赞美的黄金宝典

　　你善于赞美别人吗？你敢于接受赞美吗？看似平常的一个词，运用起来却不是那么简单。赞美是一部黄金宝典，它让我们情绪共鸣，产生真正的交流。赞美这堂人生课，你学会了吗？
　　要在交流中得到真正的满足，就必须在交流中注入情绪。
　　我喜欢赞美别人，也喜欢被人赞美。生命如此短暂，我们应该利用每一个机会，让自己开心，也让别人开心。然而，我们是如此笨拙，尤其是在被别人赞美的时候。如果我跟玛莉说我喜欢她的裙子，她会貌似谦逊地回答我：“这条裙子很便宜，在家乐福买的？”她的话，拉开了我和她的距离。当我跟安妮这么说的时候，她的回答听起来有些洋洋得意：“那当然，这可是个大牌子，SoniaRykiel的。”其实，她这么说，可能也是因为不知道怎么说好。我的夸奖，对她也只是耳旁风。而伊萨贝尔呢，她如果听我这么说，她会躲在一贯的调侃后面：“看来你也想穿这条小裙子，是不？”
　　幸好，还是有人善于接受赞美，也教会我这一点。一个赞美，本应该是赞美者和被赞美者的共同节日。而要做到这一点，就需要袒露自己的真实情感，并保持心灵的敏感。比如，当一个女人向我讲述她的生活时，如果我有一颗敏感的心，我就会感到离她很近！当我赞美她的花园时，如果她善于接纳，她就会跟我说：“你这么说，我真高兴，因为我费了好多功夫，才把花园弄成这样。你能注意到它，我很开心。”
　　当我说起开心的事情，而另一个人也有回应时，我们的情绪脑就有了共鸣。所有关于交流的研究显示：要在交流中得到真正的满足，就必须在交流中注入情绪。我们注入的情绪越多，就越能体会到真实的共鸣。交流的两个人变成彼此的共鸣箱，任自己的情绪流淌，奏出美妙的音乐。就如同两把吉他一唱一和，奏出完美的乐章。可惜，很多人不会弹奏这种情绪的音乐。我听过很多次类似的感叹。有些人说：“哎，我爸死了，可我还没来得及跟他说，他对我非常重要。”另一些人说：“我为我丈夫做了那么多事，可他从来没谢过我。”
　　赞美需要良好的回馈。否则，赞美的人很快就会学会沉默，不再赞美别人。我很幸运，奶奶教会了我如何接受别人的赞美，尽管她只向我示范了一次。奶奶话不多，很少谈起自己。她伴随我度过了童年的每个重要阶段。她临终之际，我刚刚成年。我去看望她。她穿着白色睡衣，安静地躺在床上。我握着她的手，跟她说她对我的成长起了非常重要的作用。说着说着，我就哭了。我被自己的眼泪弄得不知所措。她温柔地笑了，伸出手来，接住了我的一颗泪珠，一边给我看一边说：“你知道，对我来说，你说的这些话，还有你的眼泪，就是珍贵的珍珠？”这一刻，就是我跟她的最后一个节日。
　　来源：心理月刊作者：大卫塞尔旺施莱伯