把快乐具体化Psy525。cn
　　想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍门用到明确的目标上，就会找到快乐。
　　空一点时间
　　空出时间加强掌握自己的时间，优化对时间的利用。试试在日程表里空出两个晚上，集中做你愿意花时间做的事。
　　让期望现实一点
　　期望越高，失望越大。
　　平衡工作和家庭
　　知道工作和家庭之间的适当边界可能关系到你的快乐，改善你的快乐感受。
　　尝试新事物
　　如果你经常做一件让你快乐的事，那么试试另一件也能让你快乐的事。
　　快乐记忆
　　学习在记忆里搜索你的力量、天分、热情、兴趣、实用技巧和早些时候的潜力不论它们是否已实现。记忆里的这些东西可以重新塑造你自己，让你更加快乐。
　　比同龄人赚更多钱
　　钱可能不会让你更快乐，但是比同龄人赚更多的钱确实让你快乐些。
　　为他人做点好事
　　不论是小事还是大事，对朋友还是对陌生人，为他人做好事使你和他们在一起时更加快乐。
　　活动身体
　　活动身体有助释放大脑内的一种积极激素，它能让你感觉良好。
　　数数你的幸运事
　　别忘了数一下你的幸运事，但不要每天都数。每周记下5件幸运事要比每周记三次更让人感觉快乐。

如何排解婚内的寂寞？婚内寂寞的现象，普遍存在于现代的婚姻关系中，或许有些男人不说，不是不需要而是不知道该怎么要，或许有些女人说，说多了又成了自己的伤不知道该怎么做。Psy525。cn昨天又有……要不要把爱好当工作网友提问1：nbsp……怎样了解内心需求学会爱自己Psy525。某种言行能够反复出现，那一定有些东西，在滋养或支持它维持下去，比如当事人从中获益。获益不是单……《手机》揭示婚恋危机婚姻需要用心呵护“手机就相当于手雷。”早年电影《手机》让这句话成为流行，它折射了现实婚姻中存在着的不信任、婚外情等诸多危机。如今，电视剧版《手机》又再度热播，与电影版不同的是，剧中五位女主角的……抢救挫败情绪挫败之后，该怎么抢救自己的心情呢？Psy525。按照美国心理学家H。韦辛格（H。Weisinge……小心婚后的陋习侵蚀夫妻感情婚后的陋习就像摆在屋里的臭袜子，人们已经习惯了它的伴随，久居其中而不闻其臭。近日，美国著名两性杂志《红书》刊文指出，有些不起眼的婚后习惯，其实在慢慢侵蚀夫妻感情，应该积极调整和……夫妻做爱前的性心理人的性欲产生往往取决于性交前的几分钟或几个小时，愉快的情绪会导致性的结合，而保持情绪的愉快必须从平时做起。那些经常争吵的夫妻是不大容易产生性生活要求的。Psy525。cn……网游监护工程：消除亲子沟通盲区2010年6月9日，有关专家指出，在防止青少年沉迷网游的过程中，家长也需要让孩子体会到更多现实中的快乐，通过给孩子更多的参加课外活动和素质教育的机会，让孩子发现，现实中的快乐要……心理学家教你谈恋爱第一式：小危险激发“心动”感觉。人从事某些激烈或冒险活动时的身心反应，与恋爱时“过电”的感觉极其相似。除了……甩掉忧伤的10个心理技巧把快乐具体化Psy525。想象你的将来，至少在情绪上对未来的事做好准备。如果你把这一窍……525心理健康日，呵护心理健康5月25日是全国大学生心理健康日。为进一步普及心理健康知识，培养学生乐观向上的心理品质，5月23日，内蒙古心理咨询师协会20多名心理咨询师走上首府街头，通过设立展板、现场咨询等……缺少父爱的孩子会产生五种心理障碍天津社会科学院社会学所研究员关颖介绍说，调查显示，在农民工家庭，父亲和母亲参与子女教育状况存在不平衡状况。父亲们常说“我不是不想管孩子，可是我哪有时间呀！”也有父亲认为，“教育……