“没人喜欢我！”如果你有这样的情绪或者你身边有这样的抱怨，该怎么应对？……总不能一辈子做助理初进职场的毕业生，要想适应职场生态环境应该注意什么呢？职场中的小蘑菇久久不见成长，究竟是哪些不足阻碍了你成为参天大树呢？“20不努力，30做助理”，文章较长，但耐心看完一定有收……别放弃，青春是一场成功的预热给所有迷茫、焦躁、忧郁，又满怀梦想的童鞋不是每个人的成功，都是一剂良药，冲水即食；不是每个人的成功，都是一条咒语，默念即灵；但是，每个人的成功，都曾是在他们青春里呐喊过，失望过……人脉拓展：如果你闲聊，你就输了不仅经营人脉重要，拓展人脉对于我们增长新空间来说更为重要。如何与陌生人建立人脉呢？如果你的主意是闲聊，那么很遗憾，你没有掌握人脉拓展的要点。下面我们一起来看看如何更好地拓展人脉……致未来的女儿书：亲爱的宋小妞虽然你还未出世，但我已经迫不及待想和你说话了。亲爱的女孩子，你出生那天是你妈的受难日，你出嫁这天，就是你爹的受难日。而这种受难之中，又分明饱含着莫大的幸福。从此，你的乳名已不再……别放弃，青春是一场成功的预热给所有迷茫、焦躁、忧郁，又满怀梦想的童鞋不是每个人的成功，都是一剂良药，冲水即食；不是每个人的成功，都是一条咒语，默念即灵；但是，每个人的成功，都曾是在他们青春里呐喊过，失望过……别放弃，青春是一场成功的预热给所有迷茫、焦躁、忧郁，又满怀梦想的童鞋不是每个人的成功，都是一剂良药，冲水即食；不是每个人的成功，都是一条咒语，默念即灵；但是，每个人的成功，都曾是在他们青春里呐喊过，失望过……爱，太想拥有，反而失去相爱很难，吓走一颗心却很易。你处处想拥有他的一切，他自会忽然害怕失去一切，向往自己自在的天地。有些物有些情，实为生命中不能拥有。情歌，总喜欢用失去了他来表示分了手。我写过……为什么不做呢？为什么不做呢？这句话简单得不能再简单，但我们很容易把这句话复杂化，事情是做出来的，不是靠耍耍嘴皮，天马行空的猜想就能完成，行动起来吧！我有一个朋友刚跳槽去外企去上班时，自……