离婚给当事双方带来的主要心理创伤是：失落感、孤独感和自卑感。而精神痛苦又会严重影响离婚当事双方的身体健康，如患胃痉挛、高血压及心脏病等。故离婚者更需要通过以下精神疗法加以心理调适：Psy525。cn
　　坦率交谈法：离婚者往往误认为，周围的人对自己都抱有偏见，没有一个人能真正理解自己的不幸。其实不然，你的周围不乏同情和关怀者。他们都会真诚地倾听你的诉说，为你分担痛苦和忧愁。交谈时，你尽可以把自己不幸的遭遇以及对今后生活的打算，向自己信任的同事和知己倾诉。
　　理性摆脱法：因一方另觅新欢或有外遇而离异者，常为自己被遗弃、感情被践踏而产生极度愤怒的心理反应。正确的解决办法是，不要总是想“他（她）为什么背叛我”，而应该反问自己“同一个和自己没有丝毫感情的人继续共同生活，还有什么快乐可言”。这样就可以使自己及早摆脱恼怒，恢复心理平衡。
　　环境转移法：环境对人情绪的影响是明显的，面对一个已经破裂的家庭，一景一物都会勾起对往事的联想。为此你不妨暂时或彻底离开这个令人沮丧、烦恼的地方，换一换生活、工作环境，对于调整和恢复心理平衡是有好处的。
　　情感取代法：为消除离婚后的孤独感、空虚感，可通过寻觅新偶，建立新家庭的情感取代法来解决。（周云）
　　作者简介：
　　罗近月
　　已帮助过
　　5550人
　　入驻年限
　　11年
　　预约咨询
　　私聊

投资你自己对于普遍的人群来讲，创业意识并不局限在要成立一家独立的经济体，其核心是创新意识开创事业新局面的意识。……让你的心理年龄保持年轻还记得我们之前我们提供过的一个准专业心理年龄测试吗？很多读者朋友反映测试出来的心理年龄大于实际年龄，害怕自己未老先衰。回眸那些天真烂漫，无忧无虑的孩子，你或许就会得到启发，原因……青少年心理咨询之孩子早恋怎么办？早恋是青少年心理咨询中常见问题，也是让家长很头疼的一个问题。孩子为什么会早恋？早恋的危害真的有那么大么？带着这些问题，本文就从心理学角度来分析一下为什么早恋现象普遍存在。Psy……婚姻中的10大埋伏炸弹看看你的婚姻中了哪些埋伏？Psy525。cn会挠就是要挠对地方，知道痒在哪里。离了婚的张艺谋用不着去挠痒，于是有时间拍出一部《十面埋伏》的电影，说江湖险恶，十面埋伏。而险……心理咨询与心理治疗的区别心理咨询与心理治疗的相似之处：二者采用的理论和方法常常是一致的。二者进行工作的对象常……爱情里需谨守的6个底线爱也要有底线，爱情其实也是风险很大的投资，一旦失败，免不了伤痛，而处理得不好，比倾家荡产更令人长久地痛不欲生，因此，在初涉爱河之初，你至少要牢记以下这六条底线，人生不会只爱一次……记忆不是硬盘，它也会说谎？没有一个人能记得自己刚刚出生时的情况。一直要到出生后的第二、第三年，我们才会有自己的记忆。人们在很大程度上总是认为他就是自己相信的那个样子。人类的大脑常常被比作为一个电脑硬盘，……社交恐怖心理的调节方法社会交往是现代生活中人人不可缺少的活动，但是，许多性格内向的人，会在人际交往中感到惶恐不安，并出现脸红、出汗、心跳加快、说话结巴和手足无措等现象，这一现象称之为“社交恐怖症”。……男人婚后“变脸”怎么治？和丈夫恋爱的时候一个电话能聊上一两个小时，散个步走几里路都不知道累，末了他不但亲自护送你回家，还要在楼底下盯着阳台傻站上半个多钟头，至于买菜做饭的活计干起来更是手脚勤快。而婚后……离婚后可用精神疗法调心理离婚给当事双方带来的主要心理创伤是：失落感、孤独感和自卑感。而精神痛苦又会严重影响离婚当事双方的身体健康，如患胃痉挛、高血压及心脏病等。故离婚者更需要通过以下精神疗法加以心理调……学校要配专职心理辅导教师学校要配专职心理辅导教师nbs……新时代剩女3种需克服心理疾病各大论坛、网站以“剩女”一词冠名大龄单身女子的文章、帖子随处可见，大多以讲述剩女的感情之路为主。本文则着力于阐述与剩女心理健康关系极为密切的3种需克服心理疾病。nbs……